Olen 15-aastane, 170 cm pikk ja kaalun 54 kg. Olen 7-aastasest saati üsna kõvasti treeninud. Aasta tagasi hüppas mu kaal väga kiiresti üles, võtsin üsna palju lihaskoe ja lõpetasin kasvu. Mul oli siis ka terviseprobleeme. Veretulemused olid väga kehvad. Pärast palju uuringuid diagnoosisid arstid mul astma. Hakkasin ravimeid tarvitama, mis pani mind veelgi rohkem kaalus juurde võtma, kuid tervis siiski ei paranenud. Sel ajal sõin palju saia ja nisutooteid. Panin oma leiva, pasta, koogid ja teraviljad täielikult kõrvale. Hakkasin sööma rohkem kala, köögivilju ja vähendasin puuvilju. Lõpetasin ka maiustuste söömise. Mul hakkas enesetunne paremaks, kaotasin kaalu, hakkasin hästi hingama. Kuid mul hakkasid kompleksid tekkima peamiselt jalgade ja tuharate osas. Mõned inimesed ütlesid, et mul on väga ilus naisekuju, samas kui paljud tüdrukud ütlesid mulle, et mu jalad on liiga suured, mis tekitas minus meeleheidet. Üks mu sõber küsis minult, kas ma olen paks või nii lihaseline. Hakkasin sööma üha vähem. Ma kaotasin kaalu, kuigi see maksis mulle palju. Treener kiitis minu kaalulangust. Ta otsustas, et mul on parem joosta. Ta kordab sageli, et iga kilogrammi võrra vähem ja paremaid tulemusi. Pärast kuu aega magusat söömata tabas mind kriis. Kodus sõin kõike vähese suhkruga. Ma ei suutnud end kontrollida. Pärast seda päeva muutsin veidi oma lähenemist. Hakkasin kord nädalas magusat sööma. Hiljuti tekkisid mul sellised krambid üha sagedamini. Mul on natuke hirm, et see on buliimia sümptomid. Olen nüüd oma figuuri üle õnnelikum kui varem. Mul on spordis paremad tulemused. Kuid nüüd kardan, et võtan kaalus juurde. Mul on krambid ja siis näljutan ennast. Ma tean, et see pole hea lahendus. Proovisin Montignaci dieeti. Mõnda aega järgisin meetodi reegleid, kuid ma ei pidanud liiga kaua vastu. Kardan, et võin olla magusasõltlane. Lisaks pole mul 4 kuud olnud menstruatsiooni. Ma ei tea mida teha. Nüüd tahan neist krampidest lahti saada, säilitada kaalu ja mitte kaalus juurde võtta.
Suur aitäh, et kirjeldasite oma lugu nii põhjalikult. Kui ma õigesti aru sain, oli teil hea nisu maha panna. Sa tundsid ennast paremini. Vaadake, et teie magusasöömist on mõjutanud teiste arvamused teist. Kahjuks või "õnneks" - inimesed räägivad alati meist. Mõni on parem, mõni halvem. Kõige tähtsam on see, kuidas me sellega hakkama saame. Hinnates kehakaaluindeksi valemiga kaalu ja pikkuse suhet, on teie kehakaal juba natuke madal ja suurendate söömishäire tekkimise riski, eriti kuna teil pole pikka aega menstruatsiooni olnud. Mida ma soovitaksin teil töötada, on teie enesehinnang. Olete suurepärane noor naine, pikakas kirg spordi vastu. Ära lase kellelgi seda murda. Mul on tunne, et teil on ema tugi. Räägi temaga sellest. Sisemise jõu tugevdamiseks võite külastada koolinõustajat või psühholoogi.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - dietoloog, psühho-dietoloog, ATP toitumisbüroo omanik. Ta on spetsialiseerunud täiskasvanute kehakaalu langetamisele, viib teiste seas läbi töötubasid ja loenguid motivatsioonist toitumisharjumuste muutmisel. "Kuidas tulla toime kiusatustega kaalu langetamisel". Rohkem aadressil
---rodzaje-borowiki-jadalne-i-trujce-lista.jpg)
