Olen 9-kuuse lapse ema, toidan last rinnaga. Ma olin alati paks ja pärast 2 rasedust jäin ülekaaluliseks, pärast esimest sünnitust oli mul peaaegu 15 kg. Ma ei söönud palju, võib-olla kaotasid maiustused minust, mul pole kangekaelsust piisavalt öelda. Läksin dietoloogi juurde ja mul õnnestus kaotada peaaegu 11 kg ning nüüd, pärast teist rasedust, olin jälle ülekaaluline. Olen laastatud, kilpnäärme tulemused on head, olen epilepsiaravimeid tarvitanud üle 20 aasta. Mul tekib õhupuudus, mul on südamepekslemine, higistamine, öösel pean magama külma kompressiga rinnal, muidu ei jää ma magama, olen närviline, karjun, kõik häirib mind. Arst kahtlustab, et mul on psühhosomaatiline depressioon. Mida peaksin tegema, kui mul on nälg? Halvim on hommikul, kui ma ei söö, siis oksendan isegi näljast. Olen kogu aeg stressis ja kõige pärast mures.
Kõik teie mainitud tegurid võivad rasvumisele kaasa aidata. Narkootikumid, tõmme maiustuste vastu, depressioon. Ma soovitaksin teil kontrollida oma vere D-vitamiini taset ja teha toidutalumatuse test. Vit. Puudus D põhjustab depressiooni ja mõjutab kiiret kaalutõusu. Nende testide tulemustega pöörduge dietoloogi poole ja ravil on kiire ja püsiv mõju. Mis puudutab teie hommikusi näljahädasid, siis ma ei saa suhelda ilma põhjalikku toitumisintervjuud tegemata. Võib-olla mõjutab neid viimane söögikord, kas maiustused või stress. Pärast põhjuse leidmist oleks lihtsam dieedi ja aktiivsusega tegutseda.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Iza CzajkaRaamatu "Dieet suurlinnas" autor, jooksude ja maratonide armastaja.
