Tere, ma olen 23 ja mul on probleem. Ma just märkasin seda täna. Kaalun 56 kg, kõrgusega 163 cm. Enam kui kuus kuud tagasi loobusin suitsetamisest 17-aastaselt.Viimase 5 aasta jooksul on mu kaal olnud vahemikus 49-52 kg. Päeval, mil tubakast loobusin, hakkasin trenni tegema. Vaatamata sellele tunnen, et kaalun 80 kg. Niipea kui märkan, et kõht kuskilt välja paistab, läheb tuju kohe katki, ei taha end valmis seada ja välja minna (mitu korda olen selle pärast nutnud). Niipea, kui elukaaslane mind kõhupiirkonnas puudutab, tunnen end kohe ebamugavalt. Täna, kui vanaema ütles mulle, et ma näen nüüd hea välja, sain vihaseks. Ja hoolimata sellest, et kell oli 11, ei mõtle ma siiani muule. Liigun regulaarselt ja minu arvates üsna lahe (30 km veereb 3 korda nädalas, 3 korda 1,5 tundi treeningut, lisaks kaks 15-20 km jalutuskäiku kolm korda). Võtan rasva põletavaid tablette, söön tervislikult ja niipea, kui söön küpsist, meenub sellest kolm päeva. Ma tean, et see on jõudnud natuke liiga kaugele, ma tean, et ma ei näe halb välja. Ma tean, et kogu rasv, mis enamjaolt lahti tuleb, on lihtsalt minu peas. Täna näen seda, mul on väga raske ... homme ununen selle ära ja langen harjutuste keerisesse. Tahaks kuidagi oma keha aktsepteerida, rasvumismaaniast vabaneda. Kuidas seda teha? Kas saan nõu?
Tundub, et olete suurepärane naine, sa lihtsalt ei usu seda. Ma ei tea, kus sa elad. Soovitan teil otsida psühholoog neuroosikliinikust, sest seal ravitakse kõiki foobiaid (millest te kirjutate, on foobiad, mitte maania). Parimate soovidega!
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Bohdan BielskiPsühholoog, 30-aastase kogemusega spetsialist, psühhosotsiaalsete oskuste koolitaja, Varssavi ringkonnakohtu ekspertpsühholoog.
Peamised tegevusvaldkonnad: vahendusteenused, perenõustamine, kriisiolukorras oleva inimese hooldus, juhtide koolitus.
Eelkõige keskendub see mõistmisele ja lugupidamisele tuginevate heade suhete loomisele. Ta võttis ette arvukalt kriisisekkumisi ja hoolitses sügavas kriisis olevate inimeste eest.
Ta luges kohtupsühholoogia loenguid Varssavi SWPS-i psühholoogiateaduskonnas, Varssavi ülikoolis ja Zielona Góra ülikoolis.
-budowa-i-funkcje.jpg)
