Kuidas saan pärast sünnitust raskete emotsioonide ja mõtetega hakkama?

Mul on väga tõsine vaimne probleem ja ma kardan, et kui ma ei saa mingit abi ega nõu, siis ma teen midagi, mida ma kahetsen. Olen 23-aastane värskelt küpsetatud ema. Mu poeg on 3 kuud vana. Ta on uskumatult rõõmsameelne laps. Me pole veel tema isaga abielus, kuid meil on head suhted ja see on ainult aja küsimus. Meie suhtes ei olnud laps juhus, see oli pigem teadlik otsus turvameetmetest loobuda ja ülejäänu tundsin mitu aastat emainstinkti. Kuue kuu pärast juhtus ime. Sain teada rasedusest. Olime mõlemad väga õnnelikud. Hoolitsesime lapse eest juba esimestest hetkedest, kui teadsime tema olemasolust. Suitsetamisest loobusin ühe sekundi jooksul - alates testi teise rea nägemisest. Pärast 9 kuud ja väga rasket sünnitust, mis lõppes keisriga, sündis meie poeg. Õnnel ja piiramatul armastusel polnud lõppu. Aga kui kõik oleks nii täiuslik, ei kirjutaks ma nõu küsimiseks. Mõne aja pärast (enam-vähem 2 kuud pärast beebi sünnipäeva) hakkasid minu peas tekkima kohutavad mõtted. Osa minust tahab talle valu tekitada, kuigi ma armastan teda maailmas kõige rohkem ja ma ei lase kellelgi teisel talle haiget teha. Ma armastan teda ja see on vaieldamatu, kuid need mõtted panevad mind kartma, et ühel päeval ma talle tõesti haiget teen. Ma ei tea, mis see on põhjustatud, sest ma ei tunne end väsinud emadusest ega partneri probleemidest. Näitena tooksin teile olukorra, kus muutudes on mul tunne, et pigistan tema väikest kätt tugevamalt ... Ma tahan oma last kaitsta kogu maailma eest ja vahepeal peaksin seda ka iseenda eest. Ma võitlen kogu aeg sellega, mis mul peas on, mul on suur süütunne. Ma ei taha, et see nii oleks. Tahan taas nautida emadust, mis on minu jaoks unistus, ilma nende mõteteta. Kardan, et ühel päeval saavad need reaalsuseks. Ma palun teid abi, mul pole kellegi poole pöörduda.

Nagu näete - teil on keegi, kelle poole pöörduda! Mõistame teie probleemi, see on väga ebamugav olukord. Kuid see on nii - peate meeles pidama, et rasedus, sünnitus ja imetamisperiood on väga rasked ja turbulentsed biokeemilised perioodid. Kogu hormonaalne majandus on nihutatud teisele teele. Nüüd tuleb ta aeglaselt tagasi ja isegi üsna sageli on see naise jaoks keeruline periood. Olete kuulnud sünnitusjärgsest depressioonist. Mõnes mõttes on see, mis teiega toimub, loomulik. Muidugi ei tähenda see, et peate selle möödumist ootamatult ootama, kasvõi sellepärast, et see on teie jaoks väga väsitav. Peate ära kasutama asjaolu, et teil on väljakujunenud olukord - partner, kes armastab teid ja on kindlasti teie jaoks tugi - ja peate kiiresti registreeruma psühholoogi juurde, kes aitab teil rasket perioodi läbi elada. Palun kontrollige sünnitusosakonda, kas neil on kontakti psühholoogiga, kes on spetsialiseerunud sünnitusjärgsetele asjadele (võib-olla lähimasse sünnituskooli). Ma arvan, et saate selle probleemiga kiiresti hakkama.

Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.

Psühholoog, 30-aastase kogemusega spetsialist, psühhosotsiaalsete oskuste koolitaja, Varssavi ringkonnakohtu ekspertpsühholoog.

Peamised tegevusvaldkonnad: vahendusteenused, perenõustamine, kriisiolukorras oleva inimese hooldus, juhtide koolitus.

Eelkõige keskendub see mõistmisele ja lugupidamisele tuginevate heade suhete loomisele. Ta võttis ette arvukalt kriisisekkumisi ja hoolitses sügavas kriisis olevate inimeste eest.

Ta luges kohtupsühholoogia loenguid Varssavi SWPS-i psühholoogiateaduskonnas, Varssavi ülikoolis ja Zielona Góra ülikoolis.