Kuidas toime tulla ülesöömise tagajärgedega: puhitus, gaasid, kõhulahtisus, kõrvetised

Pidusöök on karm proov kogu seedesüsteemile, sest laud painutab hõrgutisi ja meeleolu on röstsaiale soodne. Pärast ülesöömist tüdivad gaasid, gaasid, kõrvetised, kõhulahtisus ja pohmell. Kuid on viise ja eripära, mis rasketel aegadel kõhtu leevendavad.

Selleks, et ühine õhtusöök pakuks meeldivaid muljeid ja ei paneks kivi kõhule, piisab sellest, kui süüa aeglaselt ja hoolikalt hammustada igat hammustust. Samuti on parem vältida gaseeritud jooke ja mitte pidada tuliseid arutelusid. Ärge peske rasvaseid toite külmade jookidega, kuid klaas pipart või kreeka pähkli tinktuuri sobib. Kuid jalutuskäik enne kohvi ja magustoitu teeb teile väga head. Ja kui teil on endiselt probleeme, kasutage meie tõestatud meetodeid.

Gaaside ja gaaside korral

Sellised vaevused on põhjustatud gaasi kogunemisest maos ja sooltes. Nad piinavad meid, kui me liialdame bigode, sibula, ubade või majoneesiga. Ja ka siis, kui söögi ajal räägime ja naerame, sest liigset õhku on kerge alla neelata. Kuid gaasid on signaal ka seedehäiretest, näiteks pankrease ensüümide vähenenud tootmisest (põhjustatud liigsöömisest ja sellega seotud aeglasest kõhunäärmest).

Kuidas ma saan ennast aidata?

Piparmündi-, kummeli-, jahvatatud köömne- ja calamusjuure tee võib tuua leevendust. Valage supilusikatäis segu keeva veega ja katke 10 minutit. Mõned inimesed eelistavad juua tavalist jogurtit. Ei tee haiget minna üksildasesse kohta ja lasta loodusel tegutseda. Võimalusel lamage kõhuli ja mõlemal küljel. Soolestiku degaseerimiseks aitavad aniisi, basiilikulehtede, iisopi ja piparmündi leotised.

Apteegist: Manti, Manti Gastop, Espumisan, Esputicon, Sylimarol või preparaadid, mis põhjustavad maos ja soolestikus moodustunud gaasimullide lagunemist ning taastavad soolestikus loodusliku gaasi tasakaalu (nt Beneflora).

Pohmelliks

Liiga palju alkoholi tähendab peavalu ja kõhuhädasid. Pohmellid on keemilise reaktsiooni tulemus - alkohol muundab maksa atsetaldehüüdiks, mis on mürgine aine. See suurendab vererõhku ja suurendab südame löögisagedust. Liigse alkoholi mõju on ka ülihappesus, mao limaskesta ärritus ja valu.

Kuidas ma saan ennast aidata?

Maohappe ja äädik-aldehüüdi neutraliseerimiseks peate jooma palju - eelistatavalt mineraalvett, keefirit, jogurtit, tomatimahla (täiendage alkoholiga pestud kaaliumit) ja puuviljamahlu (apelsin, greip, sest neis on palju C-vitamiini). Samuti peaksite jooma rasvavaba puljongit ja sööma kergeid suupisteid, et maos oleks midagi seedida.

Apteegist: aspiriin, paratsetamool, Ibuprom, Alka-Prim, 2KC, KC-24.

Loe ka: Liigne gaas - aerofaagia, laktoosi või fruktoosi talumatus võib olla põhjus Toidumürgitus: mida teha, kui oled mürgitatud? SOS kõhu jaoks või kodused ravimid kõhuvalu vastu. Kuidas ravida vaevusi ...

Kõhulahtisuse korral

See võib olla ülesöömise tagajärg, kuid võõras majas võib alati olla laual midagi, mida meie kõht ei suuda seedida, kuna keha ei tooda sobivaid ensüüme.

Kuidas ma saan ennast aidata?

Et mitte dehüdreeruda, peame jooma palju vaikset vett, lahjat teed, kummelit, piparmünt või mustikamahla. Esimesel päeval on kõige parem süüa kuivikuid. Järgmisel päeval võite süüa riisiliimi või üleküpsetatud porgandeid.

Apteegist: Ravisüsi (5–7 tabletti korraga), Salotannal, Stoperan.

Enam pole gaase - lihtsad ravimid gaaside vastu!

Ülesöömiseks

Kui me pole oma ahnust valdanud, on kõht täis. Tunneme end lohus kortsus, oleme rasked, ilmnevad iiveldus, peavalu ja kõrvetised. Seda seetõttu, et magu ei suuda toota piisavalt seedeensüüme.

Kuidas ma saan ennast aidata?

Kõigepealt muutke mao seedimine kergemaks. Lihtsaim viis on juua rohkem vedelikke. Kõige soovitavam on soe (kuid mitte kuum) piparmünditee või kerge naistepuna infusioon. Apteegitilli infusioon või lameda teelusikatäie kuiva majoraani neelamine võib meid ka sellest probleemist vabastada. Maitsetaimi võib asendada gaseerimata mineraalvee või rohelise teega.

Apteegist: Hepason Complex, Boldaloin, Colon C.

Kõrvetiste vastu

Kõrvetiste peamine põhjus on ülesöömine, mis avaldab survet mao diafragmale. Selliseid probleeme kogevad tavaliselt inimesed, kellel on märkimisväärne ülekaal ja rasvumine, samuti suitsetajad, sest nikotiin stimuleerib soolhappe sekretsiooni maos.

Kuidas ma saan ennast aidata?

Vanim viis kõrvetiste raviks on juua klaasi vett tasase teelusikatäie soodaga. Vanaema soovitus on vältida 2-3 tundi pärast söömist lamamist. Kui aga peame pikali heitma, peaksime lamama vasakul küljel, sest selles asendis on kõht söögitorust allpool ja toit ei taandu. Kõrvetised meid ei häiri, kui loobume kitsastest riietest, vöödest või nn keha kujundavad vööd. Samuti on tõhus piirata kohvi ja alkoholi tarbimist.

Apteegist: antatsiidid, nt Manti, Rennie, Ranigast.

Kui sümptomid ilmnevad uuesti

Esitatud meetodid sooleprobleemide lahendamiseks on tõhusad ja tõestatud, kuid me peaksime neid kasutama vaid aeg-ajalt, hädaolukordades. Kui ebameeldivad sümptomid korduvad, peate külastama arsti. Ta tellib testid, et selgitada, kas meie vaevused pole tõsisema haiguse kuulutaja. Kõrvetised võivad anda märku gastroösofageaalsest tagasivoolust ning sagedased gaasid ja liigsed gaasid võivad viidata pankrease või maksapuudulikkusele. Sellistel juhtudel on vaja rakendada spetsiaalset ravi ja järgida õiget dieeti.

igakuine "Zdrowie"