Teie veregrupp on mälestus esivanematest, nende elustiilist ja toitumisest. Mõne teadlase sõnul on veregrupil tohutu mõju nii meie tervisele ja immuunsüsteemile kui ka toitumisalastele eelistustele. Nii et tundke oma juuri ja sellega seotud keha eelsoodumusi.
Sisukord
- Veregrupi ja koronaviiruse infektsioon
- A veregrupp
- B veregrupp
- AB veregrupp
- Veregrupp 0
Veregrupp määratakse punaste vereliblede pinnal leiduvate antigeenide järgi. Neid on kahte tüüpi. Kui teil on ainult A antigeenid, siis esindate A veregruppi, kui ainult B - kuulute B rühma.
Mõlema antigeeni olemasolu annab tüübi AB ja kui kumbagi neist veres ei esine, on teil veregrupp 0. See rühm on evolutsiooniliselt vanim.
Soovitame: Veregrupp - mis see on, kuidas see on päritud ja ... mida see ütleb meie tegelase kohta
Kuulge veregrupi mõjust inimese tervisele. See on tsükli KUULAMISE HEA materjal. Podcastid koos näpunäidetega.Selle video vaatamiseks lubage JavaScripti ja kaaluge üleminekut veebibrauserile, mis toetab HTML5-videot
Veregrupi ja koronaviiruse infektsioon
Dr Jiao Zhao Shenzheni teaduse ja tehnika ülikooli meditsiinikoolist juhtis meedikute rühma, kes vaatas läbi 2713 patsiendi tervisekontrolli Wuhani ja Shenzheni kolmest haiglast.
Koroonaviirusnakkuste jaotus Wuhani haiglas oli konkreetse veregrupiga patsientide seas järgmine: A-rühm - 37,75 protsenti, B - 26,42 protsenti, AB - 10,03 protsenti, 0 - 25,80 protsenti. Sarnast mustrit täheldati ka teiste haiglate patsientidel.
COVID-19 patsientide protsent oli suurem A-veregrupiga inimestel, suurim aga 0-veregrupiga inimestel.
Hiinlased märkisid ka, et pärast SARS-viiruse puhangut 2003. aastal jõudsid JAMA-s avaldatud eelretsenseeritud uuringu autorid samalaadsetele järeldustele.
Allikas: MedRxiv.org
Kõik teadlased pole nõus, et veri mõjutab tegelikult meie tervist. Pidage meeles, et isegi kui teil on A veregrupp, ei tähenda see, et teil kindlasti diabeet areneks. See tüüp räägib ainult teie keha vastuvõtlikkusest teatud haigustele.
Alguses elasid Maal inimesed, kellel oli ainult veretüüp 0. Toit, mis andis neile kõige rohkem kaloreid, oli liha. Aja jooksul jahiloomad vähenesid, nii et inimesed hakkasid taimi harima. Nii kujunes välja A-rühm, mille omanikel on rohusööja kood.
B-veregrupp on geneetiliste mutatsioonide tulemus, kuumast ilmast mõõduka kliimaga rännanud inimeste ühinemine. Nende nomaadide toit oli segatud.Noorim (eksisteerib vaid 1500 aastat) ja kõige haruldasem on rühm AB, mis on kombinatsioon A- ja B-grupi inimeste geneetilisest koodist.
A veregrupp
- Eelised: kõrge resistentsus viiruste suhtes.
- NÕRKUSED: toksiinide kõrvaldamisega seotud probleemid, mis põhjustavad raskust, energiapuudust, soodustavad kehas vedelikupeetust. Liigne lima hingamisteedes võib põhjustada infektsioone, allergiaid ja hingamisprobleeme. Madal maohappe tootmine raskendab loomse valgu seedimist.
- TENDENTSID: hingamishäired, astma, aneemia, pärgarterite haigused, süda, diabeet, vähk, samuti probleemid mälu ja õppimisega, psühhoos.
- MIDA VAJAB: Hädavajalik on asendada B-vitamiinid (B1, B5, B6 ja B12), kuna keha ei tooda piisavalt ensüümi, mis hõlbustab nende imendumist seedetraktist. Nii et dieet peaks olema rikas kala, tangude, täisteraleiva, banaanide ja kaunviljade poolest. Samuti vajate puuviljadest ja tsinkist saadud C-vitamiini, et kaitsta nahka põletiku ja juuste väljalangemise eest. Selle allikaks on tailiha, teraviljad, kõrvitsaseemned, munad ja lõssipulber. Tervise säilitamiseks mõeldud harjutuste hulka kuuluvad tai-chi, jooga, lõdvestusharjutused ja rahulik jalgrattasõit.
