Alates lapsepõlvest oli mul probleeme kõhukinnisusega. Väiksena käisin vanematega erinevate arstide juures. Siis oli paar aastat pausi ja nüüd on probleem jälle tagasi tulnud. Ma tõesti ei tea enam, mida teha. Olen üsna noor, nii et see on tüütu ja ebameeldiv. Kardan vanematele öelda, ma ei taha arsti poole pöörduda. Kas saate selle probleemi ise lahendada? Näiteks eridieet või teatud toitude vältimine. Milliseid uuringuid tuleb teha, et teada saada, kuidas seda probleemi lahendada?
Kõhukinnisus on tavaline seedetrakti haigus. Sellel võib olla palju põhjuseid. Alustame dieedist. Kõhukinnisuse põhjused võivad olla toidukiudude ja nende fraktsioonide puudumine, liiga palju rasva, valke ja maiustusi toidus, salendavad protseduurid ja veepuudus organismis. Kõhukinnisuse põhjuseks võib olla ka istuv eluviis, samuti liiga intensiivne treening koos veepuudusega kehas, s.t krooniline dehüdratsioon.
Kõhukinnisus võib olla ka tõsiste haiguste sümptom, mis pole seotud ainult seedetrakti või selle motoorse funktsiooniga, mis sõltub muu hulgas närvisüsteemi tööst. Oma olukorras peate hindama oma dieeti ja võimaliku toitumisparanduse. Mõistlik on teha vereanalüüse, kõhuõõne ultraheli ja fekaalikultuuri. Kui kõhukinnisus on krooniline, tasub olla gastroenteroloogi hoole all.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Iza CzajkaRaamatu "Dieet suurlinnas" autor, jooksude ja maratonide armastaja.
-porada-eksperta.jpg)
