MRI uuringu tulemus: - nimmepiirkonna lordoosi vähenemine; - L5 / S1 m-k ketas, millel on degeneratiivsed muutused dehüdratsiooni ja vähendatud kõrguse kujul; - L5 / S1 ketta tagumine parempoolne külgmine hern, millel on kalduvus sekvestratsioonile koos külgmise süvendi osalemisega ja m-k ava kitsenemine survel närvijuurele, modelleeritud meningeaalkott; - ristluu terav seadmine; Seljaprobleemid algasid 2003. aastal 11 06. Mul on aeg neurokirurgi vastuvõtule Olsztynis, raviarst räägib operatsioonist. Kas on alternatiive?
Arsti konsultatsioon on väga vajalik, kuna see annab teie tervisest täieliku ülevaate. Seejärel saate teada, kuidas operatsioon kulgeb ja mida see meile anda võib, ning edasise rehabilitatsiooni suuna. Lülisamba probleemi ei mõjuta mitte ainult füüsiline sfäär, vaid ka pikaajaline stress ja võime seda tühjendada. Töö - kas teete seda istudes või seistes? Kuidas puhkuse ajal puhkate, et pinges lihaseid lõdvestada? Tähtis on see, mida me sööme - sest ülekaaluline kehakaal koormab selgroogu märkimisväärselt ja viib täiendava degeneratsioonini. Seega sööme nii, et dieet sisaldaks võimalikult vähe suhkrut, nisujahu või moega-6 rasvu. Suurendame jogurtite, lahjade juustude ja oomega-3-rasvade tarbimist. Parem on iga päev juua kuni 2 liitrit gaseerimata vett. See loputab kõik toksiinid kehast välja ja vähendab maksa ladestumise riski ning eemaldab neerudest liiva. Füüsiline aktiivsus, mis võib tähendada igapäevaseid jalutuskäike või basseini kasutamist, on märkimisväärse tähtsusega. Lisaks heale voodile ja korralikult valitud madratsile on oluline ka keha magamise asend. Hea on kõhuli lamades puhata, sest see asend minimeerib lülisamba pinget. Alternatiivmeditsiinis on palju meetodeid, mis aitavad taastusravi. Teid võib huvitada nõelravi, mis vähendab pinget, torkides kehas õigeid kohti (meridiaane). Elektro nõelravi, mille nõelad juhivad minimaalse erineva sagedusega voolu. Massaaž - alustades klassikalisest, mis ergutab vereringet ja lõdvestab pinges lihaseid. Punktmassaaž, mis õigeid punkte stimuleerides (sõtkudes) võib kogu keha rahustada. Rakendatud kinesioloogia, mis kõiki lihaseid testides suudab kindlaks teha, millised kehapiirkonnad vajavad tuge. Energiaravi, mis aitab tõsta immuunsüsteemi ning vähendab stressi ja sellest tulenevaid pingeid. Võite proovida krüoteraapiat, mis võib ajutise külmutamise abil vaevusi vähendada. Oma tervise eest hoolitsedes peate otsima kõiki meetodeid, mis suudaksid seisundit parandada.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Ewa MorawskaSKHM Seichimi ja Reiki meister, energoterapeut ja ravitseja, elunõustaja. Vastuvõtt Markis (Lisi Jar 12 kinnistu, mobiil 0 501 076 298)
-porada-eksperta.jpg)
