Gaasid on meie keha loomulik, kuid üsna ebameeldiv funktsioon. See võib viia meid väga piinlikku olukorda. Lisaks standardnimetusele - gaasid, kasutatakse ka mõistet - tuuled, teadlased määratlevad selle funktsiooni - elegantse sõnaga - gaasid.
Kui seedetrakti ülaosas seedimata ja imendumata süsivesikud jõuavad jämesoolde - soolebakterite toimel kääritatakse neid seal. Selle toode on ebameeldiva lõhnaga gaasid nagu süsinikdioksiid, vesinik, metaan ja lämmastik. Söömise ja joomise ajal allaneelamisel hõlbustab õhk käärimist.
Kuulake gaaside puhitusest või ületootmisest. See on tsükli KUULAMISE HEA materjal. Podcastid koos näpunäidetega.Selle video vaatamiseks lubage JavaScripti ja kaaluge üleminekut veebibrauserile, mis toetab HTML5-videot
Liigne gaasitootmine - tülikas puhitus
Õhu kogunemine soolestikus põhjustab rõhu suurenemist kõhuõõnes. Membraan tõuseb üles ja meid kimbutavad kõrvetised, kibedus suus, röhitsemine ja mõnikord maosisu regurgitatsioon söögitorusse. Kuid kõige murettekitavam sümptom on kõhuvalu. Kõhupuhitusele on iseloomulik see, et pärast gaaside väljutamist kaob ebamugavustunne. Siiski ei tohiks probleemi alahinnata.
Eksperdid ütlevad, et mõnedel inimestel on pärilik kalduvus toota tavalisest rohkem gaase. See seisund on ka esimene märk seede- ja imendumishäiretest, näiteks pankrease puudulikkus, põletik ja soolestiku tsüstid, samuti tsöliaakia (gluteenitalumatus). Muud põhjused hõlmavad parasiite või divertikuliiti ja laktoosi, st piimasuhkru talumatust. Kuid kõige tavalisem probleemide põhjus on toitumisvead.
Liigne gaasitootmine - millal pöörduda arsti poole
Kui teie kõht valutab või mõni tund pärast söömist ilmnevad soolekrambid, pöörduge arsti poole. Reeglina tellib ta üldise vereanalüüsi, väljaheite kultuuri ja mao ultraheli. Tulemused võimaldavad kindlaks teha, kas seedetrakt on terve ja kas parasiidid on selles pesitsenud. Kui spetsialist ei leia ühtegi haigust - peaksite toitumist muutma ja ennekõike vältima gaase moodustavaid toite.
Samuti tasub jõuda preparaatideni, mis vähendavad gaasitootmist (Manti, Gastop) ning maos ja soolestikus moodustunud gaasimullide lagunemiseni viivatest ainetest (Espumisan).
Liigne gaasitootmine - soovitamatu kiirustamine
Gaaside tekke põhjused ei pruugi olla seotud seedetrakti haigustega. Kuulub neile:
- Kiire söömise korral liigne õhu (aerofaagia) neelamine või kiire, katkendliku rääkimise korral õhu neelamine.
- Liiga palju süsinikdioksiidi tootmine reaktsioonide käigus, mis toimuvad hapete ja vesinikkarbonaadi vahel pärast suure, kõrge valgusisaldusega või rasvarikka söögi söömist.
- Bakterifloora käärimisprotsesside intensiivistamine jämesooles, mis toimub pärast ubade või herneste söömist.
Liigne gaasitootmine - plahvatusohtlik nimekiri
Gaasi tekitavad kõige rohkem:
- Oligosahhariidid - leiduvad ubades, brokkolis, rooskapsas, kapsas, lillkapsas, kuivad herned ja läätsed. Neid ei seedita põhjalikult, sest inimestel puudub nende lagundamiseks ensüüm (alfa-galaktosidaas). Seetõttu suurendavad nad jämesooles (oad kuni 12 korda) gaaside tootmist.
- Laktoos (piimas sisalduv suhkur) võib normaalset gaasitootmist suurendada kuni kaheksa korda, kui kehas pole piisavalt suhkru seedimiseks vajalikku laktaasi - ensüümi. Laktoositalumatus tuvastatakse asjakohaste allergiatestide või vereanalüüside abil. Laktaasi võib võtta ka tablettidena, kui annus on arstiga kokku lepitud.
- Lahustuvad kiud - sisaldavad kliid (beeta-glükaanid) ja õunad (pektiin), sisenevad jämesoolde ainult osaliselt seedituna ja muutuvad gaasitootmise materjaliks. Juues kolm klaasi õunamahla päevas, suureneb teie keha gaasikogus neli korda.
- Tärklis - nisu, kaer, mais, kartul ja isegi tavaline leib või pasta võivad olla probleemide allikad. Kõige ohutum tera on riis.
- C-vitamiin - võib põhjustada gaase ja gaase, kui see ületab 500 mg päevas; nii et parem on pillidest loobuda ja selle asemel süüa rohkem tsitrusvilju ja paprikaid. Looduslik Vit. C ei põhjusta sooletunnet.
Liigne gaasitootmine võib viidata pankrease ensüümide defitsiidile.
100 terviseküsimust - mao, maks ja Co.
