Taevas valab kuumust ja sina oled ... higi. Kuumus põhjustab tavaliselt liigset higistamist. Mida teha, et tunda end värske ja mõnusana ka kõige kuumemal ajal? Vaadake kuuma ilmaga liigse higistamise meetodeid.
Liigne higistamine kuuma ilmaga on paljude inimeste probleem. Higistamine on loomulik protsess, mis reguleerib kehatemperatuuri. Higi ise on peaaegu lõhnatu ja eritumine normaalsetes kogustes pole tavaliselt probleem. Kuuma ilmaga lülitub keha jahutussüsteem suuremale kiirusele ja higi eraldumine suureneb märkimisväärselt. See loob soodsad tingimused nahal elavate bakterite paljunemiseks. Higi on nende jaoks hea keskkond. Nad lagundavad selle ja selle protsessi kõrvalmõju on halb lõhn. Kui lisate sellele veel märja naha, on ebamugavustunne ilmne.
Kosmeetikatootjad on leidnud lahenduse. Teil on suur valik jahutavad kehapreparaadid, mis sisaldavad mentooli, piparmündiõli või eukalüpti ekstrakti, mis nahale kandes stimuleerivad külma retseptoreid. Ehkki nad temperatuuri tegelikult üldse ei alanda, annavad nad mõnusa jahedustunde. On ka kosmeetikat, mis toimib ainult lõhnatajul, lisades värskendavaid puuvilja- või taimeõlisid. Lõpuks on kosmeetikatooted, mis võitlevad higilõhna vastu või pärsivad selle sekretsiooni üldse.
Sisukord
- Vann või dušš?
- Deodorant või higistamisvastane aine?
- 7 kuuma näpunäidet - kuidas värskena püsida?
- Jalgade liigne higistamine
- Vee ja lõhna udu
- Miks me higistame?
Vann või dušš?
Isegi kui eelistate tavaliselt vanni, on kuuma ilmaga dušš kindlasti parem. Veevool masseerib ja lisab energiat vähemalt mõneks tunniks. Keha pesemiseks kasutage jahutava piparmündiga geeli või värskendavat tsitruseliste või rohelise tee lõhna. Juustele valige šampoon, millel on samad värsked lõhnanoodid. Dušš lõpetage, valades kehale jahedat vett, tänu millele higi näärmete avad kitsenevad. Pärast seda patsutage nahka õrnalt kuivaks, kuid ärge hõõruge seda rätikuga, et mitte asjatult kuumutada. Lõpuks harja oma keha kerge niisutava kreemiga, mis sisaldab nt mentooli. Iga natukese aja tagant hoiab see sind jahedas.
Deodorant või higistamisvastane aine?
Deodorandid sisaldavad ühendeid (nt heksaklorofeen), mis piiravad nahal elavate bakterite paljunemist ja ajavad higi halvasti lõhnama. Samal ajal on neil lõhnaaineid, mille ülesanne on varjata higilõhna. Deodorandid hõlmavad ka etüülalkoholi. Tundliku nahaga inimestele valmistatakse deodorante, mis sisaldavad alkoholi asemel lenduvaid silikoone ja rahustavaid aineid.
Kuid antiperspirantide peamine koostisosa on leeliselised alumiiniumsoolad, mis nahka ei ärrita. Need elemendid muutuvad temperatuuri ja niiskuse mõjul nahale geeliks, mis ahendab poore (ei ummista neid), vähendades tõhusalt higi sekretsiooni. Sageli kasutab see kosmeetika talki ka higi imamiseks ja selle lõhna neutraliseerimiseks. See kuivatab ka nahka, vähendades bakterite kasvu võimalust.
Mida siis valida? Kui kuuma ilmaga ei higistata eriti, piisab deodorandist. Pidage siiski meeles, et selle mõju on lühiajaline (mitu tundi). Kui te ei vali parfümeeritud deodoranti, s.t täiustatud aroomivalemiga, mis muudab teid kogu päeva mugavaks. Kui aga higistate palju, valige higistamisvastane aine. Need preparaadid ei lõhna sageli üldse või on väga õrna lõhnaga, mis ei lähe vastuollu muu kosmeetika lõhnaga. Pidage meeles, et puhtale ja kuivale nahale tuleks kasutada nii deodoranti kui ka antiperspiranti, eelistatavalt eelnevalt depileeritud, sest kaenlaalused on bakterite kasvu lisapinnaks.
7 kuuma näpunäidet - kuidas värskena püsida?
- Laske nahal hingata - kandke looduslikest kangastest õhulisi riideid. Siis aurustub higi nahalt ega imbu riietesse.
- Vaadake üle oma kingad ja peitke need õhukindlast plastikust. Kandke nii tihti kui võimalik varvaste ja kontsadega kingi, et jalgadel oleks piisav ventilatsioon.
- Joo rohkem kui tavaliselt - kuni 3 liitrit päevas. Piirates vedeliku hulka, mida te ei higista, kuivatate keha.
