Nohu raseduse ajal - 7 näpunäidet külmetavatele emadele

Raseduse ajal esinev nohu on sama tavaline kui enne või pärast seda. Kas olete rase ja teil on tüüpilised sümptomid - tunnete end ninas haigena, teil on kurguvalu, nohu, palavik? Te ei tea, mida teha, et mitte kahjustada ennast ega oma last? Ärge paanitsege, tegutsege! Siin on mõned tõhusad ja ohutud abinõud raseduse ajal külmetushaiguste saamiseks.

Kerge nohu raseduse ajal ei vaja arsti sekkumist - saate sellega ise toime tulla, eeldusel, et astute tegutsema kohe, kui tunnete, et hakkate midagi ette võtma. Mida kiiremini reageerite, seda suurema tõenäosusega jõuate ainult katari juurde. Vanaema meetodid on tõhusad ja - mis peamine - ei sisalda mingit riski. Nakkus kaob tavaliselt pärast 3-4-päevast koduravi.

Kuulge tõhusatest ja ohututest viisidest raseduse ajal külmetada. See on tsükli KUULAMISE HEA materjal. Podcastid koos näpunäidetega

Selle video vaatamiseks lubage JavaScripti ja kaaluge üleminekut veebibrauserile, mis toetab HTML5-videot

Raseduse ajal külm: jääge koju

Kui teil on hea enesetunne ja teil pole palavikku, ei pea te voodisse jääma. Elada tuleks aga aegluubis. Lugege, kuulake muusikat, kuduge. Ärge koristage ega paistke köögis tundide kaupa silma. Keha peab puhkama, et taastada jõud viiruste vastu võitlemiseks. Pidage meeles, et ülekuumenemine ja keha jahutamine aitavad kaasa haiguse arengule. Seetõttu ärge kandke maja ümber pidžaamat ja ärge riietuge liiga soojalt. Kui teil on palavik, köha või nõrkus - ärge proovige end haigeks sundida. Sellises olukorras pole paremat vahendit kui teki all peesitamine.

Loe ka: Raseduse ajal kasutatavad ravimid: milliseid ravimeid on raseduse ajal ohutu võtta? HOMEOPAATIA on eriti efektiivne LASTELE JA RASEDATELE naistele RAVITAVA HOMEOPAATIA korral: ravi homöopaatiliste ravimitega raseduse ajal

Nohu raseduse ajal: niisutab limaskesta

Kuiv õhk suurendab põletustunnet ja kurguvalu ning paneb nina ummistuma. Nina ja kurgu kuiv limaskest on ka bakteriaalsetele infektsioonidele vastuvõtlikum. Seetõttu peaksite jooma palju vett, isegi 3-4 liitrit päevas, kuid väikeste lonksudena. Madala mineraliseerumisega ja madala naatriumisisaldusega looduslik allikavesi on teie ja teie lapse jaoks parim. Mitmekesisuse huvides võite juua ka taimeteesid (nt kummel või piparmünt) ja puuviljateesid või teha endale ingverijooki. Tükk värsket juurikat, lõigatud õhukesteks viiludeks, valada 0,5 l vett ja hautada umbes 20 minutit. Kurna infusioon, lisa mesi või vaarikamahl, joo hommikul ja õhtul soe klaas. Kasutage ka õhuniisutajaid või riputage radiaatorile märjad rätikud.

Ära tee seda

• Enamikku ravimeid ei tohi raseduse ajal kasutada. Seetõttu ärge võtke ettevalmistusi ilma arstiga nõu pidamata. Enne ravimi ostmist lugege pott hoolikalt läbi.
• Ärge võtke endale antibiootikume (isegi neid, mis on jäänud eelmisest ravist), valuvaigisteid, palavikuvastaseid aineid (välja arvatud paratsetamool), aspiriini, vitamiine. Preparaadid nohu, isegi tilgad nohu jaoks võivad samuti olla kahjulikud, eriti esimesel trimestril, sest siis moodustuvad lapse peaorganid. Teie arst või apteeker ütleb teile, millised ravimid on teie ja teie lapse jaoks ohutud. Võtke neid vastavalt juhistele.
• Mõned taimsed preparaadid pole ka teie jaoks ohutud. Tulevased emad peaksid loobuma näiteks tüümiani ja väikelapsega pastillide poputamisest ning eeterlikke õlisid sisaldavatest nohupulgadest.

