LAUPÄEV, 29. SEPTEMBER 2012
Uneravimite isevärvimisega võivad paljud inimesed oma tervist kahjustada, hoiatavad teadlased Ühendkuningriigis.
Kuningliku farmaatsiaühingu teadlased viisid läbi uuringu, milles osales 2 077 inimest, et saada teada selle elanikkonna magamisharjumuste ja magavate ravimite kasutamise kohta.
Nad leidsid, et enam kui pooled arvavad, et neil on unetus ilma diagnoosita ja nad võtavad ravimeid ilma arstiga nõu pidamata.
Need inimesed, teadlaste sõnul, ei tea, et nad võivad oma tervise ohtu seada, ignoreerides oma unetuse probleeme.
Nad lisavad, et magamisraskused on sageli füüsilised või vaimsed probleemid, mida tuleb ravida.
Häire põhjuste hulgas võivad olla astma, südamehaigused, skisofreenia, ärevus või depressioon.
Seda on nähtud ka Alzheimeri tõve ja hormonaalsete probleemide tagajärjel.
Lisaks unehäiretele ei suuda unetus ka piisavalt magada ega öösel ärkvel püsida.
Teadlaste sõnul arvatakse, et Ühendkuningriigis iga kolmas inimene kannatab unetuse käes.
Ja Ameerika Ühendriikide uuring näitas, et 58% täiskasvanutest kogeb häiret mitu ööd nädalas.
Kuningliku seltsi uuringust selgus, et 30% inimestest teatas, et on võtnud unerohtu juba üle kuu ilma arstiga nõu pidamata.
Ja 14% väitis, et nad olid neid võtnud kuus kuud.
Murettekitav
"Kunagi ei ole hea mõte võtta ravimit, mille oleme endale pikaajaliselt välja kirjutanud, sest võime oma probleemi algpõhjusega võitlemise asemel ravida sümptomi."
Paul Johnson
Kuningliku farmaatsiaühingu pressiesindaja Paul Johnson ütleb, et "on murettekitav, et nii paljud inimesed kasutavad ülemäärase magamise jaoks abinõusid".
"Need võivad olla tõhusad lühiajalise ravina kergest unetusest, kuid neid ei tohiks pikka aega võtta ilma arstiga nõu pidamata, sest need võivad varjata tõsiseid terviseprobleeme, mis süvenevad, kui neid ei ravita."
"Kunagi ei ole hea mõte võtta ravimit, mille oleme endale pikaajaliselt välja kirjutanud, sest võime oma sümptomi algpõhjusega võitlemise asemel sümptomi ravida, " lisab ta.
Uuringust selgus ka, et 70% unetuse käes vaevlevatest vastanutest ei teadnud, et see häire võib olla seotud muude terviseprobleemidega.
Nagu Paul Johnson väljendab, on unetus väga levinud ja põhjustab kannatusi, pettumust ja väsimust.
"Apteekrid saavad inimestega häirest rääkida, nõustada neid ravimite osas ja soovitada parimat lahendust."
Kuigi magamisraskused võivad mõjutada ükskõik millist täiskasvanut nende elus mingil ajal, muutub häire probleemiks, kui unepuudus mõjutab inimese igapäevaelu.
Näiteks põhjustab unetus päeva jooksul liigset väsimust, korduvaid nakkusi, halba keskendumisvõimet, ärrituvust, töö- ja suhteprobleeme ning üldist suutmatust igapäevaste ülesannetega hakkama saada.
Hinnanguliselt kannatab kroonilise unetuse käes kuni üks täiskasvanust kümnest.
Kuningliku farmaatsiaühingu pressiesindaja sõnul on mitmeid lihtsaid tehnikaid, mida inimesed saavad kasutada parema une saamiseks. Näiteks minnes magama ja tõustes iga päev samal kellaajal, vältides öösel kofeiini ja alkoholi ning mitte öösel üle söömast.
BBCWorld
www.DiarioSalud.net.
