Rasedana päevitamine pole soovitav, kuid see ei tähenda, et saaksite päikesekreemist loobuda. Värvimuutuse eest kaitsevad ainult kõrge UV-filtriga kreemid. Millised päikesekreemid on rasedatele kasulikud? Millised päikesekaitsekreemid on raseduse ajal parimad?
Rasedatel päikesekaitsekreemidel peaks olema kõrge UV-filter mitmel põhjusel. Esiteks, et kaitsta teid värvimuutuste eest, mida on teie kehas hetkel toimuvate hormonaalsete muutuste tõttu eriti lihtne välja arendada. Teiseks UVB-kiirguse mõjul moodustunud ämblikveenide arvu vähendamiseks. Kolmandaks on raseduse ajal pigmendijälgi ja pahaloomulisi kahjustusi kergem leida.
Rasedad päevituskreemid: millist filtrit valida?
Rasedate naiste jaoks on kõige turvalisemad tooted mineraalse filtriga kreemid, mis peegeldavad naha UV-kiirgust. Sellised filtrid ei tungi läbi naha, nii et need ei põhjusta ärritust. Kui teie rase nahk ei ole ülemäära tundlik, võite osta kosmeetikavahendeid, mis sisaldavad erinevat tüüpi filtreid: keemilisi ja füüsikalisi. Nende tegevus täiendab üksteist ja pakub seetõttu paremat kaitset. Filtril peaks olema võimalikult kõrge kaitsetegur ja see peaks kaitsma mitte ainult UVB-kiirte, vaid ka UVA-kiirte eest. Miinimum on SPF 30 filter, parima kaitse pakuvad SPF 50 ja SPF 50+ kreemid. Kui teil on valida, ostke veekindel koostis. See mõiste ei tähenda, et kreem oleks tõhus ka veest tulles, vaid et see kaitseb meres suplemise ajal nahka jõudva kiirguse ja veepinnalt peegelduva naha eest.
Loe ka:
Kuidas rasedana rasedust üle elada?
RANNA RASEDAL. Reeglid ohutuks päevitamiseks raseduse ajal ilma päevitamata
Kuidas kuumadel päevadel janu tõhusalt kustutada?
Päevitamine raseduse ajal - kas see on ebatervislik?
Rasedad päevituskreemid: kuidas kanda?
- Kanna päikesekreemi vähemalt viisteist minutit enne õue minekut. Asi on selles, et selles sisalduval filtril peaks olema aega töötamiseks.
- Ärge säästke preparaati - teadlased on välja arvutanud, et kreemi naha nõuetekohaseks kaitsmiseks peate kandma 2 mg koort korraga 1 cm ruutu nahale. Praktikas tähendab see, et kogu keha määrides peaksite korraga kasutama 25 ml kosmeetikat.
- Kreemi tuleb kanda iga 2-3 tunni järel ja alati pärast veest lahkumist. Seda seetõttu, et mõne aja pärast muutuvad filtrid passiivseks ja kaotavad oma kaitseomadused. Lisaks hõõrdub kreem nahka rätikuga pühkides ja ka higi mõjul.
- Määrige kreemi ka siis, kui te ei kavatse oma vihmavarju randa jätta. Dermatoloogid on välja arvutanud, et peegeldub 5 protsenti veest. päikesevalgus ja isegi 17 protsenti liivast.
- Raseduse ajal kaitske eriti hoolikalt sünnimärke ja keha tundlikke osi: suu, kõrvad ja kael - kui kasutate madalama teguriga kreemi (nt SPF 30) - määrige neid kohti spetsiaalse SPF 50 kaitsepulgaga.
Enne randa minekut ärge piserdage nahka tualettvee ega meigiga. See suurendab värvimuutuse ohtu ja võib põhjustada ka ärritust. Selliseid reaktsioone põhjustab parfüümvesi sisaldav alkohol ja mõned deodorandid ning jumestuskosmeetikas leiduvad lõhnaained.
-jak-dba-o-skr.jpg)
-przepisy-tworzce-jadospis-w-diecie-dr-kwaniewskiego.jpg)
