Üheksa raseduskuu jooksul kasvas õnn koos teie kõhuga. Ja nüüd ... Sa tunned end väsinuna ja abituna. Te ei tea, kas teie vastsündinud laps areneb hästi või hoolitsete selle eest korralikult. Ärge muretsege - peate lihtsalt palju õppima. Iga päevaga läheb paremaks.
Hoolitsete pidevalt oma vastsündinu eest, kuid tunnete siiski, et pole sellega kursis. Sa ei tea palju, ei saa aru. Sa ei tea, kuidas oma vastsündinut magama panna, kas pole kindel, kas teie laps areneb normaalselt, kas olete sõeluuringu tulemuste pärast mures? Lahkumishetkedel küsite endalt: kas ma olen halb ema?
Kõigil noortel emadel on sarnased probleemid. See läheb mööda. Samal ajal ole iseendaga mõistev. Ära mängi tugeva naise rolli. Küsige abi perelt, sõpradelt, naabritelt, ärge kartke kaasata oma kaaslast. Sa ei pea kogu aeg jaamas olema, keegi ei kannataks seda. Las kõik loksub oma kohale.
Ärge muretsege, et teie vastsündinud laps teeb liiga vähe edusamme
Nagu kõik uued emad, kipute ka teid muretsema, et teie laps teeb teistega võrreldes liiga vähe edusamme. Ärevus paneb uskuma, mida ütlevad teised, kogenumad inimesed. Ärge kuulake tüdruku börsi! Ärge võrrelge ennast ega oma last kellegi teisega. Ära paanitse.
Parem konsulteerige juhendiga või küsige oma lastearstilt. Pange kirja kõik küsimused, mis arstile pähe tulevad. Kõigepealt ärge stressige - see mõjutab negatiivselt laktatsiooni ja piima kvaliteeti. Ja seda toitu ei saa asendada ühegi, isegi kõige kallima seguga.
Imetamise probleemid
Alguses, kui nibud pole harjunud, teevad nad haiget. Kuid tasub seda paar päeva hoida (spetsiaalsed kreemid aitavad ärritust ravida). Veenduge, et teie laps kataks kogu nibu. Leidke mugav asend, kuid muutke seda nii, et laps haaraks rinna iga kord erinevalt. Nii tühjendab see paremini toitu kõigist tuubulitest.
Rindu tuleb regulaarselt ja täielikult tühjendada. Õppige ise väljendama või küsige oma partnerilt abi piima stagnatsiooni vältimiseks. Kui see nii on, masseerige paksenenud ala ja proovige ka sooja kompresse.
Jälgige oma rindade muutusi põletiku suhtes. Sellest annavad tunnistust suured punased triibud. Rinnad muutuvad kõvaks, paistes, millega kaasneb palavik. Seejärel peaksite kasutama arsti poolt välja kirjutatud lahedaid kompresse ja ravimeid, väljutama võimalikult palju piima ning massaaži ja massaaži. Kahjuks on see väga valus, kuid abstsessil ei tohi lasta tekkida. Seda on palju raskem ravida ja see nõuab söötmise lõpetamist.
Ära tee sedaToitmisel vältige:
- alkohol
- kofeiin
- šokolaad
- vürtsikad vürtsid
- küüslauk
- maapähklid (sisaldavad väga tugevaid allergeene)
- toidud, mis põhjustavad teie lapsel koolikuid (nt brokkoli, lillkapsas, kapsas, sibul, porrulauk - kontrollige, millised toidud teie lapsel seda põhjustavad)
Mille pärast ei tasu vastsündinul muretseda?
Mida kauem vastsündinut imetate, seda parem
Maailma Terviseorganisatsioon soovitab süüa alati, kui see on vajalik - vähemalt kuus kuud, kuid seda kauem, seda parem.
