Külmetushaigused ja kroonilised haigused: riskid

Krooniliste haiguste all kannatavad inimesed on temperatuuri langedes haavatavamad. Millised on külmaga seotud riskid ja kuidas end nende eest kaitsta?

Hingamisteede haigused

Külm võib raskendada hingamisteede seisundeid, nagu krooniline bronhiit või hingamispuudulikkus. Külm õhk ahendab bronhide läbimõõtu ja jahutab limaskesti. Kokkupuude külmaga võib rõhutada krooniliste hingamisteede haiguste sümptomeid: uppumine, väsimus, peavalud ja raskused igapäevastes pingutustes. Külm õhk suurendab ka astmahoogude riski.

Südame-veresoonkonna haigused

Välistemperatuuri languse korral suurendab keha soojusenergia tootmist, mille tulemuseks on südame löögisageduse kiirenemine ja vasokonstriktsioon. Sel viisil suurendab külm stenokardia, müokardiinfarkti ja arterite obstruktsiooni tekke riski.

Raynaud 'tõbi

Külm soodustab laevade kokkutõmbumist ja suurendab Raynaud 'tõvest põhjustatud kriiside riski. See vereringeprobleem põhjustab arterite liigset kitsendamist ja väljendub verevoolu häiretel sõrmedes mõneks minutiks. Kriiside sagedust saab vähendada, kui kaitsta end külma eest.

Diabeet

Diabeetikud on halva vereringe tõttu tundlikumad temperatuuride suhtes, olgu need siis liiga kõrged või liiga madalad. Üsna külmetushaiguste korral on diabeetikud kalduvamad lapsepõlve ja hüpotermia tekkeks.

Teisest küljest võivad veresuhkru lugejaid kahjustada ka külmad ja temperatuurimuutused. Kontrollmaterjali on soovitatav hoida jahedas ja kuivas kohas vastavalt kasutusjuhendile.

Kuidas kaitsta end külma eest

Talvel on soovitatav võtta vastu külmakaitsemeetmed, et piirata krooniliste haiguste süvenemise riski. Kodus viibimine, eriti öösel, võimaldab vältida kokkupuudet madala temperatuuriga.

Lahkumise korral on soovitatav end hästi katta, eriti kõige tundlikumate kehaosadega, nagu käed, jalad, kael, pea, nina ja suu. Parem on vältida füüsilisi pingutusi välismaal.