Tugeva kõhu ja reite hooldused

Olen 22-aastane, 160 cm pikk ja 55 kg kaal. Kas saaksite palun aidata mul kõhul ja reitel kaalust alla võtta? Võib-olla on mõni protseduur või massaaž, mis nahka pingutab?

Kõigepealt õnnitleme nii suure kaalu puhul. Sa pole kirjutanud, kuidas su kõht välja näeb. Kas tunnete nahavoldist haarates rasvade tükke sõrmede all?

Kui jah, siis on parim lahendus kasutada isomeetrilist massaaži koos endomassaažiga.

Kui te ei tunne tükke ja näiteks siis, kui istute kõhuli, on see venitatud või treenimata nahk. Pinguldavate kreemide (tippklassi) regulaarne kasutamine ja regulaarsed kõhu tugevdamise harjutused peaksid tooma tulemusi. Kuid palun ärge oodake neid 2 nädala pärast. Nahal võtab sellise muudatuse tegemine kaua aega.

Samuti saate lisada elektrostimulatsiooni.

Ainult jalgadega on võimatu kaalust alla võtta. Te kaotate kõikjal ja see pole teie puhul mõtet. Parim lahendus on regulaarselt treenida.

Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.

Katarzyna Pryzmont - dietoloog, psühho-dietoloog, ATP toitumisbüroo omanik. Ta on spetsialiseerunud täiskasvanute kehakaalu langetamisele, viib teiste seas läbi töötubasid ja loenguid motivatsioonist toitumisharjumuste muutmisel. "Kuidas tulla toime kiusatustega kaalu langetamisel". Rohkem aadressil