Ootame kannatamatult nende ilmumist ja ehkki nad on olnud meiega suhteliselt lühikest aega - ainult vähem kui kaks suvekuud -, löövad nad meie tabamust sel ajal. Äsja avaldatud üleriigiliste uuringute tulemused kinnitavad, et nende söömine on paljudele poolakatele tõeline rõõm. Kas teile meeldivad ka need?
Koore, jogurti, šokolaadi, lisandina pastale või magustoitudele, juustukookide ja kokteilide alusena - maasikaid süüakse mitmel viisil. Nad maitsevad meile nii palju, et Kantar Nationali poolt läbi viidud puu- ja köögivilja tarbimise uuringu kohaselt ei oota me sarnase igatsusega.
Uuring näitab, et maasikad valitsevad - koguni kaks kolmandikku vastanutest nimetas maasikaid oma lemmikpuuviljade seas esikohal. Eelmisel hooajal 66 protsenti. meist sõi neid mitu korda nädalas ja 94 protsenti. - vähemalt kord kuus. 98 protsenti Uuritud poolakad tunnistasid, et sõid neid eelmisel aastal vähemalt korra. Ka nende populaarsus kasvab pidevalt: 13 protsenti. vastanutest väitis, et nad sõid neid varasematest aastatest sagedamini.
Kust see nähtus pärineb? Ilmselt on see igale austajale selge: nad maitsevad suurepäraselt, lõhnavad kaunilt, kuid - mis on vähem ilmne - on nad ka väärtuslik toitainete allikas. Need on meie Poola superpuuviljad. Neil on rohkem C-vitamiini kui tsitrusviljadel, lisaks on neil palju antioksüdante, mis kaudselt vananemisprotsessi edasi lükkavad ning naha välimust ja seisundit mõjutavad.
Maasikad toetavad immuunsust, vähendavad vastuvõtlikkust bakteriaalsetele ja viirusnakkustele. Nad on heaks kiudaineallikaks, mis toetab soolestiku peristaltikat. Neid regulaarselt süües on meil suuremad võimalused säilitada tervislik kehakaal ja vähendada ateroskleroosi riski (neis sisalduvad ained aitavad vähendada "halva" LDL-kolesterooli ja triglütseriidide taset veres). Maasikad vähendavad ka südame-veresoonkonna haiguste riski ja kaitsevad vähi eest.
Hea uudis kõigile gurmaanidele: selle aasta maasikad on käes. Mitte ainult imporditud, nädal tagasi korjatud ja värskuse pikendamiseks palju vahendeid pritsinud, vaid ka meie sama päeva hommikul korjatud kodumaised. Praegu saate osta kasvuhoonegaaside maasikaid - enamus nende sortidest õitsevad juba tunnelites (ja Kantari seireandmed näitavad, et 37% poolakatest sõi maasikaid 2020. aasta aprillis). Esimesed otse põllult koristatud maasikad ilmuvad mai keskel, nagu kasvatajad ennustavad.
Kuidas olla "MasterChefa" kohtunik ja mitte kaalus juurde võtta?Arendame oma veebisaiti reklaame kuvades.
Reklaamide blokeerimisega ei luba te meil väärtuslikku sisu luua.
Keelake AdBlock ja värskendage lehte.
Samuti soovitame:
- Milliseid ühekordseid kindaid valida ja kust neid odavalt osta?
- Maskis jooksmine koormab kopse ja südant
- Vaadake, kuidas nad meid kaubanduskeskustes kontrollivad
- Hooldustoetust pikendatakse? Kontrollige, mida valitsus plaanib
- Kas soovite kaalust alla võtta? Saate ikkagi süüa seda, mis teile meeldib. Proovige meie dieediprogrammi
- Mis on karantiinisõit läbi?
- 5G ja koronaviirus. Teadlastel pole mingit kahtlust
- Kas nakatume vestluse ajal koronaviirusega? Uued uuringud
- Kuidas maski puhastada ja mitte rikkuda?
- Kas last on ohutu saata lasteaeda või lasteaeda?
---waciwoci-odywcze-jakie-witaminy-zawieraj-daktyle.jpg)
