Eakatel on suurem risk, kui tegemist on COVID-19 suremusega. GIS on välja andnud erisoovitused eakatele, kes peaksid nüüd enda eest eriti hoolitsema.
Kuulake, kuidas kaitsta seeniore koronaviiruse eest. See on tsükli KUULAMISE HEA materjal. Podcastid koos näpunäidetega.Selle video vaatamiseks lubage JavaScripti ja kaaluge üleminekut veebibrauserile, mis toetab HTML5-videot
WHO andmetel on COVID-19 nakkuse analüüsimisel üle 65-aastased inimesed SARS-CoV-2 koronaviiruse suhtes kõige haavatavamad rühmad. Vanemate inimeste immuunsus on madalam ja nad põevad sagedamini muid haigusi. Seetõttu on sanitaarinspektsiooni peainspektsioon avaldanud eakatele spetsiaalse teadaande, mis sisaldab soovitusi koroonaviiruse epideemiaga tegelemiseks.
Laadige plakat alla ja aidake naabrit!
GIS tuletab meelde, et suured inimeste klastrid soodustavad õhus levivate piiskade kaudu levivate koroonaviiruse ja muude viiruste levikut. Seetõttu peaksite võimaluse korral piirama oma viibimist avalikes kohtades ja paluma oma sugulastelt abi igapäevastes tegevustes, näiteks ostlemisel, ravimite tarnimisel, asjaajamisel kontorites, postkontoris või kirikutes käimisel.
GIS soovitused eakatele - hügieen
Peamised soovitused käsitlevad hügieeni ja on samad, mis kõigile:
- Pese sageli käsi. Ärge unustage käsi sageli seebi ja veega pesta ning kui see pole võimalik, desinfitseerige need alkoholipõhiste vedelike / geelidega (vähemalt 60%). Käte saastunud pindadel on viiruse edasikandumise oht. Seetõttu vähendab sagedane kätepesu nakatumise riski.
- Vältige oma silmade, nina ja suu puudutamist. Käed puudutavad paljusid viirusega saastunud pindu. Saastunud kätega silmade, nina või suu puudutamine võib põhjustada viiruse levikut pinnalt iseendani.
- Puhastage või desinfitseerige puutepindu regulaarselt. Puutepindu, sealhulgas kirjutuslaudu, lette ja laudu, ukselinke, valgustuslüliteid ja käsipuud tuleb regulaarselt pühkida vee ja pesuvahendi või desinfektsioonivahendiga. Kõik kohad, mida leibkonnaliikmed sageli kasutavad, tuleks põhjalikult desinfitseerida.
- Desinfitseerige oma telefoni regulaarselt ja ärge kasutage seda söömise ajal. Patogeensed mikroorganismid võivad kergesti koguneda mobiiltelefonide pinnale. Desinfitseerige oma mobiiltelefon regulaarselt (nt desinfitseerimisvahendis leotatud niiskete salvrätikutega). Ärge pange telefoni lauale ja ärge kasutage seda söömise ajal.
- Hoidke vestluskaaslast ohutus kauguses. Hoidke köhivat, aevastavat või palavikuga inimest vähemalt 4-5 meetri kaugusel.
- Järgige aevastamise ja köhimise korral reegleid. Köhimisel ja aevastamisel katke suu ja nina kõverdatud küünarnuki või salvrätikuga - visake kude võimalikult kiiresti kinnisesse prügikasti ja peske käsi seebi ja veega või desinfitseerige neid alkoholil põhinevate ainetega (vähemalt 60%). Suu ja nina katmine köhimisel ja aevastamisel hoiab ära mikroobide, sealhulgas viiruste leviku.
#TotalAnCoronavirus
GISi soovitused eakatele - toitumine
Eakad peaksid eriti hoolitsema ka tervisliku toitumise ja keha niisutamise eest:
- Kasutage tasakaalustatud toitumist.
- Vältige kõrgelt töödeldud toite.
- Ärge unustage iga päev süüa vähemalt 5 portsjonit köögivilju ja puuvilju.
- Joo iga päev umbes 2 liitrit vedelikku (eelistatult vett).
GIS kinnitab, et teiste riikide kogemused näitavad, et koroonaviiruse leviku korral pole vaja toitu varuda.
Seeniorile poodlemine
Eakatele inimestele mõeldes on kehtestatud ka piirangud, et minimeerida kontakti vanemate inimeste ja nooremate inimeste vahel, kes võivad olla koronaviiruse asümptomaatilised kandjad. Eakate saastumise vältimiseks on eakatele ostude tegemiseks määratud spetsiaalsed kellaajad. Kella 10.00–12.00 on kauplused avatud ainult eakatele.
Seeniorid saavad abi küsida ka ostude tegemisel.Viimasel ajal on sotsiaalmeedias ilmunud üha rohkem pilte üürnike trepikodadesse postitatud sõnumitest, kus nad pakuvad abi oma eakatele naabritele. “Head naabrid ja seeniorid! Kui eelistate koroonaviiruse tõttu oma kodust lahkumata, koputage numbrile 77. Teeme hea meelega teie jaoks ostlemist või läheme apteeki "- selline kaart oli välja pandud ühes kvartali puuris.
GISi soovitused eakatele - tõestatud teadmiste allikad
GIS soovitab kasutada tõestatud teadmiste allikaid koronaviiruse kohta, mis on avaldatud sanitaarinspektsiooni peainspektsiooni ja tervishoiuministeeriumi veebisaitidel. Sealt leiab igaüks kontrollitud teabe, mis põhineb teaduslikel tõenditel COVID-19 epideemia kohta. Nii saate vältida paljusid ärevusi, mis on tervisehäda korral loomulik reaktsioon.
.jpg)
