Kõhu imemine - kõhu imemise viisid

Kõhu sisse imemine on ebameeldiv tunne. See juhtub tavaliselt siis, kui kõht on tühi, kuid võib olla tüütu ka siis, kui tunnete end täis. Siis võib see soovitada üht seedesüsteemi haigust. Siit saate teada, kuidas vabaneda kõhu imemise tundest ja millal see peaks muret tekitama.

Kõhu imemine võib aidata, kui see ebameeldiv tunne tekib tühja kõhuga. Kui mao imemine häirib pärast söömist või isegi öösel, on parem pöörduda spetsialisti poole, kuna see võib viidata seedetrakti häiretele.

Kõhu imemise viisid

1. Mineraalvesi

Kui tunnete maos imemist, jooge gaseerimata mineraalvett. Nii täidate oma kõhu, petate nälga ja järelikult ei ulatu te kaloriva suupiste järele.

2. Jääkuubikute imemine

Jääkuubikuid saab valmistada mineraalveega või sidrunimahlaga veega. Sel viisil valmistatud jääkuubikud võimaldavad teil mitte ainult vabaneda mao imemise tundest, vaid ka värskendada.

3. Yerba Mate

Värskelt valmistatud Yerba tüürimees aeglustab seedeprotsesse, jättes pikemaks ajaks täiskõhutunde. Tähtis! Parim on jõuda Yerba tüürimehe poole keskpäevaks, sest sellel on stimuleerivad omadused ja mitte sagedamini kui kaks korda päevas.

4. Linaseemned

Linaseemnes leiduvad limaskestad paisuvad vee mõjul, seetõttu täidavad nad mao suurepäraselt. Piisab, kui supilusikatäis linaseemneid valatakse mittetäielikku klaasi keeva veega ja jäetakse kaetuks, kuni seemned on paistes. Iga kord, kui kõht imeb, võib süüa 2 tl linaseemet.

5. Kiud

Kiudainerikkad toidud, nagu täisteraleivad, teraviljad, samuti köögiviljad ja puuviljad, paisuvad maos, tekitades seeläbi täiskõhutunde ja takistades maos imemise tunnet.

6. Punktmassaaž

Võite proovida, kas akupressur töötab. Vajutage keskmise sõrmega 20 sekundi jooksul vastu nina ja ülahuule vahelisi pragusid. Selle aja möödudes peaks mao imemine lõppema ja magu võib ajutiselt unustada, et see on tühi. Seda tüüpi punkte leidub ka käe väikesel sõrmel esimese ja teise liikme vahelises paindes ning kõrvasagaras.

7. Hingerahu

Maos imemine võib olla reaktsioon stressile ja isegi üks neuroosi sümptomitest. Siis peaks aitama sügav hingamine ja rahunemine. Kui märkate, et mao imemine toimub ainult siis, kui tunnete ärevust, pidage nõu oma arstiga.

Maos imemine võib olla haiguse sümptom

Mao imemine, mis algab kohe pärast söömist ja mida kirjeldatakse kui põletavat või põletavat valu kõhu keskosas, allapoole rinda või naba kohal, võib viidata maohaavanditele. Kaksteistsõrmiksoole haavandite korral suureneb mao imemise tunne umbes tund pärast sööki, kui ärkate (tühja kõhuga) ja keset ööd. Teiselt poolt näitab mao imemine koos hapu või mõru maitsega suus ja röhitsemine kõrvetisi.

Dieedil olevatel inimestel võib kõhu imemine olla signaal pikaajalisest energia- ja süsivesikupuudusest.