>>> Dieet vastavalt A-veregrupile. Millised on toitumisalased soovitused A-veregrupiga inimestele?
B veregrupp
- Eelised: tugev immuunsüsteem kaitseb südame-veresoonkonna haiguste ja vähi eest. Hea happe-aluse suhe võimaldab seedida rasket toitu ja rasvu.
- NÕRKUSED: Stressiolukordades toodab keha liigses koguses kortisooli, mis võib põhjustada immuunsüsteemi kokkuvarisemist, riskides ainevahetushaigustega.
- KÕRVALDUSED: streptokokkide ja stafülokokkide põhjustatud nakkused on kõige levinumad. Seda seetõttu, et mõnel neist bakteritest on B-antigeenid, mistõttu immuunsüsteem ei tunne neid vaenlastena. B-veregrupiga inimesed kannatavad farüngiidi, sinusiidi ja kopsupõletike all. Nende nägemine ja kuulmine kahjustuvad pärast nakkusi kergemini kui teised. Nad kannatavad sageli II tüüpi diabeedi, äärmiselt kõrge või madala vererõhu, fibromüalgia ning isegi hulgiskleroosi ja luupuse all.
- MIDA VAJAB: tugi C-vitamiini kujul, eelistatavalt looduslik (puu- ja köögiviljadest), tsink, mis määrab lihaste tugevuse, ja B-vitamiinid (B1 ja B6) - neid on munades, merekalades, kaunviljades. Ujumine, pikad jalutuskäigud ja suusatamine parandavad teie seisundit.
>>> Dieet vastavalt B veregrupile. Millised on toitumisalased soovitused B-veregrupiga inimestele?
AB veregrupp
- Eelised: nad on tugevad ja füüsiliselt sobivad inimesed. Üldiselt haigestuvad nad harva.
- NÕRKUSED: kui nende keha nõrgeneb, põevad nad korraga paljusid haigusi. Neil on raskusi valkude seedimisega, vitamiinid ja mineraalid imenduvad halvasti. Mõnel inimesel on ensüümi tase, mis aitab rasva seedida, mis muudab nad ülekaaluliseks. Nad on halvasti kaitstud seedetrakti ründavate parasiitide eest.
- TENDENTSIOONID: vastuvõtlikkus paljudele haigustele on seotud ühe või teise antigeeni ülekaaluga. Seega on infektsioonid, vereringesüsteemi haigused, pärgarterid, hüperkolesteroleemia, osteoporoos ja vähk. Neil tekivad pärast antibiootikumravi sageli mükoosid. Vere hüübimisfaktorite kõrge tase võib põhjustada verehüübeid.
- MIDA VAJAB: toetage vitamiinide ja mineraalaineterikka dieediga. Valmistatud multivitamiinikomplektid on vähem kasulikud AB-rühmaga inimestele. Vaja on B-vitamiine, eriti B1, B5, B6. Rühm AB peab toidust välja jätma suhkru, mis muudab valgeverelibled loidaks ja ebaefektiivseks patogeensete mikroorganismide hävitamisel. Soovitatavad on pikad jalutuskäigud, jalgrattasõit ja ujumine.
>>> Dieet sobib AB veregrupiga. Millised on toitumisalased soovitused AB veregrupiga inimestele?
Veregrupp 0
- Eelised: tugev immuunsüsteem hävitab tõhusalt enamiku patogeenseid mikroorganisme.
- NÕRKUSED: Kahjuks põhjustab tugev immuunsüsteem sageli autoimmuunhaigusi.
- TENDENTSIOONID: tasakaalustamata ainevahetus muudab 0 rühma kuuluvad inimesed kergesti paksuks ja seetõttu on neil kalduvus ateroskleroosi, südamehaiguste ja diabeedi tekkeks. Sagedamini kui teised, kannatavad nad liigeste degeneratsiooni ja koliidi all. Stress nõrgendab seedesüsteemi ja võib põhjustada kõhukinnisust, kõhulahtisust, maohaavandeid maos ja kaksteistsõrmiksooles. Kalduvus Helicobacter pylori nakkustele on ka selle rühma jaoks üsna tüüpiline. Need inimesed kurdavad väga sageli kroonilist väsimust.
- MIDA VAJAD: B-vitamiine, eriti B1, B5 ja B6, mida leidub lihas, maksas, täistera- ja täisteraleivas, kaunviljades, munades, kreeka pähklites, banaanides, tomatites. Intensiivne treening, nagu aeroobika, suusatamine, tennis või seinatennis, soodustab 0 veregrupiga inimeste õiget arengut.
>>> Dieet vastavalt veregrupile 0. Millised on toitumisalased soovitused 0-vererühmaga inimestele?
igakuine "Zdrowie"
