Valuliku õla sündroomi nimi ei hõlma mitte üht, vaid paljusid õlaga seotud haigusi. Valu ja käeliigutuste ulatuse piiramine võib olla põhjustatud lihaste ülekoormamisest, subatsiaalse bursa kõõluse või põletiku vigastamisest. Ravimeetod sõltub valu põhjuste väljaselgitamisest.
Kuulge, kuidas ära tunda ja ravida õlaliigese valusündroomi. See on tsükli KUULAMISE HEA materjal. Podcastid koos näpunäidetegaSelle video vaatamiseks lubage JavaScripti ja kaaluge üleminekut veebibrauserile, mis toetab HTML5-videot
Õlg - kui oluline see on igapäevaelus, mõistame, kui me ei saa tavalisi tegevusi teha. Sest kui selle struktuuri mõni element hakkab halvemini toimima, ilmnevad vaevused, mis piiravad käte liikumist.
Sisukord
- Õlahaiguste sümptomid
- Õlalihaste ülekoormus
- Vigastatud õla kõõlused
- Subatsiaalne bursiit
- Õla "külmutamine"
Õlahaiguste sümptomid
Õlavalu sündroomi peamine sümptom on valu. Mõnikord on see esialgu väike, ilmub see alles siis, kui tõstate käe õlgjoonest kõrgemale. Aja jooksul see süveneb ja kiusab ka teiste jäsemeliigutustega. Tuleb meeles pidada, et valu ei pea alati olema seotud füüsilise tegevusega. See ilmub sageli öösel, kui proovime haige poole magama jääda. Samuti juhtub, et see ilmub äkki, näiteks pärast äkilise liigutuse tegemist, ja on nii terav ja tugev, et hoiame kannatuste vältimiseks käsi kogu aeg ühes asendis.
Valuga võib kaasneda turse õlgade piirkonnas. Kui ignoreerime neid kahte sümptomit, liitub ka kolmas - õlaliigese liikumiste ulatuse oluline piiramine. Sõltumata sellest, kas valu ilmnes äkki või kasvas järk-järgult, peaksime külastama ortopeedi. Põhiküsimus on selle põhjuse väljaselgitamine.
Kõige tavalisemad vaevuste allikad on:
- lihaste ülekoormus,
- poosihäired,
- kõõluse vigastused,
- bursiit,
- reumaatilised haigused (RA, artroos) või neuroloogilised haigused (emakakaela ja õlavarre põimiku põletik).
Kujutlustestid aitavad arstil põhjuse leida:
- Röntgen (röntgen),
- ultraheliuuring (ultraheli),
- magnetresonantstomograafia (MRI).
Õlalihaste ülekoormus
See juhtub tegevuste ajal, mis nõuavad käe tõstmist õlgjoonest kõrgemale, mida me igapäevaselt ei tee (nt akende pesemine) või raskete esemete kandmine. Probleemi põhjuseks võivad olla ka korduvad, kindlad liigutused, ebamugavas asendis magamine, käe vägivaldne tõmblemine, liiga intensiivne treening. Treeningu ajal lihaste ülekoormamise tagajärg võib olla nende kontraktuur - nad on pidevalt pinges, mis põhjustab valu.
RAVI See seisneb sümptomite halvenemist põhjustavate tegevuste katkestamises, valuvaigistite ja lihasrelaksantide võtmises ning manuaalravi kasutamises. Parem pole sellega viivitada, sest mida kauem kontraktuur kestab, seda raskem on seda kõrvaldada ja rehabilitatsioon võtab kauem aega.
