D-vitamiin (D2 ja D3-vitamiin) mängib olulist rolli luu ainevahetuses ja osaleb erinevate patoloogiate ennetamises või ravis.
D-, D2- ja D3-vitamiin
D3-vitamiin (kolekaltsiferool) on inimesel D-vitamiini peamine vorm. See moodustab 80–90% D-vitamiini sisaldusest (mis on sageli samalaadne).
D-vitamiini teine vorm on D2-vitamiin (ergokaltsiferool).
D-vitamiini funktsioon kehas
D-vitamiin täidab luu metabolismis olulist funktsiooni. Soodustab kaltsiumi ja fosfori imendumist soolestikus. Oma tegevusega osaleb ta luude tugevdamises, hammaste heas mineraliseerumises ja lihaste tugevdamises.
See mängib eriti olulist rolli osteoporoosi ravis.
Erinevate uuringute kohaselt võib D-vitamiin mängida rolli ka rinnavähi ja kolorektaalse vähi ennetamisel.
D-vitamiini sissemaksed
D3-vitamiini sünteesivad naha epidermise rakud päikese UVB-kiirte toimel. Päikese käes viibimine on peamine D-vitamiini panuse allikas.
Toit on ka D3-vitamiini osa. Eriti leidub seda munavalge, kala- ja tursamaksaõlis.
Dieet vastutab ka teatud köögiviljades sisalduva D2-vitamiini, aga ka vitamiinitablettide sisalduse eest.
D-vitamiini vereanalüüsid
D-vitamiini vereproovi võib määrata rasedale, eakale või patsiendile, kui esinevad sümptomid, mis põhjustavad D-vitamiini puudust (näiteks lihasnõrkus), et kontrollida head kaltsiumi assimilatsioon keha poolt.
D-vitamiini taseme normaalsed väärtused veres
D-vitamiini taseme normaalsed väärtused veres on: 50–125 nmol, 20–50 mikrogrammi / l on vahemikus 75–150 nmol / L ((30–60 ng / ml).
