Lapsevanema planeerimine peaks olema läbimõeldud ja vastutustundlik protsess. Raseduse ettevalmistusi tasub alustada mõni kuu varem. See on aeg ravimite võtmise lõpetamiseks, dieedi muutmiseks, testide tegemiseks ja lõpuks õige kontseptsiooni hetkeks.
Raseduseks valmistumine on väga individuaalne küsimus. Mõni paar võtab selle tegemiseks rohkem aega, teine vähem. Kõik sõltub tegelikult nii naise kui ka mehe tervisest. Sellise ettevalmistamise eesmärk pole mitte ainult "tõhus" viljastumine, vaid ka raseduse õige kulgemise ja lapse tervise tagamine. Seda kõike mõjutavad toitumine, elustiil, kasutatavad ravimid ja võimalikud kroonilised haigused. See on periood, mille jooksul tasub pöörduda arsti poole, kes määrab vastavad uuringud ja hindab, kas raseduse suhtes on vastunäidustusi.
Nõuandeid talle ...
Rasedust planeeriv naine peaks suukaudsete hormonaalsete rasestumisvastaste vahendite kasutamise lõpetama vähemalt kolm kuud varem. Tänu sellele on tema kehal aega hormonaalse tasakaalu reguleerimiseks ja tal on aega tsükli õigsust hinnata. Sel perioodil on vaja lõpetada ka kõik stimulandid, sealhulgas sigaretid ja alkohol. Mõned eksperdid soovitavad alustada ka toidulisandite lisamist foolhappega (0,4 mg päevas), mis vähendab lapse närvisüsteemi kaasasündinud defektide riski. Kuna rasedus on naise kehale tohutu väljakutse, peaks ta enne oma füüsilise seisundi eest hoolitsema.
Nõuandeid talle ...
Omakorda, kui tegemist on tulevase lapse isaga, peaks ta mõni kuu enne kavandatud viljastumist hoolitsema õige toitumise eest ja loobuma kõigist stimulantidest. Meeste viljatus 40 protsendil. põhjustab probleeme rasestumisega. Tema sperma kvaliteet ja kogus määravad, kui kaua see lapse jaoks proovida kestab. Ja seda mõjutavad muu hulgas kehale tarnitavad toitained, mis vastutavad spermatogeneesi protsesside eest (sperma tootmine). Ja seda eelistavad mineraalid nagu tsink ja seleen - neid leidub sageli meeste toidulisandites. Ka nende puhul on soovitatav võtta foolhapet.
Jälgige ravimeid!
Viljakust võivad mõjutada mitmed ravimid (nii naistele kui meestele). Nende kasutamine võib raskendada rasestumist, mistõttu tasub arstiga arutada nende ajutise katkestamise võimalust. Sellel perioodil on aga absoluutselt vajalik teratogeensete ravimite kasutamine katkestada. Need on ained, mis on lootele mürgised ja võivad põhjustada surma või geneetilisi defekte.
Selle rühma tuntuim ravim on talidomiid, mis 1950. aastatel põhjustas sadu jäsemeta lapsi. Praegu kasutatakse seda ravimit endiselt, kuid hoolika järelevalve all.
Akne ravis kasutatav isotretinoiin (nt Izotek) on samuti sarnase toimega. See võib beebil põhjustada suulaelõhesid ja kardiovaskulaarseid probleeme. Mõned arstid soovitavad selle katkestada isegi kuus kuud enne kavandatud rasedust.
Raseduse ajal ja beebi proovimisel vastunäidustatud ravimid on nn kategooria X. See hõlmab muu hulgas A-vitamiini derivaadid, vähivastased ravimid või mõned unerohud.
Kontseptsiooni ajastus
Lapse edukas eostamine nõuab sobivat ajastust. Naine võib kogu tsükli jooksul (umbes kuu) rasestuda nii ööpäevaringselt. Täpselt nii palju aega pärast munaraku vabanemist munasarjast emakasse (nn ovulatsioon), et sperma seda viljastaks. Praktikas tähendab see, et lapse eostamiseks on vähem kui 4 päeva - sest just nii palju seemnerakke võib naise kehas ellu jääda. Need on nn "viljakad päevad".
