Kui periood läheneb, jooksed apteeki valuvaigistite järele. Iga kuu kogete sama õudusunenägu. Asjatult. Sa ei pea üldse kannatama! Siit saate teada valulike perioodide põhjuste kohta ja millal pöörduda probleemse arsti poole.
Mis on valusad perioodid tegelikult? Enamik naisi tunneb menstruatsiooni esimestel päevadel kerget kõhuvalu. Kuid on ka menstruatsiooniperioode, mis võivad neid elust välja viia, sest alakõhu laskevalu takistab neil tavapäraseid igapäevaseid toiminguid.
Kuulge valusatest perioodidest. Kust nad tulevad ja kuidas neid ravida? See on tsükli KUULAMISE HEA materjal. Podcastid koos näpunäidetega.Selle video vaatamiseks lubage JavaScripti ja kaaluge üleminekut veebibrauserile, mis toetab HTML5-videot
Valulik menstruatsioon - emaka kokkutõmbed
Emakas on lihas - see võib kokku tõmbuda ja lõdvestuda. Tänu sellele võib see vabaneda tarbetust limaskestast, milles muna pole iga kuu pesitsenud. Enamik kontraktsioone on õrnad, kuid tugev valu ilmneb siis, kui nende intensiivsus või sagedus suureneb. Bioloogiline mehhanism on lihtne. Kui lihas tõmbub liiga palju kokku või kui kokkutõmbed toimuvad kiiresti, voolab üksteise järel veresoontesse liiga vähe verd ja hapnikku. Liiga tugevad või liiga sagedased emaka kokkutõmbed võivad olla põhjustatud selle organi struktuurilistest defektidest (omandatud või kaasasündinud) või teatud hormoonide liiast. Valulikku menstruatsiooni (düsmenorröa) peetakse haiguseks. Kuid ainult siis, kui vaevused takistavad naise normaalset toimimist, põhjustavad nad puudumisi koolis või tööl ning vajavad uimastiravi. Arstid jagavad valulikud menstruatsioonid primaarseks ja sekundaarseks sõltuvalt selle põhjustanud põhjustest.
Valulik menstruatsioon - esmane valu
Neid seostatakse emaka kokkutõmbumist põhjustavate prostaglandiinide ületootmisega. Ületoodangu põhjustab progesterooni kontsentratsiooni suurenemine ovulatsioonitsükli ajal. Valud ilmnevad pärast mitu aastat kestnud regulaarset menstruatsiooni, kui tüdruku keha on täielikult küps. See on märk tsüklite ovulatsioonist, nii et võite rasestuda. Valu on kõige tugevam enne verejooksu esimestel tundidel või nende ajal. Võib ilmneda iiveldus ja oksendamine, mõnikord kõhulahtisus või peavalu ja pearinglus. Menstruatsiooni teisel päeval on valu tavaliselt väiksem. Säde, mis käivitab valulike perioodide tsükli, võib olla stress (see mõjutab ka prostaglandiinide taset) - probleemid kodus, õnnetu armastus. Haigus mõjutab sageli ambitsioonikaid tüdrukuid, kes soovivad oma ülesandeid täiuslikult täita.
Loe ka: D-vitamiin: ravim valulike perioodide jaoks TähtisMis muudab sümptomid halvemaks?
- Halva suurusega tampoonide kasutamine.
- Rasestumisvastaste emakasiseste vahendite kasutamine.
- Tupeseent ja kuseteede infektsioonid.
- Lülisamba kõverus ja vähene liikumine.
- Stress, mis põhjustab teie selja- ja vaagnalihaste kokkutõmbumist.
