Kuidas vabaneda masturbatsioonist?

Olen 22-aastane ja olnud 8 aastat masturbeeriv. Alguses oli see uudishimu, aga siis lõbus, kuni tegin seda mitu korda päevas, eriti kui olin enne katseid koolis närvis. Hakkasin seda tegema paar kuud pärast seda, kui mu isa õnnetuses suri, ja nüüd tahan sellest välja tulla. Ma pole gei. On aegu, kui võin vastu pidada isegi kuu, kuid siis miski katki läheb ja tulen selle juurde tagasi. Sellega kaasneb ülikoolis sageli suur stress. Kuidas saate sellest välja tulla?

Hr Sławek!
Kõigepealt tasub teada, mis on teie enda isiklikud põhjused, miks end masturbeerimisest vabastada ja millest täpselt end vabastada soovite. Kas see on süütunne või mingid obsessiivsed mõtted või midagi muud? Ainuüksi harjumusega tegelemine pole tõenäoliselt efektiivne. Oluline on avastada, milleks seda vajate, milliseid emotsioone see hõlmab. Oma kirjas sidusite masturbatsiooni isa surmaga, närvilisuse ja stressiga. Võib-olla psühholoogiliselt nende mälestuste ja emotsioonidega töötamine teeb enamat kui lihtsalt masturbeerimisega võitlemine, mis on tegelikult võitlus iseendaga. parimate soovidega
Józef Sawicki

Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.

Paljude aastate psühhoterapeutilise kogemusega individuaalse teraapia spetsialist. Kliinilises töös tegeleb ta psühhootiliste patsientidega. Huvi ida filosoofia vastu. Rohkem aadressil www.firma-jaz.pl.