Enesevigastamine - kust saan abi?

Enesevigastamine on minu probleem. Olen kasutanud habemenuga alates 14. eluaastast. Kuigi olen praegu 28-aastane, teen seda ikkagi. Varem olid haavad kerged, nüüd on need sügavad ja kõige hullem on see, et mul pole selle üle mingit kontrolli ja ma lõikan veenid ümber. Vahel kardan, et võib juhtuda tragöödia. Lisaks on mul mõnikord enesetapumõtteid, ma ei tea, kuidas ennast aidata. Kui ma usaldan oma partnerit nende probleemidega, ütleb ta mulle, et olen hull, et peaksin minema ravile jne. See on valus, ma ei tea, kui kaua ma saan sellega tegeleda. Palun aidake.

Enesevigastamist peetakse üheks agressiooni ilminguks, mille kõige levinum põhjus on depressioon. Psühholoogide sõnul aitab agressioon enda vastu leevendada enesetapumõtetest põhjustatud pingeid. Seda tüüpi agressiooni võib pidada katseks oma keha kontrollida ja ennast karistada.

Pidage meeles, et enesevigastamine on abi, tähelepanu, kuulamise või mõistmise kutsumine. Oluline on seda probleemi mitte alahinnata, kuna see on väga tõsine. Usun, et haiguse täpseks diagnoosimiseks ja edasiseks raviks, nt farmakoloogiliseks, peate võimalikult kiiresti pöörduma eriarsti poole. Sel juhul on kõige parem külastada psühhiaatrit.

Järgmine samm on psühhoteraapia. Palun ärge unustage, et psühhiaater on sama spetsialist kui endokrinoloog, kardioloog või dermatoloog. Meie ajal pole psühhiaatriline konsultatsioon häbiasi. Kahju on ennast mitte aidata. Samuti võib autoagressioon tekitada sõltuvust, nagu alkohol või muud psühhoaktiivsed ained. Teie puhul vajate taastumise ja võimaliku täiendava ravi ajal palju tuge sugulastelt, oma probleemi täielikku mõistmist ja ravivalmiduse aktsepteerimist. Lähedaste tugi annab palju motivatsiooni raviks ja taastumiseks.

Pidage meeles, et iga viga saab parandada ja alati on sobiv aeg ravi alustamiseks. Ma arvan, et vanu haavu kätelt või jalgadelt ei saa kustutada, kuid teraapiat alustades ja iseendaga tööd tehes ei teki uusi haavu ega arme. Nii et hoian teile pöialt ja soovitan veel kord tungivalt pöörduda eriarsti poole.

Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.

Ewa Guzowska - pedagoog, sõltuvusterapeut, Gdański GWSH lektor. Lõpetanud Krakowi pedagoogikaülikooli (sotsiaal- ja hoolduspedagoogika) ning arenguhäiretega laste ja noorukite teraapia ja diagnoosi kraadiõppe. Ta töötas sõltlaskeskuses kooli kasvataja ja sõltuvusterapeudina. Ta viib läbi arvukalt koolitusi inimestevahelise suhtluse valdkonnas.