REFLECTIONOLOGY - tervendav kätesurve

Kui teil on pea- või lülisambavalu - raputage käsi. Massaaži käigus vabaneb energia, mis stimuleerib üksikute elundite tööd. Refleksoloogia on teraapia, mis aitab paljude vaevuste korral ja selle eeliseks on see, et saate seda ise teha.

Ma räägin refleksoloogiast - ravimeetodist, mis hõlmab teatud punktide vajutamist jalgadele, kätele ja näole. Kätemassaažil on see eelis, et saate seda ise teha. Kuid alguses tasub reeglite õppimiseks kasutada professionaalset massaaži.
Terapeut alustab käte õrnast lõdvestamisest. Seejärel liigub see algselt kergele, seejärel varvaste otstest alla tugevamale survele.
- Kasutades peamiselt pöialt, masseerin naha iga sentimeetrit ümmarguse või punktitaolise liigutusega, eriti käe siseküljel - ütleb diplomeeritud refleksoloog Iwona Ochnicka.

Kuulake refleksoloogiast. See on tsükli KUULAMISE HEA materjal. Podcastid koos näpunäidetega.

Selle video vaatamiseks lubage JavaScripti ja kaaluge üleminekut veebibrauserile, mis toetab HTML5-videot

Refleksoloogia - kehakaart kätes

Reflekside (punktid jalgadel, kätel, näol) teadust on Hiina meditsiinis kasutatud sajandeid ja enamgi veel. Reflekside abil surumine oli egiptlastel teada juba umbes 2300 eKr.
Kaasaegse refleksoloogia eelkäija on Ameerika kõrva-nina-kurguarst William Fitzgerald, kes uuris 20. sajandi alguses Hiinast pärit ravitsejate vanu noote. Ta kirjeldas kümne energiakanali, s.o peast käte ja jalgade poole kulgevate tsoonide kulgu.
Inimkeha on hämmastav masinavärk, milles kõik elemendid suhtlevad üksteisega. Käsi, nagu jalg, sisaldab kogu keha detailset kaarti ja sellel olevad üksikud punktid on antud organi peegeldus (peegeldus).
- Teatud tsoonis asuvad asutused kajastuvad konkreetses, mis kuulub antud tsooni
koht jalale või käele - selgitab Iwona Ochnicka. - Seetõttu, kui vajutame näiteks vasakut kätt mööda väikest sõrme, stimuleerime kätt, põrna ja käärsoole, kuna need asuvad samas tsoonis.

Refleksoloogia - signaal - reaktsioon

Spetsiifilise refleksi masseerimine pole midagi muud kui naha retseptorite ärritamine. See käivitab rida impulsse kesknärvisüsteemile. Need viiakse ringluse reguleerimise keskustesse.
Nende keskuste stimulatsioon põhjustab antud elundi veresoonte laienemist ja selle verevarustuse paranemist. Hapniku hulk selles piirkonnas suureneb, mille tulemuseks on kiirem ainevahetus, toksiinide loputamine ja rohkem antikehi, mis kaitsevad meie tervist.
- Sõrmedele vajutades tegutseme peaga, masseerides käe keskosa, töötades selliste elundite kallal nagu maks või mao ning randme mudimisega ergutame suguelundeid - loetleb proua Iwona. - Refleksoteraapiat saavad kasutada kõik, kuid raskete haiguste korral tasub kõigepealt nõu pidada arstiga.
Loomulikult ei asenda protseduur ravi tavapäraste meetoditega, kuid see võib aidata. Nad reageerivad kiiresti laste massaažile, mille käigus on võimalik parandada immuunsust ja isegi oluliselt leevendada allergia sümptomeid. Refleksoteraapia on ka suurepärane valu leevendaja.

Refleksoloogia - puhastamine

Kui tahame konkreetsest vaevusest vabaneda, on igal kolmandal päeval vaja teha 8-10 protseduuri.
- Kehal peab olema aega toksiinidest vabanemiseks ja talle pakutavate stiimulite seedimiseks - selgitab proua Iwona. Kumbagi kätt masseeritakse punkt-punktilt põhjalikult umbes 20-25 minutit. Ravi on oluline läbi viia mõlemal käel, alustades paremast. Massaaž pole valus, kuid mõnes kohas tunneme haige organile vastava punkti vajutamisel valu.
Pingestatud keha soovib toksiinidest võimalikult kiiresti vabaneda, nii et pärast massaaži võime tunda vajadust tualetti kasutada. Reaktsiooniks võivad olla ka janu ja unisus.Mõnel juhul sümptomid ajutiselt halvenevad - see on märk raviprotsessi algusest.

Tähtis

Refleksoteraapia kasutamisel ei ole tegelikult vastunäidustusi. Igaüks saab seda kasutada. Kui oleme aga krooniliselt haiged, nt hüpertensiooniga, on parem pöörduda arsti poole. Samuti peaksime teavitama oma terapeudi võetud ravimitest, kuna ravi võib häirida mõnede preparaatide imendumist. Kui kasutate kontoris massaažiseeriat, pidage meeles, et järjestikuste külastuste vahel peaksite tegema mitu päeva pausi, nii et kehal oleks aega toksiinidest vabaneda.

Kiire abi

Näiteks kui teil on peavalu, avaldage mõni minut survet peopesade punktidele (vt kasti). See võib takistada teil valuvaigistite järele jõudmist. Eeldusel, et kordate massaaži mitu korda päevas! Tähtis on seda teha mõlemal käel.
Automassaaži saab kasutada iga päev, sest harva teeme seda piisavalt kaua, et retseptoritele liiga palju mõjuda. Tasub seda teha mitte ainult siis, kui vajame kiiret abi, vaid ka keha turgutamiseks. See on suurepärane energialaeng nõrkuse ja kurnatuse korral!