Paljud inimesed kurdavad jalgade, kaenlaaluste ja muude kehaosade liigse higistamise üle. Täna saate sellega tõhusalt toime tulla ja te ei pea keskkonda hukka mõistma ebameeldivate lõhnade eest.
Igaüks meist tahab terve päeva värskelt ja mõnusalt lõhna tunda. Kuid kõigil see ei õnnestu. Kehalõhn, märjad käed ja higipiiskad otsaesisel võivad maksma minna.
Higistamine - looduslik jahuti
Higistame kogu aeg. Normaalsetes tingimustes eritab keha päevas 0,8 liitrit higi ja intensiivse treeningu ajal või kui meil on palavik, valatakse meist välja kuni 10 liitrit higi. Sest nahal püsiv niiskus hoiab püsivat kehatemperatuuri.
Kui keha üle kuumeneb, hakkavad higinäärmed tootma soolast vedelikku - higi. Nahale ilmudes hakkab see aurama. Nii võtab see naha pinna all voolavast verest soojust ja jahutab keha. Mida rohkem tuleb seda jahutada, seda rohkem higi eraldub.
Kahte tüüpi higinäärmeid
- Ecrine - neid on umbes 3 miljonit ja need on levinud kogu nahale. Suurimad kobarad asuvad aga jalataldadel, kätel ja otsmikul. Nende higi on värvitu ja lõhnatu. 99 protsenti. see koosneb veest - ülejäänud on süsinikdioksiid, naatriumkloriid, karbamiid, piimhape ja aminohapped.
- Apokriinsed näärmed asuvad peamiselt kaenlaalustes, kubemes ja suguelundite piirkonnas. Need aktiveeritakse siis, kui jõuame küpsusesse. Nende higi on hägune ja kleepuv. Selle intensiivse lõhna tekitab nahal bakterite lagunemine. Vananedes väheneb hormoonitaseme langedes ka higi sekretsioon.
Loe ka: higi näärmed - tüübid, struktuur, funktsioonid ja haigused
Tõsised probleemid liigse higistamisega
Liigne higi võib põhjustada nahaärritust või haigusi.
- Tavaline torkiv kuumus on seotud raskustega naha higi välja juhtimisel.
- Kuumalööve põhjustab kõrge palaviku. Kogu kehas on arvukalt vesiikulid, mis mõne päeva pärast kaovad.
- Punane kuumus tekib kõrge keskkonnatemperatuuri ja kõrge õhuniiskuse mõjul. Need ilmuvad kuklasse, kubemesse, kaenlaalustesse, põlvedesse, küünarnukkidesse. Liiga soojalt riietatud lapsed kannatavad nende all.
- Kaenlaalused abstsessid on apokriinsete näärmete raskesti ravitav bakteriaalne infektsioon. Manustatakse antibiootikume ja bakterivaktsiine, nahka desinfitseeritakse spetsiaalsete vedelikega. Haiguse unarusse jätmine võib põhjustada abstsesside kirurgilist eemaldamist.
Liigse higistamise korral on hügieen hädavajalik
Terve inimese higi eritab vaevumärgatavat lõhna. Ebameeldiv lõhn ilmub siis, kui see jääb nahale pikaks ajaks. Kaenlaaluste ebameeldivate lõhnade tekkimist ja püsimist soosivad seal kasvavad juuksed, sest neile koguneb higinäärmete sekretsioon. Seetõttu peaksid nii naised kui mehed raseerima kaenlaaluseid, et vähendada ala, kus bakterid võivad kasvada.
Loe ka: Kaenlaaluste depilatsioon: habemenuga, laseri või vahaga? Valige parim meetod
Kuid selline protseduur ei saa asendada igapäevast suplemist. Külmadel päevadel piisab sellest, kui käid vannis või duši all õhtul ja tingimata hommikul, sest me higistame ka öösel ja kedagi ei vabanda see, et ta käis õhtul suplemas.
- Seebid ja vedelikud. Inimesed, kes higistavad ülemäära, peaksid kasutama antibakteriaalset seepi, nagu Proteks, ja higistamisvastast ainet, näiteks SVR. Peaksite siiski meeles pidama, et veest ja seebist ei pruugi piisata, sest baktereid leidub ka juuksefolliikulis, nahapoorides ja higinäärmete suu lähedal.
- Deodorandid ja antiperspirandid. Kõik, hoolimata sellest, kui rikkalikult me higistame, peaksid kasutama deodorante ja higistamisvastaseid aineid. Deodorandid sisaldavad ühendeid, mis pärsivad bakterite paljunemist, mistõttu higi ei lõhna mitu tundi. Higistamisvastased ravimid seevastu pärsivad higi eritumist, seetõttu on neid eriti soovitatav kasutada liiga higistavatel inimestel. Kasutame neid puhtal ja hästi kuivanud nahal, mitte kunagi riietel. Need ained ei põhjusta tõenäoliselt ärritust ega allergiat, vaid pigem blokeerivad higinäärmete suud. Naha puhkamiseks peaksite õhtul kaenlaalused korralikult pesema. Antiperspirandid sulgevad higinäärmete avad umbes 48 tunniks. Selle aja jooksul saate kasutada deodoranti.
Puuvill peal
Liigse higistamise mõju saab vähendada ka looduslikest kiududest, eelistatavalt puuvillast ja linasest materjalist õhuliste riiete kandmisega. Nad imavad suurepäraselt niiskust, nende all olev nahk hingab hästi, tänu millele bakterid paljunevad aeglasemalt.
