SPA: mere kasulik mõju tervisele

Päike, merekliima, liiv, lained, vetikad, soolane vesi - kõik, mis merest tuleb, moodustab ainulaadse tervendava kokteili. Tänapäeval saame talassoteraapia, st mereravi eeliseid kasutada mitte ainult pühade ajal. Rohkem SPA-keskusi kerkib nagu seened pärast vihma, kus saate läbi viia kõikehõlmavad bioloogilise taastumise protseduurid.

Saame tunda mere kasulikke mõjusid kodust lahkumata. Piisab külastada lähimat tervisekeskust, kus pakutakse tervendavaid ja iluprotseduure, kasutades meresoola ja vetikaid. Kuid suvel toimib talassoteraapia kõige paremini looduslikes tingimustes, see tähendab mere ääres, näiteks ühes spetsiaalses SPA-keskuses.
Haiguste loetelu, mille raviks merekliima toimib, on pikk: hingamisteede haigused, hüpotüreoidism, reuma, psoriaas ja muud nahahaigused, allergiad, unetus, madal immuunsus, osteoporoos. See aitab neid, kes võitlevad ülekaaluga.
Ka mereäärne viibimine on tõeline psühhoteraapia. Vee avarused ja lainete heli rahustavad meeli. Juba mõne minuti pärast sellist lõõgastumist väheneb lihaspinge, hingamine aeglustub ja süveneb.

Merekliimat ei soovitata vähihaigetele

Praktiliselt kõigile. Kuid ühe erandiga: vähk on ranniku kliima absoluutne vastunäidustus. Pole teada, kuidas keha reageerib intensiivsetele kliimaärritustele - see võib haigust isegi süvendada. Seetõttu ei ole inimestel soovitatav vähiga võideldes ja viis aastat pärast paranemist minna mere äärde.
Mereravi tuleks südamepuudulikkuse all kannatavatele inimestele hoolikalt doseerida. Ehkki terve süda töötab mere ääres paremini, ei saa kunagi teada, kuidas haige süda karmile kliimale reageerib.

Merekliima suurendab immuunsust

Merekliima tegevus on stiimul. - Käivitatakse teatud reaktsioonid, mida nimetatakse adaptiivseteks ja kompenseerivateks - selgitab perearsti spetsialist Marek Domański. - Temperatuuri ja atmosfäärirõhu kõikumine, suur tuulekiirus, vahelduv soojus ja külm, kokkupuude uue mikroobse keskkonnaga on tugevad stiimulid, millele meie keha peab reageerima.
Need nõuavad kohanemist uute tingimustega ja seega ka keha funktsioonide taaselustamist. See on teatud tüüpi koolitus, mis parandab paljude sisemiste süsteemide tööd ja kiirendab samal ajal regeneratiivseid protsesse.
Merekliima toimib ka karastusfaktorina ja parandab keha termoregulatsiooni mehhanisme.

Viibimine mere ääres leevendab allergiat

Viibimine mere ääres on nagu hapnikubaari külastamine. - Iga päev puhub tuul merelt, mis kannab puhast ja värsket õhku, milles pole õietolmu ega saaste - selgitab Marek Domański. - Iga selle õhu lonks on hingamisteede palsam. Kudede intensiivse hapnikuga varustamise tagab ka asjaolu, et mere ääres valitseb kõrgeim atmosfäärirõhk, mis parandab keha hapnikuvarustust.
Meretuul on tõeline kingitus allergikutele. Kõige vähem on allergeene merest tulnud õhus.
Kui teil on allergia, proovige veeta allergeenide suurenenud periood rannas. Mõne jaoks võib see oluliselt vähendada nende tarvitatavate antihistamiinikumide hulka.

Meri hapnikuga rikastab ja niisutab

Organismi head hapnikuga varustamist soodustab asjaolu, et meie hingamine süveneb mere ääres: pärast mõnepäevast jalutuskäiku suureneb keha kasutatav kopsude elutähtis osa.
Kuid mereõhk pole ainult hapnik. See on ka bronhide ja kopsude "niisutaja".
- Mererannal, kus lained löövad randa, tekib omamoodi soolveepihusti - ütleb Marek Domański. - õhus hõljuvad väga väikesed soolvee osakesed. See aerosool toidab hingamisteede limaskesta ja stimuleerib selle taastumist.
Sellel on puhastav toime, kuna see niisutab hingamisteid ja stimuleerib seda tootma lima, mis aitab eemaldada lisandeid.
Seetõttu on mereõhk linlastele ideaalne kingitus. Nii suurte metropolide kui ka tööstuspiirkondade elanikel on bronhide puul sageli õhem limaskest. See on saastunud õhu hingamise mõju. Soolvee aerosool niisutab seda ja hõlbustab selle rekonstrueerimist.

