Ma tahan väga pikka aega kaalust alla võtta. Küllap tulevad kõik ebaõnnestumised minu elus liiga paksuks olemisest. Kui ma oleksin kõhnem, siis kindlasti vaataksid inimesed mind teisiti, mul oleks rohkem sõpru, kaaslast, ma ei oleks nii mures. Nii otsustasin natuke enda jaoks võtta. Järgisin kuu aega 1000 kcal dieeti, kaotasin 4 kg ja olin iseendaga väga rahul. Kuid niipea, kui see juhtus, tundsin kohutavat tungi süüa. Kaks päeva sõin ainult maiustusi, ma ei tahtnud midagi muud, mille tulemuseks oli muidugi see, et sain kohe kaotatud kilod tagasi. Mul on süda murtud. Ma tahan oma dieeti alustada uuesti, kuid ma ei tea, kas sellel on mõtet. Tunnen, et mu elu on kuristiku äärel. Kui ma ei kaota kunagi kaalu, mul pole kunagi sõpru, ma ei leia kunagi õiget meest, siis inimesed ei meeldi mulle ja teevad mu selja taga nalja. Mida ma peaksin tegema?
Spetsialisti visiit on vajalik. Teie probleem pole kilod, vaid pea. Kusagil alateadvuses võib teil olla sügavalt muljet avaldanud veendumus, et te pole elult midagi võlgu. Sellepärast peate olema kõige hullem, kui "pole sõpru, poiss-sõpra jne". Kaalu langetamiseks peate leppima muudatustega oma elus. Kuidas saab olema siis, kui oled sale, sul on sõpru, austajaid - sa pead selle kõigega silmitsi seisma ja sa pole seda kunagi teinud. See võib teid hirmutada ja edust eemale juhtida. Psühholoog peaks aitama teil sellest nõiaringist välja tulla.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Piotr Mosakhariduspsühholoog ja äripsühholoog, ärikoolitaja, psühhoterapeut, ülikooli õppejõud.
-porada-eksperta.jpg)
