Reede, 11. oktoober 2013.- Ameerika Vähiliidu uus uuring lisab üha enam tõendeid selle kohta, et füüsiline aktiivsus vähendab menopausijärgsete naiste rinnavähi riski. Selle autorid väidavad, et mõõduka liikumisega, näiteks tund päevas kõndimisega, seostati 14 protsenti väiksemat riski ja suurt füüsilist aktiivsust, 25 protsenti väiksemat võimalust haigestuda rinnavähki, kui madala tegevus või tegevusetus
Selle töö, mis avaldati digitaalses väljaandes “Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention” ja mille autor on Alpa Patel, teadlased võrdlesid treeningut ja rinnavähi seisundit 73 615 menopausijärgses eas naises, kes osalesid perspektiivses esinemissageduse uuringus. Ameerika Vähiliidu poolt 1992. aastal loodud vähktõbi. 17-aastase analüüsi käigus diagnoositi rinnavähk 4760 naisel.
Ligikaudu üks kümnest (9, 2 protsenti) naisest ei olnud uuringu alguses kehalist aktiivsust teatanud ja aktiivsete naiste seas oli keskmine pühendumus 3, 5 tundi nädalas mõõdukas tempos kõndimisel. Peamiselt tegid nad intensiivse kehalise tegevuse, näiteks jooksmise, ujumise ja tennise asemel mõõduka intensiivsusega tegevusi, näiteks kõndimist, jalgrattasõitu, aeroobikat ja tantsimist.
Kõigist naistest arvas 47 protsenti jalutuskäiku oma ainsa harrastustegevusena. Füüsiliselt aktiivsed naised kipuvad olema õhukesemad, säilitavad või kaotavad kehakaalu tõenäolisemalt täiskasvanueas, joovad suurema tõenäosusega alkoholi, kuid suitsetavad vähem, lisaks kasutavad hormoonravi pärast menopausi tõenäolisemalt ja teinud viimase aasta jooksul mammogrammi.
Neist, kes nimetasid jalutamist ainsaks tegevuseks, oli neil, kellel oli seitse tundi nädalas, rinnavähi risk 14 protsenti madalam kui neil, kes jalutasid kolm või vähem tundi nädalas. Enamiku varasemate uuringute kohaselt oli aktiivsematel naistel rinnavähi risk 25 protsenti madalam kui vähem aktiivsetel naistel. Seda seost ei eristata hormonaalse retseptori staatuse, kehamassiindeksi, kaalust või hormoonide kasutamisest pärast menopausi.
"Meie tulemused toetavad selgelt seost kehalise aktiivsuse ja menopausijärgse rinnavähi vahel, tugevamal aktiivsusel on tugevam mõju, " sõnas Patel. "Inimesed leiavad vastuolulist teavet tervisliku seisundi saavutamiseks vajalik aktiivsus. Ilma muude füüsiliste tegevusteta seostati vähemalt ühe tunni päevas kõndimist pisut madalama rinnavähiriskiga. Pingelisemad tegevused vähendasid riski veelgi. "
Allikas:
Silte:
Dieet-Ja Toitumise Sõnastik Lõigatud Ja Laste
Selle töö, mis avaldati digitaalses väljaandes “Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention” ja mille autor on Alpa Patel, teadlased võrdlesid treeningut ja rinnavähi seisundit 73 615 menopausijärgses eas naises, kes osalesid perspektiivses esinemissageduse uuringus. Ameerika Vähiliidu poolt 1992. aastal loodud vähktõbi. 17-aastase analüüsi käigus diagnoositi rinnavähk 4760 naisel.
Ligikaudu üks kümnest (9, 2 protsenti) naisest ei olnud uuringu alguses kehalist aktiivsust teatanud ja aktiivsete naiste seas oli keskmine pühendumus 3, 5 tundi nädalas mõõdukas tempos kõndimisel. Peamiselt tegid nad intensiivse kehalise tegevuse, näiteks jooksmise, ujumise ja tennise asemel mõõduka intensiivsusega tegevusi, näiteks kõndimist, jalgrattasõitu, aeroobikat ja tantsimist.
Kõigist naistest arvas 47 protsenti jalutuskäiku oma ainsa harrastustegevusena. Füüsiliselt aktiivsed naised kipuvad olema õhukesemad, säilitavad või kaotavad kehakaalu tõenäolisemalt täiskasvanueas, joovad suurema tõenäosusega alkoholi, kuid suitsetavad vähem, lisaks kasutavad hormoonravi pärast menopausi tõenäolisemalt ja teinud viimase aasta jooksul mammogrammi.
Neist, kes nimetasid jalutamist ainsaks tegevuseks, oli neil, kellel oli seitse tundi nädalas, rinnavähi risk 14 protsenti madalam kui neil, kes jalutasid kolm või vähem tundi nädalas. Enamiku varasemate uuringute kohaselt oli aktiivsematel naistel rinnavähi risk 25 protsenti madalam kui vähem aktiivsetel naistel. Seda seost ei eristata hormonaalse retseptori staatuse, kehamassiindeksi, kaalust või hormoonide kasutamisest pärast menopausi.
"Meie tulemused toetavad selgelt seost kehalise aktiivsuse ja menopausijärgse rinnavähi vahel, tugevamal aktiivsusel on tugevam mõju, " sõnas Patel. "Inimesed leiavad vastuolulist teavet tervisliku seisundi saavutamiseks vajalik aktiivsus. Ilma muude füüsiliste tegevusteta seostati vähemalt ühe tunni päevas kõndimist pisut madalama rinnavähiriskiga. Pingelisemad tegevused vähendasid riski veelgi. "
Allikas:
.jpg)
