Meteoropaatidele ei meeldi talv, sest pakane ahendab veresooni ja raskendab keha hapnikuga varustamist. Nad kannatavad suvel, sest kõrge temperatuur tõstab südame löögisagedust. Sügis poleks paha, kui poleks depressiooni ... Kust tuleb meteoropaatia? Kuidas sellega toime tulla?
Mõni peab meteoropaatiat pettekujutelmaks, kuid meteoropaat tõesti kannatab. Päikeseline, kuid mitte kuum taevas, mis on kaunistatud pigem pilvede kui täiesti pilveta, õrna valguse, kõrgrõhkkonnaga - enamik meist tunneb end siis kõige paremini. Sa tahad lihtsalt elada! Kuid selline ilm Poolas on üllatavalt haruldane. Üle poole aastast on taevas kaetud pilvedega. Selgeid päevi (st päevi, mil pilved katavad mitte rohkem kui 20% taevast) koguneks aastaringselt ainult 28–50 (nende arv sõltub riigi piirkonnast). Kõige rohkem päikselisi päevi on Kagu-Poolas: Roztocze (Zamość, Przemyśl) ning Sandomierzi ja Nidzia basseini (sh Busko Zdrój) piiril. Ühe käe sõrmedel võite kokku lugeda, kui palju meil on täiesti pilvetuid päevi. Kas peaksime ilmale solvuma? Mida peavad inglased tegema - pideva udu, vihma, tuulega? Ilm on seal tugev jututeema, kuid pole ühtegi kaebust!
Meteoropaatia - hüpohondriline või ilmastikust haige?
Mõne inimese jaoks võib tunduda, et halva enesetunde, kehva vormi, uneprobleemide, keskendumisvõime ja halbade ilmastikuolude tõttu ebaõnnestumiste vallandamine on nutikas vabandus. Kuid kui biomet on ebasoodne, juhtub see 20 protsenti. rohkem tööõnnetusi ja liiklusõnnetusi kui biometeoroloogiliselt neutraalsetel päevadel. Meteoropaatia, st tundlikkus ilmastikutingimuste, eriti ilmastiku muutuste mõju suhtes, on vaieldamatu fakt. Sellega tegelevad spetsialistid - biometeoroloogid, kes uurivad ilma mõju elusorganismidele, sealhulgas inimestele.
Meteoropaatia - see ei meeldi teile prognoosis
»Atmosfääri esikülgede, eriti külmade liikumine
»Õhumasside tüübi muutused (arktilise või subtroopilise sissevool)
»Tormid, tugev tuul (sh nt halnituul)
»Muutused atmosfäärirõhus - eeldatakse, et igapäevane 8 hPa väärtuse muutus on ebasoodne, kuid rõhumuutused võivad olla kuni 30 hPa.
Meteoropaatia on naiste eriala
Suure intensiivsusega meteoroloogilised tegurid - järsud rõhumuutused, temperatuurikõikumised, tugev tuul, tormid - mõjutavad vereringe- ja närvisüsteemi, põhjustavad täiesti tervetel inimestel teatud vaevusi, kuid ennekõike võimendavad mõnede krooniliste haigustega haigussümptomeid. Euroopas klassifitseeriti 50 aastat tagasi 30–40% meteoropaatidest. terved inimesed. Kuid aja jooksul oleme muutunud ilmastiku stiimulite suhtes tundlikumaks. Nüüd arvatakse, et isegi 50–70 protsenti. täiskasvanud eurooplased on meteoropaadid. Kesk-Euroopa on piirkond, kus inimesed reageerivad ilmamuutustele kõige halvemini, mis võib olla tingitud selle piirkonna ilmastiku äärmiselt kõikuvast muutusest. Poolas on uuringud näidanud, et koguni 70 protsenti. naised ja vähem kui pooled meestest on ilmastikutundlikud. Huvitaval kombel domineerivad noorte meteoropaatide seas daamid, kellest üha rohkem vanusega, enamus ilmastikutundlikke naisi vanuses 41–45 aastat. Tõenäoliselt on see seotud kõikuva hormooni tasemega. Eakate seas väheneb meteoriit, mehed on enamuses. Meteoropaatia raskusaste suureneb, kui tervis halveneb. Selgub, et ülekaaluliste seas on meteoropaate rohkem kui lahjatel. Pealegi on jõukamad inimesed ilmastikutundlikumad ja madala finantsseisundiga inimesed vastupidavamad.
Meteoropaatia - emake loodusest eemal elamise mõju?
Kuid terved inimesed on ka ilmastiku suhtes allergilised. On teada, et see on meie liigi evolutsiooni tulemus: mida arenenum tsivilisatsioon, seda suuremad vaevused on tingitud atmosfäärinähtustest. Ilm ei rikkunud meie esivanemate heaolu, kuigi nad olid rohkem seotud loodusega ja sõltusid rohkem ilmastiku võnkudest. Elame varjupaigas, eemal looduskeskkonnast, meil on üha vähem võimalusi kokku puutuda mitmesuguste stiimulitega, näiteks kuumuse ja külmaga. Enamik meteoropaate elab linnades. Võib-olla on täpne teooria, et meteoropaatia on kaitserefleksi jäänus - ohtliku atmosfäärinähtuse eest hoiatatud organismil oli võimalus ellu jääda. Või äkki on nii, et rikka Euroopa elanikud pööravad tähelepanu vaevustele, millele mujal maailmas ei pöörata tähelepanu?
