Mul on 18 aastat. Võimlesin ja jooksin palju, kuid selgroo ja põlvede valu on nii tugev, et ma ei suuda seda mõnda aega teha. Ma pole nüüd kaks kuud midagi teinud ja põlved ikka lasevad ja see teeb väga haiget. Milliseid samme peaksin järgmisena tegema? Mul tehti nimmepiirkonna röntgenülesvõte, mul on arenguliselt süvenenud nimmepiirkonna lordoos, liigne ristluu eesmine kalle. Siirdelülide olemasolu - kõige tõenäolisemalt S1 lumbaliseerumine. Säilivad L kõrgusega selgrookehad ja selgroolülid. Kuidas seda tõlgendada? Tihti juhtub, et kõndides tunnen seda jala blokeerimist selgroost ja kõnnin nagu lonkaks, sest ei saa. Samuti juhtub, et kui ma sammu astun, siis on mul selline mulje, nagu miski suruks mu selgroole närve ja siis see justkui halvaks mind, kui ma selle jala alla panen, nii kohutav valu. Kas peaksin trenni tegema või peaksin lahti laskma? Kelle juurde sa sellega lähed?
Sümptomid, mida e-kirjas mainisite, võivad viidata selgroo ja põlvede ülekoormussündroomile, mis on tingitud liiga suurest treeningintensiivsusest või ebaõigest treeningust. See võib põhjustada keha kõige nõrgemate lülide "ülekoormuse" (nimmepiirkonna lordoosi süvenemine nimme- ja niudelihaste, selgroo sirutajalihaste suurenenud pinge ja kõhulihaste nõrgenenud stabiliseerumise, põlveliigeste ülekoormuse tagajärjel) ja sellest tulenevalt valu. Valu, hoolimata treeningutest loobumisest, võib siiski püsida, sest keha on kinni nõiaringis - nn reaktsioonide kaskaad. Praegu teen ettepaneku loobuda igasugusest füüsilisest tegevusest. Kõige mõttekam on minna füsioterapeudi juurde oma elukohta, et ta saaks läbi viia täieliku funktsionaalse diagnoosi, teada saada, mis tegelikult toimub, ja seejärel leida viis, kuidas aidata.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - spetsialiseerunud ortopeedia- ja spordifüsioteraapiale. Ta läbis palju manuaalteraapia, pehmete kudede teraapia ja motoorika koolitusi. Viib läbi lööklainete treeningu. Selle peamine eesmärk on taastada patsientide täielik füüsiline vorm ja kehaline aktiivsus.
Vastab küsimustele taastusravi ja füsioteraapia kohta.
