Omega 3 ei aita tegelikult südant

Nad on eitanud selle rasvhappe väidetavat positiivset mõju südame-veresoonkonna haigustele.

Loe portugali keeles

- vastupidiselt paljude inimeste arvamusele ja väitele, mida mõned toidukompaniid räägivad, on teadlased tõestanud, et oomega 3 kapslite regulaarne tarbimine ei aita ennetada südamehaigusi ega ajuinsuldi (AVC).

Järeldus ilmneb uuringus, mille viis läbi bibliograafiate ülevaatamisele spetsialiseerunud Suurbritannia üksus Cochrane Heart Group, pärast 79 teadusuuringu analüüsimist, milles osales kokku üle 112 000 inimese. Praegu usub siiski suur osa ühiskonnast, et oomega 3 igapäevane tarbimine aitab vältida südamehaigusi, insuldi ja enneaegse surma riski .

"Võime olla kindlad selles ülevaates saadud järelduste osas, mis lähevad vastuollu levinud arvamusega, et oomega 3 toidulisandid kaitsevad südant. See süstemaatiline ülevaade sisaldas teavet tuhandetelt inimestelt, keda uuriti pikka aega . Vaatamata seda, me ei leidnud kaitsvat mõju, "ütles uurimise üks juhte Lee Hoper.

Mõnedes uuringutes suurendasid osalejad ka selle rasvhappega rikastatud oomega-3 rikaste kalade või õlitaimede rikkust. Esimesel juhul südamehaiguste ennetamisel parandusi ei tehtud, teises aga suuremat kaitset, ehkki südame-veresoonkonna haigustega seotud probleemide vähenemine oli ebaoluline.

Maruna Pleshkun