Valulik menstruatsioon - sekundaarne valu
Kõige tavalisem põhjus on ekstra- ja emakasisene endometrioos. Selle põhjuseks võib olla ka lisandite, submukosaalsete fibroidide korduv põletik, emakakaela kanali ahenemine (nt pärast protseduure) või emaka väärarendid. Tagasiulatuva emakaga naistel esineb sageli valulikke menstruatsioone. Emakaväline endometrioos põhjustab valu, mis algab paar päeva enne menstruatsiooni, kuid tavaliselt taandub pärast selle algust. Valulikkus võib tekkida ka vahekorras. Emaka väärarengud, mis põhjustavad perioodil tugevaid valusid, hõlmavad näiteks puutumata õõnsusega vestigiaalset sarve, millest menstruaalveri voolab kõhukelme. Siis kaasnevad valud mu esimese verejooksuga. Valu põhjuste lõplik diagnoosimine on võimalik pärast ultraheli ja spetsiaalseid günekoloogilisi uuringuid.
Ära tee seda- Vältige B6-vitamiini puudust (50-100 mg päevas), mis kaitseb depressiooni eest ja taandab hormonaalset tasakaalu.
- Vältige tsükli keskelt kofeiini ja soola, kuna need hoiavad kehas vett.
- Ärge sööge maiustusi ja rasvaseid juustusid.
- Asendage liha kalaga, sest neis sisalduv oomega-3-hape aitab võidelda menstruatsioonivalude vastu.
- Õhtune priimulaõli, mida võib võtta kapslitena, täidab sama funktsiooni (mõju võib oodata pärast aastast regressiivset ravi).
Valulik menstruatsioon: abi apteegist
Soovitatavad on muu hulgas rektaalselt manustatud paratsetamool, ibuprofeen ja naprokseen - siis toimib ravim kiiremini ning säästetakse mao- ja kaksteistsõrmiksoole limaskesta. Samuti aitab üks aspiriini tablett päevas. Alustage selle ravimi kasutamist nädal enne eeldatavat menstruatsiooni ja lõpetage 1.-2. Kõige tõhusam meetod on siiski suukaudsed rasestumisvastased vahendid (rasestumisvastased tabletid). Kui ebamugavustunne tekib ainult ovulatsioonitsüklis, peaks ovulatsiooni blokeerimine need kõrvaldama. Lisaks on pikema hormonaalse ravi korral kooriva emaka membraani kaal palju väiksem, mistõttu kokkutõmbed on nõrgemad. Pole mingit muret, et vaevuste ravimine hormonaalsete rasestumisvastaste vahenditega mõjutab noore naise arengut negatiivselt. Valulikud menstruatsioonid kinnitavad ovulatsiooni ja ovulatsioon tõestab hüpotalamuse-hüpofüüsi-munasarjade süsteemi täieliku küpsuse.
Valulik menstruatsioon: Mõnikord on vajalik operatsioon
Kirurgilist ravi kasutatakse ainult erandjuhtudel. Noortele naistele, keda ravimid ei aita, võib pakkuda emakakaela laienemist. See ravi võib sümptomeid leevendada, kuid tavaliselt ainult lühikest aega. Äärmuslikel juhtudel võite lõigata sakro-emaka sidemeid või nn pre-sakraalne neurektoomia. Noortel naistel ei soovitata emakat eemaldada. Kuid selline operatsioon võib olla emakasisese endometrioosiga eakate naiste valitud ravi, mida ei saa tuntud meetoditega hästi kontrollida.
Tehke seda tingimata- Söö piimatooteid, sest kaltsiumirikas dieet (1200 mg päevas) leevendab valu.
- Suur viil valge juustu, jogurtit, petti või keefirit tugevdab õrnu kapillaare, mis on emakas üsna habras. Kaltsium aitab vere hüübimist ja vähendab lihaskrampe.
- Joo päevas 2-3 liitrit vedelikku - see toniseerib ka kudesid.
- Maitsetaimedest on abi valulike perioodide ravimisel. Vala klaasi keeva veega 1 tl palderjani, viburnumi või saialille peale. Pange mõni minut kaetult kõrvale. Joo 3-4 korda päevas.
- Looduslike meetodite osas kiidavad naised aromaatsete õlide, näiteks majoraani ja lavendli, mõju, mida nad kasutavad oma kõhu massaažiks.
igakuine "Zdrowie"
