Zdrowie 1/2019 kuus

Uues filmis "Zdrowie" soovitame eriti suitsetamisvastast juhendit, kust leiate näpunäiteid, kuidas kaitsta end sudu eest ja minimeerida selle kahjulikku mõju tervisele. Lühinägelike jaoks tutvustame viise selle silma defekti neutraliseerimiseks, hambaarsti vältimiseks, soovitame puurimishirmust üle saada, kirjeldame veenilaiendite, hemorroidide ja aneurüsmade tõhusaid meetodeid. Soovitame ka kaisutamist - kõige odavam teraapia talviste murede jaoks ja gurmaanidele on meil retseptid jõuluhõrgutisteks või, piima ja munadeta. Igakuine "Zdrowie" pakub iga kuu palju nõuandeid tervise ja tervisliku eluviisi kohta.

Igakuise "Zdrowie" selles numbris kuulutame välja jõulukonkursi! Osta jaanuarikuu "Zdrowie" number ja võida atraktiivseid auhindu!

OSTA SEDA NUMBER

ELEGANTSE KARIKA AASTATELLIMINE - KINNITUS ESIMELE 10 INIMESELE, KAS TELLIVAD AASTASE "TERVISE" TELLIMISE

SISUKORD

UUDISED
Uus trend - puhkus väljaspool kodu
Poola toidu kõrge hinnang
Soojendus!
Kingitused tervisele ja ilule
Jõuluvõistlus

LISA
Kaitse sudu eest
- väljas: jälgige õietolmu kontsentratsiooni, kandke maski, loobuge autost
- kodus: valige õhku puhastavad taimed, targalt koristage, muutke oma dieeti

RAVIM
Kui see söögitorus põleb
Aroonia - kõige tervislikum puu maailmas
PMS-i kodused abinõud
Müoopilise lahendused
Küsimused füsioterapeudile
Samm-sammult diagnoosimine. Peavalu
Mittealkohoolne rasvmaksa haigus
Tervislik ja maitsev - toidulisandite ülevaade
Põlveliigese punktsioon
Tülikas noktuuria
Tüvirakud - võimalused ja piirangud
Küsimus hambaarstile
Veenilaiendid paranesid minimaalselt invasiivselt
Proktoloogi külastus
Kui kannate proteesi
Marihuaana leevendab haiguste mõju
Aneurüsme saab edukalt ravida - intervjuu prof. Grzegorz Madycki, veresoonte kirurg
Sööt läbi toru - parenteraalne toitmine
Poola meditsiini õnnestumised
Ravige mu armastust. Agnieszka Dmowska-Koroblewska: Ma ei usu pensionile jäämist

Psühholoogia ja elustiil
Kallistustel on väge
C-vitamiin leevendab stressi
Hirm hambaarsti ees
Mida teha, et maailm ei upuks plastikusse
Terviseks kuumaveeallikatele
Ristsõna

ILU
Kuidas juuksed vananevad
Ilukorv
Pange jalad korda
Valgendame värvimuutusi

KÖÖK
Dieet hea tuju jaoks
Lõunasöök tsitruseliste keerdudega
Kulinaariakorv
Piima, või ja munadeta jõulukommid

OSTA SEDA NUMBER

ELEGANTSE KARIKA AASTATELLIMINE - KINNITUS ESIMELE 10 INIMESELE, KAS TELLIVAD AASTASE "TERVISE" TELLIMISE