Dieet, mille puhul Adele kaalus kaotas, on kahtlemata sel kevadel hitt - maailm läks sellest hulluks, kui ikooniline lauljatar esitles fotot, millel näeb välja ebatavaliselt sale. Ja lootust kõigile neile, kes võitlevad liigsete kilodega edutult. Mis dieedil kaotas Adele 44 kilogrammi ja kes seda kasutada saab?
Adele pole kuulus mitte ainult vapustava hääle poolest: lauljale olid iseloomulikud ka üsna helded vormid. "Nad olid" - sest nüüd näeb see välja hoopis teistsugune kui aasta tagasi. Ta esitas oma Instagramis fännidele sensatsioonilise muutuse. On, mida imetleda: lauljanna kaotas dieedil 44 kilogrammi.
Selle muutuse eest vastutab sirtuiini dieet, mida tuntakse ka kui sirtfood-dieeti
Loe ka: see noorendab ja saleneb. Mis on sirtuiini dieet, mida süüa sirtfood-dieedil?
Sitruiinid on valgud, mida mõnikord nimetatakse provotseerivalt "kõhnuse geenideks" või "noorte geenideks", kuna need soodustavad kehakaalu langetamist ning parandavad tervist ja heaolu.
Adele dieedihuvilised nimetavad neid isegi nooruse eliksiiriks, kuna sirtuiinid osalevad paljudes bioloogilistes protsessides, parandavad nad ka DNA-d ja soodustavad taastumist. Kui sirtuiini geenid ei tööta korralikult, hakkab keha vananema ja ainevahetus aeglustub.
Nii näeb Adele täna välja:
Vaadake seda postitust Instagramis. Tänan sünnipäeva armastuse eest. Loodan, et olete kõik sel pöörasel ajal turvalised ja mõistlikud. Tahaksin tänada kõiki meie esimesi reageerijaid ja hädavajalikke töötajaid, kes hoiavad meid turvaliselt, riskides samas oma eluga! Olete tõeliselt meie inglid ♥ ️ 2020 okei tänud tänu x Adele (@adele) jagatud postitus 5. mai 2020, kell 9:38 PDT
Ja see nägi välja aasta tagasi:
Vaadake seda postitust Instagramis. See on 31 ... tänan kuradima jumalat tried 30 proovis mind nii kõvasti, kuid ma olen selle omanik ja üritan kõige rohkem sellele kõigele toetuda. Pole tähtis, kui kaua me siin elame, on kohati pidev ja keeruline. Olen viimase paari aasta jooksul drastiliselt muutunud ja muutun endiselt ja see on okei. 31 saab olema suur aasta ja ma kulutan selle kõik endale. Esimest korda kümne aasta jooksul olen valmis ümbritsevat maailma tunnetama ja korra üles otsima. Ole lahke enda vastu, me oleme ainult inimesed, mine aeglaselt, pane telefon maha ja naera iga võimaluse korral kõva häälega. See on see, kui õpin ennast TÕELISELT tõeliselt armastama, ja olen alles nüüd aru saanud, et see on rohkem kui piisav. Ma õpin sind lõpuks väga armastama 😂 Hunnik kuradima metslasi, 30 on sulle vaatamata trumm ja bass. Chin up eh ❤️ Adele (@adele) jagatud postitus 5. mail 2019 kell 1:16 PDT
Sirtuiine aktiveerivad muu hulgas polüfenoolid - ja neid omakorda leitakse muu hulgas köögiviljades ja puuviljades, pähklites, mõnedes vürtsides. Need olid Adele dieedi aluseks viimastel kuudel.
Dieediga laulja ennast nälga ei pannud. Ta kaotas köögiviljasmuutisid juues ja teatud toite süües 44 kilogrammi. Ta ei eitanud endale väikseid naudinguid, nagu klaas punast veini (ka rikkalikult polüfenoole), piimata kohv või tume šokolaad
Kes saavad kasu Adele dieedist? Vastunäidustusi praktiliselt pole, kuid haiguste puhul, kus dieedil on õige ravi korral suur tähtsus (nt diabeet), peate võtma ühendust oma arstiga, kes hindab, kas selline dieet mõjutab teie tervist negatiivselt.
Tähed koroonaviiruse ajastul. Kuidas nad ilma juuksuriteta hakkama saavad?Arendame oma veebisaiti reklaame kuvades.
Reklaamide blokeerimisega ei luba te meil väärtuslikku sisu luua.
Keelake AdBlock ja värskendage lehte.
Samuti soovitame:
- Maskis jooksmine koormab kopse ja südant
- Taastusravi on tagasi! Millised ravimeetodid on võimalikud?
- Hooldustoetust pikendatakse? Kontrollige, mida valitsus plaanib
- Kas soovite kaalust alla võtta? Saate ikkagi süüa seda, mis teile meeldib. Proovige meie dieediprogrammi
- Kas nakatume vestluse ajal koronaviirusega? Uued uuringud
- Kuidas riideid ohutult mõõta riietusruumides?
- Kui palju inimesi tegelikult epideemia tõttu suri?
- Vaadake, millised eelised annavad teile 4 sekundit treeningut