Vigastatud õla kõõlused
Õlavalu allikaks võib olla 4 väikesest lihasest koosneva pöörleva manseti kõõluste kahjustus (infraspinatus, supraspinatus, capcapular, polügon minor). Need kõõlused ümbritsevad õlavarreluu pead ja sulanduvad liigesekapsliga. Kõige sagedamini tekivad supraspinatuse kõõluse kahjustused, näiteks kui visata palli õlgjoonest kõrgemale tõstetud käega. Kuid valu võib põhjustada ka õlgade piirkonna teise kõõluse - biitsepsi kõõluse - vigastus. Neid on lihtne venitada isegi sellise tühise tegevuse ajal nagu autos sirutumine tagaistmel lebava käekoti järele. Kõõluse tüved kogunevad ja võivad põhjustada kroonilist õlavarre või isegi kõõluse rebenemist.
RAVI Kui rebenemine on lõppenud, on tavaliselt vajalik operatsioon. Kõige tavalisemad protseduurid on artroskoopilised. Nende eesmärk on kahjustatud kõõluste rekonstrueerimine. Biitsepsi kõõluse korral lõigatakse, lühendatakse ja kinnitatakse see mujal sageli luu külge. Osalisi vigastusi saab järjest paremini ravida kõõluste ultraheli kontrolli all trombotsütopeenilise plasma (PRP) süstimisega, unustamata korralikult läbi viidud motoorse rehabilitatsiooni väga olulist rolli.
Subatsiaalne bursiit
Tervislik õla alla jääv bursa sarnaneb liimitud fooliumkotiga, haige - paksendatud vedelikuga täidetud kott. See muutus toimub siis, kui pöörleva mansett on nõrgenenud või kahjustatud. Siis, kui käsi tõstetakse õlgjoonest kõrgemale, on bursa vastuolus õlgade protsessiga ja tekib valulik kitsus (struktuurid hõõruvad üksteist).
RAVI See koosneb suukaudsete valuvaigistavate ja põletikuvastaste ravimite manustamisest, steroidide süstimisest otse bursa sisse üks või maksimaalselt kaks korda, eelistatavalt ultraheli juhendamisel. Ravi oluline element on taastusravi, mis taastab liigese korraliku liikuvuse. Mõnel juhul on bursa kirurgiline eemaldamine vajalik. Kui pöörleva manseti kõõlused on purunenud, tuleb nende ankrutega rekonstrueerimiseks teha operatsioon.
Õla "külmutamine"
Nii öeldakse liigesekapsli paksenemise ja jäigastumise kohta, mille tulemuseks on õlaliigese liikumisulatuse märkimisväärne piiramine. Valu tõttu käte liigutuste vältimine võib kaasa aidata õla külmumisele.
RAVI. Selle vaevuse korral on vajalik pikk rehabilitatsioon, mille viib läbi kogenud terapeut. Haigus võib kesta kuni 1,5 aastat, seetõttu on patsiendile väga oluline selgitada, mis on selle kulg ja millised sümptomid võivad häirida. Kui seda õigel ajal ei rakendata, tekivad liigesekapslis ja subakromiaalses ruumis adhesioonid, mis liigest jäigastavad. Kui see juhtub, tuleb need kirurgiliselt eemaldada.
Meie ekspert:
Taastusravi on vajalik nii kirurgiliste kui ka kirurgiliste meetodite korral õlghaiguste raviks. See nõuab patsiendilt palju kannatlikkust, sest alles pärast mitmeid ravimeetodeid see paraneb, kuid on tõhus. Kõigepealt aitab füsioteraapia: kinesioteraapia (ravi liikumisega) ja manuaalteraapia (hõlmab mobilisatsiooni, manipuleerimist liigeste ja pehmete kudedega). Füsioteraapiast (välja arvatud krüoteraapia) on vähe kasu.
igakuine "Zdrowie"
Loe ka: Harjutused lülisamba kaelaosa jaoks. Millised harjutused aitavad, kui seljavalu valutab ... Kuidas areneb õlaliigese vigastus? Õlavigastuse ravimine Kas teil on paindlik selg? Selg: palliharjutused seljalihaste lõdvestamiseks
-porada-eksperta.jpg)
