Hüppeliigese nihestus ehk hüppeliiges on tavaline vigastus. See võib sundida teid loobuma spordist või kandma kõrge kontsaga kingi. Hüppeliigese nihestus võib vajada ka operatsiooni. Lugege või kuulake, et saada teada hüppeliigese nihestuse sümptomitest, kuidas ennast aidata ja kuidas seda ravida.
Kuulake väljaväänatud pahkluu sümptomeid ja kuidas seda ravitakse. See on tsükli KUULAMISE HEA materjal. Podcastid koos näpunäidetegaSelle video vaatamiseks lubage JavaScripti ja kaaluge üleminekut veebibrauserile, mis toetab HTML5-videot
Igal aastal juhtub pahkluu venitus 360 000 inimesega. Poolakad. See on ülekaalukalt kõige tavalisem vigastus, mille puhul me külastame ortopeedi. Hüppeliigutus hõlmab hüppeliigese füsioloogilise liikumisulatuse ületamist, mis kahjustab liigesekapslit ja sidemeid. Tervelt 95 protsenti. juhtudest on see jalg kõverdunud üle välisserva, 5 protsendi ulatuses. sisemisel.
Hüppeliigese sidemest kipsi
Hüppeliigeste nihestused ei vaja alati ortopeedi abi. See sõltub vigastuse raskusastmest (vt kasti).
- 1. aste
Esimesel astmel saame hakkama iseendaga. Ravi koosneb külmade kompresside paigaldamisest, puhkamisest, kõndimise minimeerimisest, pahkluu jäigastamisest elastse riba või sidemega.
- 2. aste
II etapiga on parem minna ortopeedi juurde. Ravi seisneb valuvaigistava ja põletikuvastase toimega geelpreparaatide kasutamises (nt Elmetatsiin (pihusti), Fastum, Voltaren, Ketonal, Dip Rilif), paisumisvastases töös (Aescin, Reparil Gel N, Altacet) ja külgjäigastitega stabilisaatori kandmises. See immobiliseerib hüppeliigese (takistab jala külgsuunas painutamist).
Kui valu vähendab oluliselt liikumisvõimet, soovitab arst tromboprofülaktika osana ka hepariini süstimist, nagu kipsi puhul. Hüppeliigese õige ja varajane spetsiaalne rehabilitatsioon on samuti äärmiselt oluline.
- 3. aste
III astmes kasutatakse kas 2-3 nädalat kipsist sidet ja järgmised 3 nädalat stabilisaatorit (seda kantakse ööpäevaringselt) või soovitab ortopeed kohe stabilisaatori peale panna. Uuringud näitavad, et mõlemad ravimeetodid on tõhusad. Sellest hoolimata on parem kipsi panna kohe pärast nikastamist, sest selline liigese immobiliseerimine leevendab valu kiiremini ja hoiab ära vigastuse süvenemise.
Kolm kraadi keerdumist
- 1. aste - koti ja sidemete kerge venitamine. Valu on väike, see häirib kergelt kõndimist. Tekib väike turse, mis taandub kiiresti. Hematoom puudub. Liiges puudub ebastabiilsuse tunne.
- 2. aste - sidemete ja kapsli osaline rebend. Valu muudab kõndimise keeruliseks ja sageli võimatuks. Turse on märkimisväärne ja esineb ka hematoom. Hüppeliiges võib tunda kerget ebastabiilsust.
- 3. aste - sidemete ja kapsli täielik rebend. Paradoksaalsel kombel võib valu olla vigastuse ajal väiksem kui II etapil, kuid kõndides on see palju suurem. See võib muuta haige jala üldse võimatuks koormamise ja sundida liikuma karkudel. Turse ja hematoom on suured. Liiges on ebastabiilsus.