- Toitmine pole kasulik ainult beebile, see on kasulik ka emale: see kiirendab liigse kehakaalu langust, reguleerib endokriinsüsteemi ja aitab seega kiiremini taastuda pärast sünnitust, imetavatel naistel on vähem tõenäoline rinnavähk. Märkus: pidage meeles, et imetamine ei ole raseduse eest absoluutselt kaitse!
- Piim sünnib peas - kui soovite oma last väga rinnaga toita ja allutate sellele kõik muu - saate kindlasti hakkama
- Naine pole sündinud toitumisvõimega. Ta peab seda õppima. Mõned emad harjutavad kiiresti, teised vajavad rohkem aega. Kuid see on vaeva väärt.
- Rind toodab 500–900 ml toitu ja selle koguse järgi suureneb teie vedeliku vajadus. Nii et ärge unustage vaikset, vähese mineraliseerumisega vett - jooge klaas aeglaselt enne iga toitmist.
- Piim on lapse jaoks kõige väärtuslikum toit, kuid alates kuuendast kuust tuleks imiku toidulauale lisada muid tooteid ja arendada muid maitseid. Millal ja kust alustada - küsige oma lastearstilt.
Vastsündinu soe kasvatamine
Mõnikord kuulete, et laps peab karjuma ja tema süles kandmine lahustub. Ärge uskuge seda: sellisel viisil on võimatu lahustada last, kes pole veel aastane. Nüüd vajab ta kõige rohkem paitusi, kallistusi, süles kiikumist, nende kandmist. See kiirendab füüsilist, vaimset ja vaimset arengut.
Ärge laske lapsel pikka aega nutta, rahuldage vajadused kiiresti. Ei ole tõsi, et nutmine ventileerib kopse ja õpetab kannatlikkust. Imik kaotab turvatunde, kuna saab teada, et tema apellatsioon võib jääda vastuseta.
Kõige hellemini hoolitsetud lastest kasvavad inimesed, kes on täis usaldust teiste ja kogu maailma vastu ning see on väärtuslik kapital kogu ülejäänud elu.
Vastsündinud laps: teie kõige püüdlikum õpilane
Hoidke kogu päeva jooksul regulaarset tegevuste ajakava. See tagab beebi parema arengu: kindlal kellaajal korratud tegevused, tuttavad žestid võimaldavad lapsel kergemini õppida ja annavad turvatunde.
- Esimesed elunädalad
Laps õpib eristama kujundeid, värve, suurusi, helisid. Nii et muutke ümbrus huvitavaks, pakkuge stiimuleid, riputage beebi kandmise ajal võrevoodi külge värvilisi pilte, näidake talle erinevaid asju. Sel moel äratate kasvavat uudishimu ja samal ajal panete päeval aktiivse beebi öösel paremini magama. - Neljas nädal
Pisike hakkab sulle silma vaatama, neljanda ja kaheksanda nädala vahel naeratab see esimest korda. Naerata talle! Väljendage oma emotsioone näoilmetega, jäljendage tema näoilmeid. Märkate silmade liigutamist, helide eristamist üha paremini. Juba paar nädalat vana laps õpib rääkima, kuigi ta veel ei räägi. Seetõttu rääkige palju. - Seitsmes, kaheksas nädal
Beebi tunneb selgelt ära ema hääle ja näo. Ta näeb 50 cm kauguselt ja saab keskenduda objektidele. Ta hammustab neid, haarab neid, raputab neid, müristab müristades. Nii õpib ta oma ümbrust tundma. Talle meeldib oma kehaga mängida. Ta paneb sõrmed suhu. Saate talle pilte näidata. - Kolmas, neljas kuu
Patseerimisest saab röögatus, mis aina rikkamaks saab. Seetõttu laula palju ja loe oma lapsele ette. Selle perioodi lõpuks suudab beebi juba ennustada, mida tema mälu arendab. Ta saab vihaseks, kui midagi ei saa. Sel perioodil on tema temperament juba avaldatud. Pärast neljandat kuud helendab ta objekti nähes ja teise, tundmatu nähes ilmutab vastumeelsust. Enne ei kartnud sa võõraid nägusid, nüüd võid neid nähes nutta. Talle meeldib mänguasjadega võrevoodi lüüa ja nende tehtud helisid analüüsida. - Viies, kuues kuu
Kui teie laps on millegi pärast mures, otsib ta teie näost kinnitust. Sa oled tema jaoks oraakel ja tugi. Mida rohkem aega veedate nüüd beebiga koos, seda enam arendab see teie jaoks kiindumust ja turvatunnet. Lapsel on ka kurbuse hetki. Siis otsib see mugavust inimeste juuresolekul, kellele see on kinnitatud, või lemmikmänguasja läheduses. Hinda lõbu. Laps armastab naeru ja nalja ning hakkab neid ise provotseerima. Naerul on tohutu mõju rõõmsameelsuse kujunemisele. Naudi lihtsalt koos olemist. Pidage meeles, et te ei vaja alati mänguasju. Teadke, et teie lapse parim, kõige arendavam, atraktiivsem ja interaktiivsem mänguasi on teie - tema ema.
