Lõbu lõksu

Kuidas saada tõelist naudingut tööst, toidust, seksist, mängust, spordist, ostlemisest ja isegi numbrimängudest? Kus on piir, millest sõltuvus algab ja kirest saab kinnisidee? Ühesõnaga - kuidas naudingut targalt kasutada, selle kohta psühhoterapeut Robert Rutkowski ja ajakirjanik Irena A. Stanisławska vestluses. Raamatu "Meelelõksud" esietendus on 18. oktoobril.

Pärast rasket treeningut, näiteks pikka aega, vabastab aju endorfiine täpselt nii nagu pärast heroiini võtmist. Hiiglaslik vahemaa - üle neljakümne kilomeetri - võib põhjustada "täieliku lahkumise", jättes inimese sageli reaalsusest välja. Sõltuvus teie enda kuvandist on selle seisundi tagajärg, kus koos esimese ilukirurgia või dieedi tagajärgedega näete lõputuid võimalusi. Sobivuse hirmule allumine võib olla seotud sooviga kogeda tuntud adrenaliinilaksu. Kontrollimatu ostlemine pakub mitmeastmelist naudingut. Sõltuvaks ja kinnisideeks võivad muutuda mitte ainult narkootikumid, seks, töö või hasartmängud. Meeldivate tegevuste ja tegemistega on äärmiselt lihtne harjuda. Seetõttu on oskus oma naudinguid juhtida nii oluline. Ohutus annuses viivad nad teid lõdvestunud olekusse ja pakuvad tervislikust hüppelauast ülesandeid, muutes inimesed rahulolevamaks, täidetumaks, lihtsalt õnnelikumaks ja üleliigsena põhjustades kahjulikke harjumusi.

"Rõõmulõksud" on salvestus vestlusest, mis on kohati väga tõsine ja samal ajal kerge ja lõdvestunud tooniga, sellest, kuidas ennast korralikult õnnelikuks teha. Robert Rutkowski, sõltuvuse valdkonna autoriteet, tutvustab sõltuvusse sattumise mehhanisme ja näitab, millal peaks indikaatortuli põlema, et saaksite reageerida enne, kui kaotate sideme reaalsusega. Kõige tähtsam on see, et psühhoterapeut juhib korduvalt tähelepanu olulisele niidile - võimalusele vaadata naudingu peeglisse. See, milleni inimene kõige sagedamini jõuab ja mis on kõige kiirem sõltuvus, võib palju öelda tema enda, tema isiksuse ja kogemuste kohta.

"Kui tahame areneda, mida paljud meist nii väga tahavad, kulutades palju raha erinevatele koolitustele või koolitustele, hoolitseme enda eest, õigel eluhetkel, õigete inimestega. Mõni tööriist, isegi kõige kallim ja kõige tõhusam, on kasutu. kui me kasutame neid siis, kui me pole selleks valmis. Me ei usu maagilistesse valemitesse nagu: saate teha kõike, saate seda teha, peate jne. Olgem muutused, mida me tahame universumis näha. Ise õppides anname endale ka õiguse ole ebatäiuslik ja kasutagem naudinguid tegutsemise motivaatoritena, mitte enesest põgenemise vormina või meie puudusi katva tekina, "loeme raamatust" Rõõmu lõksud ".

Endine Poola rahvuskorvpallur. Ta viib läbi terapeutilisi seansse inimestele, kellel on probleeme ainete ja käitumise sõltuvuse, tööalaste või perekondlike kriisidega. Ta aitab psühholoogilise valvurina sportlastele ja peredele, kellel on probleeme oma lastega või omavahelistes suhetes. Meediaekspert. 2016. aastal avaldas Muza kirjastus raamatu "Taltsutage narkomaan", kus ta intervjuus Irena A. Stanisławskale rääkis ausalt oma sõltuvusest ja sellest, kuidas ta sellest välja sai.

Irena A. Stanisławska - ajakirjanik ja paljude raamatute, sh. "Inside Man", "Minu laps", "Arst ja patsient", stsenograafia, "Taltsutama narkomaan". Tema väljaanded ilmusid järgmistes ajakirjades: "Kino", "Film", "Film maailmas", "Playboy", "CKM", "Komandos", "Zdrowie", "Naine ja elu", "Poradnik Domu".

Poradnikzdrowie.pl on raamatu meedia patroon - soovitame seda!