Öötöö ja müra peas

Olen kolm aastat töötanud ööd. Mul on juba mõnda aega olnud kõrvades (peas) praginat ja tinnitust. Olen kohutavalt närviliseks muutunud ja lähen kiiresti närvi. Ma ei saa magada. Mul on ka rõhuhüppeid kuni 160 (madalam tavaliselt normaalne umbes 80). Kuidas neid vaevusi ära hoida?

Kõik sümptomid räägivad keha väsimusest. On vaja tagada kindel puhkus. Hüpperõhk on väga tõsine asi ja peate pöörduma arsti poole, kes stabiliseerib selle sobivate ravimite abil. Ravimata jätmisel võib see põhjustada südame isheemiatõbe, südameataki või insuldi, seega on midagi, mille nimel võidelda. Palun pöörake tähelepanu oma dieedile. Siin on vaid mõned toidud, mida võiksite oma dieeti lisada. Kõik köögiviljad ja puuviljad, mis sisaldavad C-vitamiini (hapukapsas, punapeet), rauda (petersell, spinat), magneesiumi, kroomi (roheline salat). Igapäevaselt roogades söödud küüslauk aitab meid kindlasti. Soola vältimine toob ka meie surve ideaalile lähemale. Juues klaasi kooritud jogurtit või piima, langetame diastoolset rõhku. Hüpertensiooni aitab vähendada sobivate ravimtaimede (emaliha, hõlmikpuu, viirpuu) kasutamine. Hoolitseme teie füüsilise vormi eest ja kui olete ülekaaluline, peate sellest lahti saama. Kasutades kummeli-, ženšenni-, palderjani- või emaläätsetinktuuri, vähendame pinget, mis rahustab närve ja rõhk normaliseerub probleemideta. parimate soovidega

Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.

SKHM Seichimi ja Reiki meister, energoterapeut ja ravitseja, elunõustaja. Vastuvõtt Markis (Lisi Jar 12 kinnistu, mobiil 0 501 076 298)