Öösel taastub meie nahk intensiivselt. See on siis, kui tasub olla eriti ettevaatlik - intensiivsed kreemid on öösel palju tõhusamad kui päeval. Kuidas hoolitseda oma naha eest öösel ja ärgata veelgi kaunimana?
Öö on ideaalne aeg naha toitmiseks ja taastamiseks. Öösel on regeneratiivsed protsessid intensiivsemad, naha temperatuur ja mikrotsirkulatsioon suurenevad. Ajavahemikul 1:00 kuni 2:00 vabaneb keha kõikidest lisanditest, viskab kogunenud toksiine lümfisüsteemi. Nahk imab kreemide toimeaineid, elastsed kiud taastuvad ja epidermise pinnal olev kaitsekiht taastatakse. Nahk tasakaalustab ka kudede veetaset. Kella 3.00 paiku tõuseb rõhk ja temperatuur ning koed on hästi hapnikuga varustatud ja paindlikumad.
Millist kosmeetikat öösel kasutada?
Te peaksite aitama intensiivselt töötaval nahal, kasutades regenereerivate, hapnikuga varustavate ja niisutavate ainete rikkaid preparaate. Nahk saab neist unetundidel palju rohkem kasu kui päeval.
Öökreemid peaksid sisaldama:
- retinool: taastab epidermise, vähendab kortse;
- puuviljahapped: kõrvaldada värvimuutus, suurendada kollageeni ja elastiini tootmist, avada poorid;
- koensüüm Q10: võitleb vabade radikaalide vastu ja pinguldab nahka;
- hapnikku muutvad ained: soovitatav peamiselt suitsetajatele, need stimuleerivad ainevahetust;
- vitamiin: E, mis võitleb vabade radikaalide vastu. C, mis kiirendab rakusünteesi.
Valige kreemid, mis on mõeldud öiseks nahahoolduseks. See kehtib peamiselt näokreemide kohta, kuid te ei tohiks piirduda ainult sellega. Kogu keha nõuab erilist tähelepanu. Proovige kujundada häid hoolduskombeid. Enne magamaminekut tehke meigist põhjalik eemaldamine ja kandke sellele toitev ja niisutav kreem. Samuti katke kogu keha põhjalikult paksu kreemi või maskiga, nt kookosõli või kariteevõiga. Hommikul tunneb nahk end tihedamana ja lühikese aja pärast paraneb selle värv märkimisväärselt.
Loe ka: Kuidas kasutada näokreemi, seerumit, toonikut? Kosmeetikatoodete meigijärjestus pärast magamata ööd Nahatüübid - kuidas rasvast, kuiva ja kombineeritud nahka ära tunda ja hooldada?Kuidas oma naha eest öösel hoolitseda?
Lisaks õige kosmeetika kasutamisele on oluline järgida mõnda reeglit, mis aitavad teil nahka öösel taastada.
- Eemaldage alati meik: meigieemaldus on edasise hoolduse alus. Peske nägu meigieemaldaja või piimaga, pöörates erilist tähelepanu silmade piirkonnale, ja seejärel vabanege lisandite jääkidest meie nahale kohandatud puhastuskosmeetikaga; meigi ööseks pesemata jätmine võib põhjustada välgu ja tuhmi jume. Äärmiselt tundliku ja allergilise nahaga inimesed saavad meigi eemaldamiseks kasutada spetsiaalseid kindaid. Kogu näopinna puhastamiseks piisab, kui kinnas märjaks teha. Seda tüüpi kindaid saab pesta halli seebi ja leige veega, need on korduvkasutatavad tooted.
Vaadake: Kuidas teha näo meigieemaldajat?
- Magage kahel padjal: ideaalis peaksite magama pea kergelt üles tõstetud, ülejäänud kehast pisut kõrgemal. Pange oma pea alla lisapadi - see võimaldab lümfil voolata allapoole, selle asemel, et koguneda silmade alla ja näole.
- Valige padjapüür: kui teil on tundlik või kuiv nahk, aitab siidist või satiinist padi muljutisi vältida; siid hoiab ka juukseid magamise ajal sassi. Teisalt, kui teil on rasvane nahk, valige puuvill, mis neelab liigse rasu. Ärge unustage padjapüüri vahetamist vähemalt kord nädalas. Regulaarne padjapüürite kõrge temperatuuriga pesemine aitab vabaneda bakteritest ja mustusest, mis kandub kiududele juustest, määrdunud näonahalt ja riietelt.
- Magage kinnastega: enne kinnaste panemist kandke käte nahale paks kiht niisutavat kreemi - ärgates on teie nahk siledam ja pehmem. Sama saab teha ka jalgadega - lihtsalt panna neile kreem ja magada sokkides. Sellised ravimeetodid toimivad mitte ainult nahal, vaid ka küüntel. Küünte rabeduse probleemiga võitlevad inimesed peaksid küüneplaadi pehmendamiseks ja niisutamiseks regulaarselt määrima oma pinda ning kandma kindaid.
Vaata: Kuidas teha jalgade ja käte jaoks koduspaa?
- Ärge unustage silmakreemi: silmakreem on kohustuslik kosmeetikatoode, olenemata vanusest. Ärge unustage, et ärge üle pingutage - liiga paks kiht imendub nahka ja näeb välja nagu turse. Kerge geelja tekstuuriga kreem muudab silmaümbruse naha hommikul säravaks ja värskeks.
- Kasutage võid ja õlisid: toitev või ja õlid aitavad nahka taastada. Sheavõi on suurepärane naha niisutaja ja pehmendaja, samas kui avokaadoõli kaitseb niiskuse kadu ja hoiab naha loomulikku tasakaalu. Kui teil on nahaprobleeme, pidage meeles, et öö on ideaalne aeg niisutava maski kasutamiseks.Parem on kasutada igapäevaselt kerge konsistentsiga kreeme, kuid öösel on soovitatav patsutada rasvaseid niisutavaid kreeme.
Vaata: Sheavõi, kookosõli ja makadaamiaõli omadused
- Koorige öösel: kasutage koorimismaske, mis jäävad nahale üleöö, et muuta hommikuti rakendatud kosmeetikavahendite koostisosad tõhusamaks. Kooriv kosmeetika annab suurepäraseid tulemusi. Ärgates võib tekkida tunne, et ärkasite uues, paremas nahas.
- Kasutage paksu kreemi, kuid mõõdukalt: öökreem peaks olema paks, sest see võib pikka aega imenduda; ärge siiski üle pingutage - liiga palju kontsentreeritud koort võib ummistuda, eriti nina ümbruses. Sügavalt niisutavad, paksud kreemid on eriti kasulikud ärritusele kalduva kuiva naha hooldamisel. Pidage meeles, et seda tüüpi kreemid ei pea olema kogu näopinnal. Jagage oma nägu tsoonideks, mis vastavad konkreetsetele probleemidele, millega te võitlete. Kandke õline kreem piirkondadele, kus nahk koorub ja kuivab. Kandke kerget kreemi või geeli ainult piirkondadele, kus on näha liigne rasutoodang.
