Kliimamuutused ja reuma

Kliimamuutused võivad mõjutada reumavalu, mis inimeste sõnul on enam-vähem intensiivne. Selles artiklis näitame teile, kuidas neid paremini mõista ja kuidas valu leevendada.

Reuma määratlus ja sümptomid

Reuma tähistab haigusi, mis põhjustavad valu ja põletikku liigeste, kõõluste ja sidemete tasemel.


Sõltuvalt haigusjuhust võivad need olla kroonilised ja ägedad või traumajärgsed seisundid. Reuma võib ilmneda igas vanuses ja ei pruugi olla tingitud vanadusest. Reuma eri vormide hulgas on kõige sagedamini osteoartriit (kõhre kulumine) ja artriit (põletik).

Niiskus ja reuma

Reuma põhjustatud valu ja jäikust võib rõhutada õhu tugev niiskuse kontsentratsioon. Niiskus põhjustab lihastoonuse langust ja põhjustab liigesevalu, eriti osteoartriidi korral.

Külm ja reuma

Talvel kipuvad väga madalad temperatuurid krooniliste haiguste sümptomeid rõhutama. Üksikisikute sõnul võib reuma tagajärjel tekkiv valu varieeruda ja tugevneda koos veresoonte kokkutõmbumisega kaasneva külmaga.

Hoolitsused ja ennetamine

Määratud ravimid sõltuvad patoloogiast. Jäikust või intensiivsemat valu saab leevendada valuvaigistite ja põletikuvastaste vahenditega.


Samuti on võimalik leida eeliseid teatud ravimtaimedes, eriti nõgese või arnika baasil.

Talvel ja ülejäänud aastal on valu ära hoida tasakaalustatud toitumisega, milles on palju puu- ja köögivilju ning mis on piisavalt hüdraatunud. Regulaarne mõõduka kehalise aktiivsuse harjutamine (näiteks ujumine) võib olla hea vahend reuma põhjustatud valu ja jäikuse vähendamiseks.

Reuma sümptomite süvenemise korral on soovitatav konsulteerida arstiga, kes juhendab kõige kohandatud ravi.