Kui teil on külm, siis tegutsege kohe, kui koju jõuate. Tänu looduslikele soojendusmeetoditele väldite nohu ja mitu päeva voodis lamamist. Abiks on pärna- ja leedripuu teed, mesi, ingver, kaneel ja nelk. Proovige külmutamiseks lihtsaid viise ja väldite külmetumist.
Ärge alahinnake külma, sest see võib kergesti muutuda külmaks. Siin on mõned võimalused külmutamiseks, et kaitsta teid tõsise nakkuse eest, alustades keha külmumisest, kuna olete riietunud liiga kergelt või kuna ilm on muutunud või olete bussipeatuses liiga kaua oodanud ja tulete külmast värisedes koju. Kaks aspiriinitabletti ei aita, teil on endiselt külm ja järgmisel päeval ärkate nohu, kurguvalu, temperatuuri ja nohu käes. Alusta natuke teistmoodi.
Loe ka: Soojendavad teed
Leota jalgu ja joo teed, mis soojendab, et vältida külmetumist
Koju jõudes leotage jalad kõigepealt soolaga segatud kuumas vees. Jämedateraline on parim, kuna see sisaldab palju toimeaineid, kuid abiks on ka tavaline toit.Kui need korralikult soojenevad, hõõruge jalgu kampermassiga (kui teil seda pole, võib see olla kreem) ja pange sooja villased sokid. Nende "hammustavad" juuksed ärritavad kõigi elundite retseptoreid, mis muudab teie enesetunde kohe paremaks. Seejärel jooge 1-2 tassi sooja ja tugevat pärna- ja leedrimarjataimi, millel on soojendav toime. Lisage teelusikatäis mett, poole sidruni mahl, näputäis jahvatatud ingverit, kaneel, purustatud nelk. See annab teele kergelt vürtsika maitse. Seejärel pange selga soojad riided, minge voodisse ja katke nii, et oleks higistamist. Hea higistamine on haiguse ületamise võti. Koos higiga väljutate haiguse ajal tekkinud toksiine. Kui juba higistate, vahetage pidžaama, määrige nina nii seest kui väljast taruvaigu meega, pange taruvaigu tablett ülahuule alla ja minge magama. Sülje mõjul lahustuv taruvaik hävitab suu ja kurgu bakterid. Loomulikult oleks ideaalne, kui saaksite voodis ööbida kauem. Nii hoiate ära haiguse arengu ja väldite antibiootikumide kasutamist.
Kuidas teha ingveriga soojendavat teed? Vaadake
Miks toimivad külmetushaiguste ravimid?
Tees on ühendatud rahvapärase Euroopa ja Ida meditsiini kogemus. Pärna- ja leedripuuõite soojendavad ja higistavad omadused on Poola rahvameditsiinis teada juba pikka aega. Samamoodi mesi, mille bakteritsiidset jõudu kasutati muuhulgas ka varem haavade desinfitseerimiseks. Vana Kiemlicz valas varem edukalt mett haavadele, parandades samal ajal Kmicicu võtet filmis "The Deluge". See kuldne nektar annab ka terve kompleksi bioelemente, nagu kaltsium, kaalium, fosfor, raud, magneesium ja mikroelemendid, mis stimuleerivad raku ainevahetust ja hõlbustavad toksiinide eritumist. Taruvaik, teine mesindussaadus, on looduslik antibiootikum, mis suudab võita farmakoloogiliste ravimite ja patogeensete seente suhtes resistentseid baktereid, nagu näitavad muu hulgas läbi viidud teaduslikud uuringud. aadressil SGGW. Nohu, köha või sellega kaasneva haiguse vastu võitlemiseks kasutatakse samu vahendeid - palavikku on rahvameditsiin juba ammu kasutanud paljudes maailma riikides. Näiteks kasutatakse taruvaiku Küprosel farüngiidi ja bronhiidi raviks. Vanades retseptides soovitatakse 10-20 tilka vedelat taruvaiku piserdada leivaviilule ja süüa väga aeglaselt, närides iga suutäit põhjalikult. Selline söömisviis desinfitseerib suu ja kurgu ning antibiootikum tungib kiiresti verre. Oma tervise ja maitse tõttu on ingver üks idamaade hinnatud vürtse. Hiina ja Jaapani meditsiinis on sajandeid kasutatud ingverijuurte keetmist gripi- ja külmetushaiguste vastu võitlemiseks. Ravijuur aitab ka nende haigustega kaasnevate maohaiguste korral ja vabastab keha haiguse ajal tekkinud toksiinidest.
Külmetuse korral: nelk, kaneel, sidrun
Nelk ja kaneel omavad põletikuvastaseid ja valuvaigistavaid omadusi. Sri Lankal laialt levinud populaarne meetod on jahutatud kaneeli infusiooni või kaneeli koore tükikese keetmine koos nelgiga külmetushaiguste korral. Omakorda sidruniõli, mida kõik teavad oma värskendava lõhna poolest, kasutatakse Itaalias laialdaselt koduste külmetushaiguste korral. Sest sidrun sisaldab lisaks suurele C-vitamiini annusele looduslikke happeid, mis tapavad viirusi. Seal soovitatakse pool klaasi oliiviõli valada 20 tilka sidruniõli ja hõõruda rindkere, selg ja kael. Siis peaksite end soojendama ja voodis peesitama. Oliiviõlis ja sidruniõlis sisalduvad toimeained tungivad haiguse vastu võitlemiseks kuuma naha sisse. Nii et kui te voodis lebate ja joote vürtsika maitsega soojendavat teed, siis teadke, et selle koostis põhineb sajanditevanustel rahvameditsiini kogemustel paljudest maailma riikidest.
-porada-eksperta.jpg)
