Mis on teismelise minimaalne ja maksimaalne kaal?

Otsin igalt poolt ja ei leia vastust küsimusele: "Mis on 15-aastase tüdruku minimaalne ja maksimaalne kaal?"

Teismelistele ei ole kehtestatud minimaalset ega maksimaalset kaalu. Kehakaal, nagu pikkus, KMI ja rõhk, viitavad protsentiili ruudustikule, mille teadlased on välja töötanud populatsiooniuuringute põhjal. Kehakaalu, nooruki keharasva kogus sõltub geenidest ja keskkonnatingimustest, toitumisest. Võite olla eakaaslastest veidi laiem ja "paksem" või pikem (ja saledam) ning laia normi piires. Te olete intensiivse kasvu faasis ja kõik teie kehakoostise komponendid muutuvad väga dünaamiliselt, seetõttu ei saa selgelt öelda, et te kaalute liiga vähe või liiga palju. Kui soovite rohkem teada saada laste ja noorukite õigest toitumisest, soovitatud kehalisest aktiivsusest, vaadake ema ja lapse instituudi ning toidu- ja toitumisinstituudi veebisaite.

Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.

Raamatu "Dieet suurlinnas" autor, jooksude ja maratonide armastaja.