Loe ka: Tervendavad kangad - antibakteriaalne puuvill, tselluliidivastased retuusid, mükoosisokid
Kõik, eriti liiga higistavad inimesed, peaksid meeles pidama isikliku hügieeni põhireeglite järgimist, st iga päev puhta pesu, pluusi või särgi selga panemist. Pikim vann ja kogenud kosmeetika, kui me kanname vananenud riideid, ei aita. Te peate unustama sünteetilistest kiududest valmistatud tihedad riided, mis suurendavad higi sekretsiooni ja hoiavad selle lõhna. Isegi selle pesemine ei kõrvalda seda. Ja olgem ausad, ka eetrimine ei aita vabaneda ebameeldivast higilõhnast.
Jopede ja jakkide varrukad peaksid olema vooderdatud spetsiaalsete dressipluusidega, mis on valmistatud materjalist, mis imab hästi higi. Saate neid osta pudupoes. Need asendatakse iga paari päeva tagant. Neid saab pesta või asendada uutega. See on lihtne, sest need kinnitatakse tavaliselt takjakinnitusega. Dressipluuside eeliseks on ka tumedate riiete kaitsmine inetu higipleki eest. Siiski ei tohiks unustada riiete sagedast pesupesemisele jätmist.
Lihtsalt ära võta kingi jalast
Kunstkiust sokkidesse ja kingadesse riietatud higised jalad, mis loovad plahvatusohtliku segu. Paljude inimeste jaoks on see mitte ainult komplekside, vaid ka tõsiste sotsiaalsete probleemide põhjus. Selleks, et end neile mitte kokku puutuda, hoolitseme oma jalgade eest hoolikalt. Küüned tuleb lõigata kord nädalas ja iga kord, kui nahka pestakse, lihvige kare nahk riiviga. Pärast jalgade kuivatamist rätikuga hõõruge neid higistamisvastaste preparaatidega.
Igaüks, kellel on probleeme liigse jalgade higistamisega, peab kandma puuvillaseid sokke, mida tuleb vahetada kuni kaks korda päevas. On ka sokke, millele on lisatud spetsiaalseid süsinikkiude, mis neelavad lõhnu (paar maksab umbes 40 Poola zlotti). Higi lõhna neutraliseerimiseks võite osta ka süsinikku, mererohtu või taimseid sisetaldasid.
Loe ka: ÜLEMAAJALINE JALA HIGISTAMINE - kuidas aidata jalgade higistamist?
Alates salvidest kuni operatsioonini
Kui järgime hügieeni ja probleem püsib, otsime abi esteetilise meditsiini arstilt, dermatoloogilt või kirurgilt.
Leevendust võivad anda ettenähtud seenevastased, antibiootikumid või antibakteriaalsed salvid. Mõnikord tehakse liigselt higistavaid jalgu ja käsi iontoforeesile. Juhtub aga, et ainus lahendus on higinäärmete kirurgiline eemaldamine või nende toimimise eest vastutavate närvide lõikamine. Kuigi selline protseduur lahendab probleemi lõplikult, ei saa kõiki teha. Mõnikord järgnevad sellele komplikatsioonid, näiteks pneumotooraks.
Palju turvalisem meetod on nahaaluskoe kuretaaž. Kuid sellel protseduuril on ka puudusi - see võib jätta nähtavaid arme.
Uusim meetod liigse higistamise vastu võitlemiseks on botoksi süstid (s.t puhastatud botulism, mida kasutatakse ka kortsude silumiseks). Preparaat süstitakse higinäärmete piirkonda, nt otsmikule, põsesarnadele, kaenlaalustele, kätele, jalgadele - kõikjal, kus me liigselt higistame.
Botuliin pärsib higi sekretsiooni. Süstid on valulikud ja seetõttu tehakse neid kohaliku tuimestusega. Kahjuks on sellised ravimeetodid endiselt kallid - need maksavad umbes 2500 Poola zlotti. 6–9 kuu pikkuse higistamise võite siiski unustada. Selle aja möödudes tuleb ravi korrata.
Loe ka:
Botuliinitoksiin (botuliinitoksiin, botoks) meditsiinis: rakendus
Raviprotseduurid, mis aitavad eemaldada ÜLEMÄÄRASE SWEATERI
Liigse higistamise põhjused
- Emotsioonid - probleem algab puberteedieast ja väheneb pärast 25. eluaastat; kõige sagedamini mõjutab see käsi, jalgu, kaenlaaluseid, kubemeid ja nägu.
- Kesknärvisüsteemi häired - siis higistame asümmeetriliselt, ühel kehapoolel või ainult mõnes piirkonnas, nt säärtel.
- Kuumad või vürtsikad toidud. Maitse higistamine - tavaliselt nina, otsmik, huuled - on normaalne reaktsioon, kuid liiga palju higi võib viidata närvisüsteemi häiretele, mis närides närimise ajal stimuleerivad süljenäärmete asemel higinäärmeid.
- Rasvumine - ainus pääste on tarbetute kilogrammide kaotamine.
- Menstruatsioon ja menopaus ehk hormonaalsed muutused.
- Südamehaigused, kilpnäärme haigused, lümfisõlmed, tuberkuloos.
igakuine "Zdrowie"
.jpg)
