Hüpertensioon ja rasvmaks - milline dieet?

Minu abikaasal - 50-aastasel - on kõrge vererõhk, ta võtab kõrge vererõhu vastu ravimeid ja normi ülemisel piiril on rasvane maks (ALAT 150 U / L) ja ASAT. Palun öelge, millist dieeti peaksin järgima? Mida ta saab süüa ja mida peaks vältima? Kas ta peaks keskenduma hüpertensiivsele dieedile või rasvase maksaga inimeste dieedile? Arst ei öelnud, millist dieeti peaks ta järgima. Tal pole aega kokku leppida enne järgmist nädalat. Olen tema pärast mures, tahaksin teda aidata. Suur aitäh vastuse eest!

Abikaasa dieet peaks olema piiratud seedekogusega kergesti seeditav, seda just maksa huvides, kuid ilma soola lisamata. Dieet peaks säästma maksa ja jälgima soola - kuni 3 g päevas.

Abikaasa peaks loobuma rasvastest, praetud toitudest, kaunviljaseemnetest, alkoholist või isegi sarvesaiadest. Kõrge vererõhu tõttu ei tohiks ta oma roogades kasutada soola ja vältida soolaseid toite. Elektrilised veskid, mis toidule soola doseerivad, jahvatades, on väga keeruline.

Kui tegemist on "üle soolatud" toodetega, siis tasub köögis loobuda "mugavatest" toodetest, nagu kontsentraadid, kastmed, supid, valmistoidud, vürtsid nagu sojakaste. Mees peaks vältima väljas söömist. Samuti peaksite pöörama tähelepanu leiva, juustu, juustu ja külmade lõikude koostisele ja soolasisaldusele. Igapäevases menüüs on raske jälgida soola tarbimist. Siinkohal soovitaks ta DASH-dieeti, mis on maailma tervislikum dieet, mis on mõeldud ainult hüpertensiivsetele inimestele. Peate lihtsalt välja jätma tooted, mida rasvmaks ei soovita: rasvane ja praetud, mida pole menüüs liiga palju.

Lisateave DASH-dieedi kohta >> DASH-dieet on viis hüpertensiooni raviks <<

Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.

Raamatu "Dieet suurlinnas" autor, jooksude ja maratonide armastaja.