Tasub teada
Noortel vanematel on palju jõudu, kuid neil pole oma lastega kannatlikkust. Teadlased filmisid varjatud kaamera abil emade ja isade käitumist imikute suhtes. 20-aastased inimesed tegid kõike automaatselt vastavalt õpikute reeglitele. Kuid kui nad suplesid või vahetasid last, ei pannud nad sellesse mingit kiindumust. Seevastu kolmekümnendates vanurid olid väga pühendunud ja said keskenduda lapsega psühholoogilise sideme arendamisele.
Tehke seda tingimataLubage endale natuke isekust
- Puhka ja maga nii palju kui võimalik, eriti esimestel nädalatel pärast sünnitust, kui laps pole endiselt eriti aktiivne
- Sööge tervislikult - vältige puudulikke toite ja tühje kaloreid (maiustusi)
- Ärge pahandage, et teil ei lähe hästi, ja võrrelge ennast teiste emadega. Sa õpid kõike - see on ainult aja küsimus
- Vähendage halva tuju sügavate hingetõmmetega, lõõgastava muusikaga, pidage meeles, et jalutuskäik värskes õhus leevendab pingeid
- Laske oma partneril supleda ja mähkida oma last nii palju kui võimalik, sööge pudelit pudeliga, kuid tehke ka palju koos - see toob teid lähemale
- Kasutage ära abi, mida need inimesed annavad. Ärge proovige olla isekas. Keskenduge ema rollile ja andke puhastamine või triikimine teistele kätele
- Suhtle inimestega, kellest sa tegelikult hoolid, mitte sellepärast, et nad oleksid sobivad; loobu sellest, mis pole sinu jaoks oluline
- Kui kõige raskemad nädalad on möödas, leidke aega juuksuri ja kosmeetiku juurde minekuks. Hoolitsetud ema naeratab sagedamini
Sünnitusjärgse depressiooni sümptomid
- emalike tunnete puudumine (või usk, et sinust ei saa head ema)
- madal enesehinnang, vähene enesekindlus, enesesüüdistamine
- kurnatuse tunne
- pisaravoolus
- depressioon
- tugev ärevus ja hirm
- ülitundlikkus, närvilisus, kannatamatus
- kontsentratsioonihäired
- unehäired
- söögiisu puudumine või liigne söögiisu
Vaata ette!
Liikuvuse suurenemisega on oht: laps võib diivanilt või mähkimislaualt maha veereda. Ärge jätke teda kunagi järelevalveta!
Soovitame e-juhendit
Autor: Pressimaterjalid
Juhendis saate teada:
- kui sageli ja kui kaua vastsündinut toita
- kuidas teda supelda, naba hooldada, küüsi lõigata, kerida
- kas anda talle vitamiine
- mida teha, kui laps nutab
- kuidas koolikutega toime tulla
- millised häirivad signaalid nõuavad lastearstiga konsulteerimist