Loe ka: kas teil on hüpertensioon? Kuidas parandada ilmastikust tingitud halb enesetunne? Värvide mõju heaolu parandamisele ... Kas peaksite külastama kardioloogi? Eksperdi sõnul on dr Magdalena Kuchcik, Poola Teaduste Akadeemia geograafia ja ruumilise korralduse instituudi geoökoloogia ja klimatoloogia osakondÄrgem kaebagem!
Kui olete tervislik ja soovite vähendada tundlikkust ilmastiku suhtes, hoolitsege oma füüsilise seisundi, toitumise ja liikumise eest, sest painduvad ja tugevad veresooned ning üldiselt terve ja õhuke keha kohanevad ilmastikutingimuste muutustega kergemini. Karastage ennast, tegelege mitmesuguste kehalise aktiivsusega õhus. Muutke ka kliimatingimusi - kui saate seda endale lubada, minge suvel mere äärde ja talvel soojema kliima ja suurema päikesepaistega kohtadesse. Kui sügisel ja talvel vähendavad teie meeleolu ja immuunsust lühikesed päevad ning vähenenud päikesekiirguse sissevool, kasutage fototeraapiat, st kokkupuudet ereda valgusega. Kui olete haige - vältige kodust lahkumist äärmuslike ilmastikutingimuste korral, kuid hoolitsege ka treeningu ja füüsilise seisundi eest. Ja ära kurda! Vaimu rahulikkus, loodusjõudude aktsepteerimine ja nende mõju meile on pool võitu!
Hangi põlve baromeeter meeldima
Mehhanismi, kuidas ilm mõjutab heaolu, pole lõplikult uuritud ja selgitatud. Nii et meteoropaatide jaoks pole muid ravimeid kui sümptomite ise ravimine. Kindlasti tasub keha harjuda atmosfäärimuutustega - kõndige ilmastikust hoolimata, karastage keha madalatel temperatuuridel (nt krüogeenses kambris) ja kõrgel temperatuuril (saun). Enne seda veenduge siiski, et teil pole meditsiinilisi vastunäidustusi. Jälgige uudiseid biometeoroloogilise olukorra kohta. Meteoropaadid (nii täiesti terved kui haiged) reageerivad ebasoodsatele ilmastikunähtustele aegsasti, isegi 48 tundi. Tihti juhtub, et armipunktis pärast eelmist operatsiooni või murtud luu sulandumist tunnevad nad nn. ilmavalud.
Meteorotroopsed haigused
Südamehaigustega inimesed on biomeetri suhtes kõige tundlikumad. Ilm aga haigust ei põhjusta, vaid ainult süvendab selle sümptomeid. Miks see juhtub? Tõenäoliselt kahjustab see haigus inimese kohanemismehhanisme keskkonnatingimustega.
- Kardiaakid, eriti isheemiatõvega, on ilmastiku muutuste suhtes äärmiselt tundlikud. Enamik varinguid toimub atmosfääri rinde läbimisel ja ekstreemsetes termilistes tingimustes. Südamele kõige ebasoodsam on külma õhu järsk sissevool - külma mõjul tõuseb vererõhk, krampivad pärgarterid ja selle tagajärjel võib tekkida südameatakk. Ja vastupidi, kui see on kuum, muutuvad punased verelibled viskoossemaks ja on verehüübe oht, mis võib verevoolu blokeerida. Kuum ja niiske õhk sisaldab vähem hapnikku ja süda on siis vähem hapnikuga varustatud.
- Kõrge vererõhuga inimestel on raskusi atmosfäärirõhu ja õhutemperatuuri suure varieeruvusega perioodidega, kus ateroskleroosiga koormatud veresooned ei suuda kohanemisega sammu pidada. Neid koormab ka äärmiselt külm õhk. Väga madal õhutemperatuur põhjustab veresoonte kokkutõmbumist ja vererõhu tõus.
- Madalrõhutöölised ei salli atmosfäärirõhu langust, kuuma ja umbset õhku. Neil on uimane, minestus, külm, nad muutuvad kahvatuks. Kui see on kohev ja naha pinnalt ja hingamisteedest on raske soojust eraldada, väheneb kopsude hingamise efektiivsus ja vererõhk.
- Reumaatikud kannatavad rohkem soojal kui jahedal aastaajal, valud intensiivistuvad külma frondi liikumisel ja rõhu langedes ning õhuniiskuse tõustes.
- Astmaatikud - hingamissüsteemi vaevused (sealhulgas astma) süvenevad külma aasta jooksul, eriti sooja ja jaheda õhu masside dünaamiliste muutuste perioodil ning niiske ja uduse ilmaga. Ebasoodne on ka äärmiselt külm ja kuiv aura - sellise õhu hingamine võib põhjustada bronhospasmi ja astmahooge. Rünnakute intensiivsust täheldatakse ka tormi ajal, kui õhk kiiresti jahtub ja osooni kontsentratsioon suureneb. Astmaatikud tunnevad end kergelt tuulise ilmaga paremini, kuna tugev tuul muudab hingamise raskeks.
- Migreenijad - pooled tugeva peavaluga inimesed nimetavad rünnaku vallandajaks ilma. Ebasoodsate ilmastikunähtuste hulka kuuluvad: sooja ja jahe rinde vahetus, madalrõhkkonna ala nihkumine, halny, torm ja sudu. Kahjuks ei ole ilmastiku mõju migreenile aluseks olevad mehhanismid veel selgitatud.
igakuine "Zdrowie"
qz-JmKP-Dc4A-APfg
