Kodune SPA jalgadele ja kätele on suurepärane idee - nii jalad kui ka käed nõuavad korralikku hooldust. Veedame terve päeva jalgadel ja käed puutuvad kokku väliste teguritega. Seetõttu tasub neile veidi aega ja tähelepanu pühendada, eriti kuna saame seda teha mitte ainult kodus, vaid ka varandust kulutamata. Kuidas teha SPA kätele ja jalgadele kodus?
Sisukord:
- SPA jalgadele
- Jalavann
- Jalgade koorimine
- SPA kätele
- Kätevann
- Käte koorimine
Kodune SPA jalgadele ja kätele - seda tasub kindlasti teha, juba ainuüksi seetõttu, et need kehaosad jäetakse sageli tähelepanuta. Ja ainult süstemaatiline hooldus võimaldab neil oma nooruslikku välimust pikka aega säilitada - vältida naha kuivamist, epidermise keratiniseerumist või inetute pragude tekkimist. Seetõttu tuleks aeg-ajalt käte ja jalgade igapäevast määrimist niisutava kreemiga täiendada ulatuslikuma hooldusrituaaliga.
Kuulge, kuidas kodus kätele ja jalgadele SPA-d teha. See on tsükli KUULAMISE HEA materjal. Podcastid koos näpunäidetega.
Selle video vaatamiseks lubage JavaScripti ja kaaluge üleminekut veebibrauserile, mis toetab -videot
SPA jalgadele
Esimene samm on jalgade ja küünte ettevalmistamine raviks. Selleks peame laki põhjalikult maha pesema ja küüned ühtlaselt kärpima. Ärge unustage nende kuju ümardada - nii väldime nende naha sisse kasvamist.
Jalavann
Järgmine samm on jalavann. See on suurepärane viis väsinud jalgade lõdvestamiseks, valudest vabanemiseks, naha pehmendamiseks ja bakteritega võitlemiseks. Kasutades meie vannitoas ja köögis saadaolevaid tooteid, saame lahendada mitmesuguseid probleeme. Lisage valitud koostisosad kaussi sooja veega. Istume mõnusalt maha ja paneme jalad vanni. Pidage meeles, et vesi ei tohiks olla liiga kuum, sest kuivatame ka jalgade nahka. Vann peaks kestma 15-20 minutit.
- Vann soolaga - see pehmendab epidermist. Saame valida värskendava, tervendava, lõõgastava või lihtsalt lauasoola.
- Vann soodaga - lahustage kausis 5-6 supilusikatäit soodat. Söögisooda aitab pehmendada kannade karmi nahka. See on ka suurepärane desinfektsioonivahend - igapäevane jalavann vees koos soodaga aitab võidelda nende liigse higistamise vastu.
- Ürdivann - sõltuvalt probleemist saame vanni valida erinevaid ürte. Liigne higistamine aitab meil võidelda tüümiani, rosmariini ja lavendliga vannidega. Piparmündi või leedrimarja infusioon toob leevendust hõõrdunud jalgadele ning vigastatud jalgadele sobib kõige paremini vann salvei, tammekoore või põld-hobuserauaga. Kui jalad on pärast pikka ja rasket päeva väsinud, on parim võimalus kummelivann. Valage klaasi jahutatud ravimtaimede infusiooni kaussi sooja veega.
Loe ka:
Varbaküüned: kuidas neid hooldada
Kuidas õigesti valida kingi, et see oleks mugav
Kuidas tulla toime jalgade liigse higistamisega?
- Toitevann - vajame 1 tl mett, 1 tl vedelseepi, 2 tl magusa mandli õli - lisage kõik koostisosad vette ja segage. Mesi on antibakteriaalse toimega, tänu millele puhastab see teie jalad suurepäraselt. Mandliõli aitab neid niisutada.
- Värskendav vann - lisage sooja vette 1 sidruni, 2 spl oliiviõli, 2 spl rasvapiima, teelusikatäie kaneeli mahl.
- Niisutav vann - vajame 1/4 tassi sooja vett, 1/4 tassi pressitud sidrunimahla, 1/4 tassi piima, 2 tl oliiviõli ja näpuotsatäis kaneeli. Sega kõik koostisosad hoolikalt läbi. Pärast ravi on jalgade nahk ideaalselt niisutatud.
