Hüppeliigeste paistes on probleem, mis võib mõjutada kõiki, eriti suvel, kuid kõigil pole samu põhjuseid. Miks pahkluud paisuvad? Millistel juhtudel saab pahkluude tursega tegeleda koduste abinõude abil ja millal on vaja pöörduda arsti poole?
Sisukord
- Miks on pahkluud paistes?
- Kodused abinõud pahkluude tursele
- Hüppeliigeste tursed: millal pöörduda arsti poole?
- Hüppeliigeste paistes raseduse ajal
Hüppeliigeste turse on üsna tavaline probleem. Kuigi need mõjutavad enamasti rasedaid ja vanureid, ilmnevad nad suhteliselt noortel inimestel ka mitte nii harva.
Neil võib olla tühine põhjus - ja siis saab nendega hõlpsasti toime tulla üldkasutatavate koduste ravimitega. Kuid need võivad olla ka tõsiste haiguste tunnused, nii et selle probleemi osas tasub alati arstiga nõu pidada.
Miks on pahkluud paistes?
Paisunud pahkluud ei ilmu kunagi midagi. Tavaliselt on nende põhjused enam-vähem tõsised probleemid, mis on seotud teatud elundite või isegi kehasüsteemide toimimisega. Tervetel inimestel võivad pahkluud paisuda füüsilise koormusega seotud ülekoormusest või kuumusest, kui keha hoiab suures koguses vett.
Hüppeliigeste turse kõige sagedasemad põhjused on:
- liiga raske treening - pahkluude turse võib ilmneda eriti pärast intensiivset jooksmist,
- pikk teekond või istuv töö - pahkluude turse võib tekkida, kui istume pikka aega ühes asendis jalad allapoole - veri ringleb liiga aeglaselt ja plasma kandub kudedesse, mis põhjustab turset,
- kuum ilm - kuumadel päevadel hoiab keha vett kinni, mille tulemuseks on jalgade turse - pahkluud, jalad, vasikad.
- premenstruaalne sündroom - hüppeliigesed paisuvad paar päeva enne eeldatavat menstruatsiooni, kui keha hoiab hormonaalsete muutuste tõttu vett, mis põhjustab jalgade alaosade turset.
- südamehaigus - pahkluude turse võib anda märku nt.vereringepuudulikkus ja vasaku vatsakese puudulikkus, samuti venoosne puudulikkus. Kui hüppeliigese tursega kaasneb valu ja jalgade nahk on punane, puudutades väga soe, siis võib kahtlustada VTE-d.
- neeruhaigus - kui nende töö on häiritud, väheneb verevool neerude kaudu ja selle tagajärjel väheneb muu hulgas valgu kontsentratsioon veres, mis põhjustab pahkluude turset. Hüppeliigeste ja sageli ka kogu alajäseme turse esineb ka nefrootilise sündroomi korral, mille põhjuseks on muu hulgas liigne valgu kadu koos uriiniga, nn proteinuuria.
- kilpnäärme häired - pahkluude turse võib olla üks hüpotüreoidismi sümptomitest.
- reumatoidprobleemid - pahkluud võivad reumatoidartriidi käigus paisuda.
- Ravimite kõrvaltoimed - teatud hormonaalsete ravimite, glükokortikosteroidide, samuti teatud antidepressantide ja kõrge vererõhu ravimid võivad põhjustada pahkluude turset.
Soovitatav artikkel:
Raskete, paistes jalgade ja tursete ravimeetodid Kuulge, kuidas tulla toime tugevate paistes jalgade ja tursetega. See on tsükli KUULAMISE HEA materjal. Podcastid koos näpunäidetega.Selle video vaatamiseks lubage JavaScripti ja kaaluge üleminekut veebibrauserile, mis toetab -videot
Kodused abinõud pahkluude tursele
Kui märkate, et pahkluud on paistes, proovige kõigepealt mõnda tõestatud kodust ravimit.
- heida pikali jalad kergelt üles tõstetud. Võite panna need voodi tagaküljele, mitmele padjale vms - asi on selles, et jalad tõstetakse keha suhtes 45 kraadise nurga all, sest selles asendis ringleb veenides olev veri kergemini. Pool tundi sellist puhkust peaks olema tõhus.
- toetage istudes jalgu väljaheitele. See on meetod tööl viibivatele inimestele: kui istute, pange oma jalad mitte põrandale, vaid kergele platvormile, et aidata verd voolata alakehasse.
- tee pause jalgade sirutamiseks. See on ka viis neile, kes reisivad või on tööl: iga natukese aja tagant tasub teha paus ja korraks jalutada.
- määrige nahka jahutava geeliga - piparmündi-, hobukastani- ja hepariiniekstraktidega preparaadid toimivad kõige paremini, kuna need mitte ainult ei jahuta, vaid ka tihendavad veresoonte seinu, takistades nende kaudu plasma imbumist.
- tehke jääkuubikutega jahe kompress - kui olete kodus ja turse on häiriv, võite paisunud ala jahutada, rakendades jahedat kompressi, mis peaks aitama.
- loobuge soojadest vannidest duši kasuks - vann, eriti pikk, laiendab veresooni, mille tulemuseks on vere stagnatsioon ja turse.
Soovitatav artikkel:
Mägiarnika eemaldab turse ja leevendab valu. Arnika omadused ja toimeHüppeliigeste tursed: millal pöörduda arsti poole?
Kui teie pahkluud paisuvad sageli ja kodused abinõud pakuvad vähe või üldse mitte leevendust, pöörduge oma arsti poole, kes saab hinnata, kas pahkluude turse on haiguse sümptom, ja tellida spetsiifilisi uuringuid.
Sellisel juhul on vaja testida nii kreatiniini ja karbamiidi kui ka elektrolüütide (eriti naatriumi ja kaaliumi) taset, mis võimaldab teil hinnata neerude tööd. Arst peaks määrama ka teile kilpnäärmehormoonide testimise (TSH, FT3, FT4 taseme määramine), reumatoidfaktori RF ja D-dimeeride määramise (neid kontrollitakse näiteks kahtlustatavate alajäsemete süvaveenitromboosi korral).
Järgmine test, mis tavaliselt tellitakse pärast eelmiste testide tulemuste saamist - kui need pole viidanud pahkluu turse põhjusele - võib olla südame kaja ja alajäsemete Doppleri ultraheli. Ainult nende põhjal soovitab arst sobivat ravi või suunab teid vastava spetsialisti juurde.
Soovitatav artikkel:
Diureetilised ravimtaimed - tõhus ja ohutu meetod turse ja muude vaevuste korralHüppeliigeste paistes raseduse ajal
Hüppeliigesed paisuvad tulevasi emasid sageli - eriti raseduse teisel ja kolmandal trimestril. Raseduse ajal paistes pahkluud on siis peamiselt tulevase ema kehas esinevate hormonaalsete muutuste ja sellega seotud liigse veekoguse säilitamise tagajärg.
Kuid see pole ainus põhjus: pahkluude turse võib olla tingitud ka laienenud emaka veenidele avaldatavast survest, mis muudab vere jalgadest äravoolu raskeks, samuti on neid seostatud ema kehas ringleva suurema verega kui enne rasedust.
RavimtaimedestArendame oma veebisaiti reklaame kuvades.
Reklaamide blokeerimisega ei luba te meil väärtuslikku sisu luua.
Keelake AdBlock ja värskendage lehte.
Soovitatav artikkel:
Raseduse tursed - kust nad tulevad ja kuidas nendega toime tulla
