Zelixa

Olen hiljuti võtnud zelixat (nüüd 15). Ma tahan hoida oma kaalu konstantsena, kuid ei saa. Kaotan kiiresti kaalu ja võtan kaalus juurde (kuigi söön väga vähe). Olen 22-aastane, 160 cm, kaal 53,8 ja sel nädalal 51,6. Kuidas hoida oma kaalu konstantsena?

Tere!
Esiteks pole teie kasutatav preparaat absoluutselt mõeldud teile ja võib rohkem kahjustada. See on ette nähtud vähemalt ülekaalulistele patsientidele. Pideva kehakaalu säilitamiseks peaksite sööma väikseid toite iga 3 tunni järel. Esimene söögikord sööge ärgates ja viimane 3 tundi enne magamaminekut. Söögikordade vahel soovitan juua gaseerimata vett. Söögid peaksid olema väikesed. Mida rohkem te nõjatute, seda haavatavam olete tõsiste toitumisvaeguste suhtes ja seda raskem on säilitada nii madal kehakaal. Äkki suurendaks range dieedi asemel kehalist aktiivsust?

Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.

Katarzyna Pryzmont - dietoloog, psühho-dietoloog, ATP toitumisbüroo omanik. Ta on spetsialiseerunud täiskasvanute kehakaalu langetamisele, viib teiste seas läbi töötubasid ja loenguid motivatsioonist toitumisharjumuste muutmisel. "Kuidas tulla toime kiusatustega kaalu langetamisel". Rohkem aadressil