Nihutatud pahkluu ja hüppeliigese krooniline ebastabiilsus
Liigesekapsli purunemise, sidemete purunemise või purunemise tulemus isegi nõuetekohase ravi korral võib olla hüppeliigese krooniline ebastabiilsus. See juhtub, et liigesekapsel ja sidemed on pärast liitmist liiga lahti. Nii et nad ei hoia liigendit nii nagu peaks. Siis suureneb pahkluu uuesti keeramise oht teatud olukordades, näiteks kõndides kõrgetel kontsadel, ebatasasel maastikul või pehmel pinnasel (rand). Järgnevad vigastused on tavaliselt vähem valulikud, kuid toovad kaasa liigeste kulumise ja degeneratiivsed muutused.
Väänatud hüppeliigesel võivad olla ka muud tagajärjed. Juhtub, et kõhre- või talakillud katkevad, mis võib tulevikus põhjustada kroonilist valu ja turset, mis on seotud selliste fragmentide kiilumisega liigespindade vahel. Vaevuste allikaks on ka sünoviaalne hüpertroofia (liigesekapsli sisemine vooder).
Hüppeliigese kroonilise ebastabiilsuse korral võib paraneda spetsialisti taastusravi. See hõlmab fibula lihaste tugevdamist ja harjutusi nn priopriotseptsioon ehk sügav tunne. Tänu sellele teab keha, et oleme asetanud jala ebatasasele pinnasele ja pingestavad seetõttu koheselt lihasgruppe. See reaktsioon hoiab ära pahkluu keerdumise. Kuid pärast kolmanda astme vigastust on see liigesekapslis ja sidemetes olevate närvilõpmete kahjustuse tõttu aeglasem ja nõrgem, mistõttu on vajalik rehabilitatsioon.
TähtisNihestus ja nihestus
Nihestus ja nikastus on kaks erinevat vigastust. Viimane on taluse ja sääreluu liigespindade vahelise kontakti kadumine. Nad liiguvad üksteise suhtes ja liiges on moonutatud. Dislokatsioon nõuab viivitamatut arstiabi - liigese kohandamist ja mõnikord ka kiiret kirurgilist ravi.
Väänatud pahkluu: operatsioon
Mõnikord on vaja hüppeliigese kroonilist ebastabiilsust kirurgiliselt ravida, mis seisneb kõige sagedamini sidemete tugevdamises liigesekapsli dubleerimisega. See lõigatakse, volditakse enda külge, et see oleks tihedam, ja õmmeldakse kokku. See lühendab kapsli osa sidemeid. Mõnel juhul ei piisa sellest ja sidemete taastamiseks peate kõõlused siirdama teisest kehaosast. Selliseid operatsioone tehakse spinaalanesteesias (vööst allapoole). Protseduur kestab 1-1,5 tundi. Kui see on kombineeritud artroskoopiaga (vajalik sünoviaalse hüperplaasia kahtluse korral või hüppeliigeses vaba keha, nt kõhretükk), pikendatakse aega 2 tunnini. Pärast operatsiooni immobiliseeritakse jalg kipsi 6 nädala jooksul.
Stabilisaatorit kantakse järgmised 1,5 kuud. Sel perioodil on soovitatav rehabilitatsioon. Umbes kolme kuu pärast saate naasta tavapärase elustiili juurde, mängida sporti ja… oma lemmik kontsakingad.
Enne kui lähete ortopeedi juurde
Pärast pahkluu nikastamist on vaja valu kahjustamiseks ning tursete ja hematoomide vältimiseks vigastatud ala võimalikult kiiresti jahutada külma kompressiga või pihustada jahutava pihustiga. Hoidke jalgade liikumist miinimumini. Parim on istuda jalaga toolil või pikali heita. Samuti peate hüppeliigese immobiliseerima sideme või elastse riba abil. Kui vigastus oli väike, kaovad sümptomid iseenesest kiiresti ja ortopeedilist visiiti pole vaja.
Antitrombootiline profülaktika
Seda tuleb kasutada hüppeliigese nihestuste korral, mis on seotud füüsilise aktiivsuse olulise vähenemisega. Antikoagulantide hepariini süstimise kõige tavalisem näidustus on jala immobiliseerimine kipsis. Sellist profülaktikat kasutatakse ka stabilisaatori korral, kui tugev valu muudab patsiendi liikumise võimatuks. Seejärel suureneb verehüübe tekkimise oht.
igakuine "Zdrowie"