Mõned spetsialistid ütlevad, et parim viis sellesse väikesesse "viljakasse" aknasse "tulistamiseks" on sage vahekord. Seejärel on sperma naise kehas pidevalt olemas ja ovulatsiooni jälgimine pole vajalik. Uuringud näitavad ka, et vahekord iga 2-3 päeva tagant muudab sperma ja sperma vedeliku paremateks parameetriteks. Kahepäevased sperma on täiesti küpsed ja liikuvad. Kuid teadmine, millal tulevad "viljakad päevad", suurendab oluliselt rasestumise tõenäosust. Selle hetke äratundmiseks on mitu võimalust.
Kuidas ovulatsiooni ära tunda?
Kõige traditsioonilisem meetod "viljakate päevade" kirjeldamiseks on kalendri pidamine. See meetod põhineb eeldusel, et ovulatsioon toimub 14 päeva enne tsükli lõppu. See võimaldab naisel arvutada, millal on tema "viljakad päevad". Kuid see meetod on ebatäiuslik, kuna see ei näe ette tsükli ebakorrapärasusi. Kalender võimaldab ovulatsiooni aega hinnata ainult ligikaudselt. Seetõttu täiendab seda meetodit sageli veel üks - tupe lima vaatlus. Ovulatsiooni ajal on see läbipaistev, libe ja väga veniv. Naine, kes jälgib tema välimust, märkades muutust selles vahemikus, saab ära tunda, kui tema viljakad päevad on käes.
Kui aga sellest ei piisa, võib kasutada kolmandat traditsioonilist ovulatsiooni kinnitamise meetodit. Ja see on kehatemperatuuri mõõtmine. Viljakatel päevadel tõuseb see 0,2⁰C kuni 0,4⁰C. Kehatemperatuuri tõusu tuvastamiseks on aga igapäevane jälgimine hädavajalik. Temperatuuri hüpet peetakse esimeseks kolmest järjestikusest päevast, kui temperatuur on vähemalt 0,2⁰C kõrgem kui neile eelnenud kuue päeva temperatuur.
Hormoonide taseme muutused
Praegu on ovulatsiooni kontrollimiseks kõige tõhusam ja lihtsam meetod nn ovulatsiooni testid. Need on lihtsad ribakatsed, kus kasutatakse naise kehas hormoonide taseme muutuste nähtust. Noh, enam-vähem menstruaaltsükli keskel on luteiniseeriva hormooni (LH) taseme järsk tõus. Seda nähtust nimetatakse "LH tipuks". Hormoon vabaneb hüpofüüsist, andes munarakkule märku liikuda munasarjast emakasse. Selle tulemusena toimub ovulatsioon 24–36 tunni jooksul pärast „LH piiki“
Ovulatsiooni LH TEST
Autor: Hydrex
Ovulatsiooni LH test on suurepärane tugi kõigile inimestele, kes üritavad oma last saada.
See on täielikult professionaalne diagnostiline testriba koduseks kasutamiseks, tuvastades nn LH tipp, st luteiniseeriva hormooni kontsentratsiooni järsk hüpe naise uriinis (vähemalt 30 mIU / ml), mis eelneb ovulatsioonile, mis on kõige täiuslikum kontseptsiooni hetk kogu naise igakuise tsükli jooksul.
Kontrollin testiSelliste testidega testides mõõdetakse luteiniseeriva hormooni kontsentratsiooni uriinis. Kui kontsentratsioon on üle 30 mlU / ml, on test positiivne. Test algab 7 päeva enne eeldatavat ovulatsiooni ja seda korratakse 2 päeva pärast. Järgnevaid katseid tuleks teha iga päev, kuni LH tase on märkimisväärselt tõusnud.
Muidugi pidage meeles, et "LH tipp" ja ovulatsioon ei pruugi ilmneda igas tsüklis. Samal ajal ei tohiks testi teha esimese hommikuse uriiniga, kuna see on kontsentreeritud, mille tulemuseks võib olla valepositiivne tulemus. Muu päevaaeg on korras. On oluline, et järgnevad testid tehakse samal kellaajal.
Rasedust mõjutavad paljud tegurid. Hinnanguliselt võtab see tavaliselt keskmiselt paar kuud. Samal ajal, kui pärast 3-4-kuulist pingutust - eriti ovulatsioonitestide tulemuste põhjal - pole naine endiselt rase, tasub külastada arsti.