- Joo mõõduka temperatuuriga jooke. Liiga soe tõstab teie kehatemperatuuri ja higi ning liiga külm põhjustab kurguvalu ja kõhuvalu.
- Hommikul joo tass piparmündi teed. See värskendab teid ja ajab teid mõnda aega vähem higistama. Päeval proovige juua näiteks värske piparmündilehega mineraalvett.
- Kandke rahakotis kerge kreemiga leotatud niiskeid salvrätikuid - need sobivad suurepäraselt käte ja keha värskendamiseks kogu päeva jooksul. Kui kuumus muutub talumatuks, saate oma keha kiiresti jahutada.
- Niisutage taskurätik külmas vees ja pühkige sellega küünarnukid, kael ja rangluud. Seal töötavad suured veresooned, nii et nendes kohtades temperatuuri langetades tunnete kiiresti leevendust.
Jalgade liigne higistamine
Selle vältimiseks peate kõigepealt hoolikalt hoidma jalad puhtana, et vähendada nahal bakterite ja seente hulka. Hommikul ja õhtul pesemine on absoluutne miinimum. Kui jalad higistavad tugevalt, kasutage deodorantseepe, pidades meeles, et nahka tuleb varvaste vahel põhjalikult pesta. Vesi ei tohiks olla liiga soe, et mitte ergutada tarbetult higinäärmete tööd. Lõpuks loputage jalgu jaheda veega. Iga 2-3 päeva tagant leotage oma jalgu hästi tamme koore või salvei infusiooniga, millel on desinfitseeriv toime ja mis piiravad higinäärmete tegevust. Samuti värskendab ja lõõgastab soolavanni mentooli või piparmündi lisamisega.
Hommikul hõõruge jalgu higistamisvastase kreemiga või piserdage neid higi pärssiva kosmeetikavahendiga. Teepuuekstraktiga preparaadid, millel on deodorandid ja fungitsiidsed omadused, kaitsevad tõhusalt ka higistamist. Jalgpulbrid toimivad hästi ka seetõttu, et need sisaldavad talki, mis neelab higi ja hoiab naha kuivana. Samuti tasub omada kingade deodoranti. Kasulikud on ka mentooliga värskendavad spreid (neid kantakse jalgadele ja vasikatele), mis toovad kiiresti leevendust kuumusest väsinud jalgadele.
Ärge kunagi unustage õhukesi puuvillaseid sokke. Sünteetilisest materjalist kingades higistavad jalad mitte ainult ei lõhna halvasti, vaid paluvad ka jala. Kui teil on valida, valige kangast tossud või loodusliku naha kingad. Kuuma ilmaga kandke plätusid ja sandaale.
Soovitatav artikkel:
Kuidas kuumust üle elada, ILU ja hea välimuse eest hoolitseda?Vee ja lõhna udu
Parfüümid võivad naha värvi muuta, nii et jäta need ööseks. Kasutage päeva jooksul tualettvett või veelgi parem - lõhnastatud kehaudu. See on toonikupõhine kosmeetika, mis on mõeldud naha värskendamiseks ja niisutamiseks. Neil on meeldivad, energiat andvad aroomid (nt roheline tee, õun, laim, melon), mis püsivad nahal umbes 2 tundi. Pihustage udu kaelusele, kaelale, õlgadele ja laske sellel imenduda.
Hinda ka termopihustusvett, mis jahutab ja kosutab, pakkudes nahale väärtuslikke mineraale. Piserdage seda oma näole ja kaelusele nii tihti kui vaja. Oodake hetk ja kuivatage nahk õrnalt salvrätikuga, et mitte meiki määrida.
Miks me higistame?
Nahk on tänu keha sees olevatele higinäärmetele keha "õhukonditsioneerimise" komplekssüsteemi väga oluline element. Mõlemat tüüpi näärmed toodavad päevas umbes 1 liitrit higi, mis aurustub nahast ja jahutab seda, mis alandab naha all olevate kudede temperatuuri. Higi näärmeid on kahte tüüpi:
- Ekodinaalsed näärmed, mis toimivad alates sünnist. Need asuvad kogu kehas, enamasti käte ja jalgade pinnal. Nende higi on valmistatud peaaegu täielikult veest.
- Apokriinsed näärmed, mis hakkavad toimima alles noorukieas. Need asuvad kaenlaalustes, kubeme piirkonnas, suguelundite piirkonnas, naba ümbruses. Need on seotud juuksefolliikulitega ja eritavad palju rasvaseid aineid sisaldavat kleepuvat higi.
Loe ka:
- Halb higilõhn - millist haigust see võib tähendada?
- Öine higistamine: Öine higistamine on sageli haiguse sümptom
- Raviprotseduurid, mis aitavad eemaldada liigset higistamist
- Külm õlu - kas see jahutab sind tõesti ja kustutab janu?
Artikkel ilmus igakuises "Zdrowie"