- Vann kuivadele jalgadele - lisage vette 3 tassi ananassimahla ja 1/2 tassi kookospiima. Selline vann rahustab tugevalt kuivavat jalgade nahka.
Loe ka: higistamisvastane jalahoolduskosmeetika - ülevaade
Jalgade koorimine
Järgmine etapp on koorimine - pärast taastavat vanni parandab see vereringet ja silendab nahka. Koorimist saame teha ka kodus leiduvate koostisosade abil.
- Meresoola puhastamine - segage 1/2 tassi meresoola, 3/4 tassi koort ja paar tilka looduslikku lõhnaõli. See koorimine on jämeteraline, seetõttu ei tohiks seda teha liiga sageli, kuna see võib põhjustada naha tõsist ärritust.
- Suhkru koorimine - segage supilusikatäis peeneteralist suhkrut, 1/2 tl kaneeli ja 2 supilusikatäit mett. Valmistatud massiga masseerige jalad ettevaatlikult ringjate liigutustega.
- Unimaguna koorimine - 1/3 tassi mooniseemneid, 2 spl oliiviõli, 1 spl kartulitärklist, 1 spl suhkrut, 2 spl sidrunimahla.
Pärast koorimise loputamist kandke jalgadele paks kiht niisutavat kreemi. Sokid tasub panna mõneks minutiks (või terveks ööks - kui teete rituaali enne magamaminekut), sest kuumus hõlbustab kasulike koostisosade imendumist.
Loe ka: Kodused jalahooldustooted - tee seda ise
Egiptuse, rooma või kreeka keel? Kontrollige oma jalgu!
SPA kätele
Käenahas on väike kogus rasunäärmeid, seetõttu on seda lihtne kuivatada ja ärritada. Selleks, et meie käed oleksid pehmed ja õrnad, tasub neile iga kahe nädala tagant anda kodune SPA.
Kätevann
Käivitame SPA ka kätega vanniga, mis mõjutab soodsalt nende niisutust ja rahustab ärritusi.
- Sidrunivann - lisage värskelt pressitud sidrunimahl sooja vette. Sidrunimahl aitab meil värvimuutustest vabaneda ja parandab käte nahatooni.
- Vann linaseemnetega - keetke 2 spl linaseemneid 1 liitris vees ja laske infusioonil jahtuda. Me leotame oma käsi 20 minutit. See vann on mõeldud kahjustatud ja kuivadele kätele.
- Vann piimaga - segage tass sooja piima tass kummeli infusiooniga. Hooldus niisutab ja toidab nahka.
Soovitatav artikkel:
Kalade pediküür. Kuidas kala pediküür välja näeb? Kas see on ohutu?Käte koorimine
Järgmine samm on koorimise rakendamine. Nagu jalakoorija puhul, võime kasutada tooteid, mida leidub igas kodus. Koorimine koorib surnud ja tundetu epidermise ning valmistab naha ette edasisteks hooldusteks. Kodukoorija valmistamise lihtsaim viis on valitud koostisosa segamine vähese oliiviõliga. Võime kasutada suhkrut, soola, jahvatatud kaerahelbeid või kohvipaksu. Segusse tasub lisada ka sidrunimahla, mis muudab teie käte naha heledamaks, ja mett, mis leevendab ärritusi.
Loe ka: isetehtud maskid kaelale ja dekolteele
Käte maskid
Kui käte nahk on väga kuiv, tuleb kasuks mask. Samuti võime valmistada maske koduste meetoditega, isegi söögi valmistamise ajal.
- Kartulimask - keetke kaks kartulit ja purustage pudruks, lisage munakollane ja 3 supilusikatäit sooja piima. Me paneme selle kätele ja katame selle fooliumiga. Pesta 15 minuti pärast. Maskil on toitev ja siluv toime.
- Munamask - lisage munakollasele lusikatäis mett ja lusikatäis võid. Me paneme selle teie kätele ja peseme 15 minuti pärast maha. Mask pinguldab ja toidab käte nahka.
- Õlimask - sega kolm supilusikatäit sooja oliiviõli munakollasega. Me panime selle peale, katame selle fooliumiga ja loputame 15 minuti pärast. Mask niisutab ja noorendab.
Soovitatav artikkel:
Jalatarvikud: ülevaade olulisematest vidinatest