Kilpnäärme päästmine ja südame abistamine

Jood mereõhus annab täiendavaid eeliseid. Enamikul meist on selles elemendis puudus.
- Lõuna- ja Kesk-Poola elanikud elavad piirkondades, kus joodi atmosfääris pole - ütleb Marek Domański.
Jood on kilpnäärme nõuetekohaseks toimimiseks hädavajalik. Selle puudus põhjustab selle organi hüpofunktsiooni. Ja kuna kilpnääre mõjutab kogu organismi tööd, siis selle funktsioonide normaliseerimine kiirendab rakusiseseid muutusi, nt. rasva põletamine ja see muudab inimeseks rohkem energiat - nii füüsiliselt kui vaimselt.
Vererõhk normaliseerub ja südamelihase töö - mere ääres lööb süda kiiremini, isegi selle rütmihäired võivad vaibuda.

Mere ääres päevitamise eelised

Me seostame päikest tõsiste põletusohtudega. Õige annustamise korral stimuleerib see nahka protsesside taastamiseks. Seetõttu ravib see nahahaigusi, sh. psoriaas. Sellel on ka kuivatav ja bakteritsiidne toime, mis on oluline akne kahjustuste ravis.
- Päikese mõjul toodetakse D-vitamiini inimese nahas - selgitab Marek Domański. - organism vajab seda kaltsiumi imendumiseks. See hoiab ära osteoporoosi ja rahhiidi. Kaltsiumi ainevahetus tugevdab ka lihaseid, närve, vereringesüsteemi ja südant. Lisame sellele termilise kiirguse, mis lõdvestab kontraktuure, tuimestab ja hõlbustab liikumist, tuues leevendust reumaatiliste haiguste all kannatavatele inimestele.
Mereliival jalutamine on suurepärane jalamassaaž. See on parim ravim lamedate jalgade vastu!
Ja meres ujumine on kogu keha massaaž, see venitab ja treenib kõiki lihaseid, stimuleerib vereringet ja kiirendab ainevahetust, hõlbustades toksiinidest keha puhastamist. Lisaks on soolases vees suplemisel antibakteriaalsed, viirusevastased ja seentevastased omadused.

Hoiduge päikesest

Mereäärne erakordselt puhas õhk võimaldab päikesekiirtel vabalt töötada. Liiv ja vesi annavad neile täiendava osa - päike peegeldub nende pinnalt ja naaseb meie juurde. Seetõttu peate olema väga ettevaatlik, et mitte põletada. Päikesevalguse raviomadused säilivad ka siis, kui katame naha õhuliste rõivastega. Ja kaitskem oma silmi, kandes UV-filtritega prille.

Meresool on väärtuslike elementide allikas

Meresool sisaldab peale kloori ja naatriumi 80 muud väärtuslikku elementi (väävel, vask, fluor, titaan, strontsium, mangaan jne), millest 21 (nt magneesium, kaalium, kaltsium, tsink, raud, räni, fosfor, jood) ) on eluks hädavajalik!
- Meresoola kristallide struktuur ja koostis on nii keerulised, et neid on laboritingimustes võimatu taastada - ütleb Marek Domański.
Roogade maitsestamiseks kasutatavast soolast saadakse endiselt kõige tervislikum merevee aurustumisel. Täna saame seda hõlpsasti osta suuremates toidupoodides.
Prantsuse teadlane sai teada meresoola omadustest. Üle 20 aasta hoidis ta kana südant meresoola isotoonilises lahuses. Edukalt! Seevastu II maailmasõja ajal, kui vereülekannete jaoks oli verd vähe, kasutasid arstid hoopis merevett - kuna selle koostis sarnaneb kehavedelikega ja mere soolsus on sarnane koevedelikega!

Meresool puhastab ja tihendab

Meresool sobib hästi ka kosmeetikana. Sellel on paksud kristallid, nii et see on suurepärane koorimine, mis mitte ainult ei koori surnud naharakke, vaid ka toidab nahka.
Vann, millele on lisatud meresoola, nt Surnumere sool, on nahale tõeline teraapia. See toonib ja pingutab seda, reguleerib happe-aluse tasakaalu, muutes selle elastsemaks. See aitab kõrvaldada turset, niisutab ja silub, kiirendab rasvade lagunemist, tugevdab veresooni ja kaitseb neid purunemise eest, hõlbustab toksiinide eemaldamist ja kudede äravoolu, parandab vereringet, desinfitseerib ja ravib mitmesuguseid haigusi, nt psoriaasi.