Nohu raseduse ajal: ärge ülekuumenege oma kodu

Temperatuur ei tohiks ületada 18-20ºC. Parem on olla natuke jahedam kui liiga kuum. Veenduge, et teie voodi ei seisaks radiaatori kõrval. Kui selle jaoks pole muud kohta, lülitage radiaator sisse ja lülitage see öösel välja. Sageli ventileerige korterit (tingimata enne magamaminekut), isegi kui väljas on külm. Kuum õhk nõrgendab immuunsust ja ärritab nina ja kurgu limaskesta, suurendades sümptomeid.

Nohu raseduse ajal: tugevdage immuunsust

Kui teil on peale nohu kõik korras, riietuge ja minge pooletunnisele jalutuskäigule. Värske õhk avab nina ja stimuleerib immuunsüsteemi. Püüdke piisavalt magada.

Immuunsust parandab tee või vesi mee ja sidrunimahlaga ning C-vitamiini rikkad mahlad (aroonia, apelsin või must sõstar). Söö rohkelt puu- ja köögivilju, eelistatult lühidalt aurutatud - need pakuvad vitamiine ja mineraale ning soojendavad ka sind.

Abiks võib olla ka manuka mesi - selle antibakteriaalne toime on muu hulgas tõestatud. ülemiste hingamisteede haiguste korral, näiteks kurguinfektsioonid, köha, nohu, kähedus või sinusiit.

Ärge unustage hapukapsaid, see sisaldab palju C-vitamiini. Lisage oma toidule bakteritsiidne küüslauk, mädarõigas ja sibul. Hea on õhtul enne magamaminekut süüa küüslauguvõileib. Ärge laske tsitrusviljadega üle parda. Kuigi neis on palju C-vitamiini, jahutavad nad keha.Kui sööd greipi, joo tass kuuma teed koos viilu sooja ingveri või kaneeliga. Samuti võite end tugevdada homöopaatiliste ravimitega, kui arst valib need.

Raseduse nohu: võitle nohu vastu

Hea efekti annavad vee sissehingamised, millele on lisatud lauasoola või kõhutilku, pruulitud piparmünt, kummel, salvei või lavendel. Need aitavad nina blokeerida ja hõlbustavad puhumist. Kallutage keeva veega kausi kohale, katke pea rätikuga ja hingake 10 minutit - kõigepealt nina, seejärel suuga. Teine võimalus on tilgutada ninna soolalahust, mis pehmendab sekretsiooni ja aitab hingamisteid puhastada. Puhuge nina sageli, et vältida kurgu ärritust äravoolava lima, ninakõrvalkoobastes viibimise ja bronhidesse sattumise korral. Visake kasutatud salvrätikud kohe minema, sest need on idude kasvukeskus. Pintselda ninapiirkonda majoraani salvi või vaseliiniga - need vähendavad nahaärritust. Kui nohu on äärmiselt häiriv, saate end laste tilkadega päästa (nende toime on nõrgem kui täiskasvanutel). Kuid ärge kasutage neid kauem kui kolm päeva, sest need võivad kuivada ja isegi limaskesta püsivalt kahjustada.

Tehke seda tingimata

• Kui tunnete end nakkuse algusest peale halvasti ja teil on kõrge palavik või pärast 2-3-päevast koduravi püsivad või süvenevad väiksemad sümptomid, peate viivitamatult pöörduma oma günekoloogi või perearsti poole.
• Spetsialist peaks teid kontrollima ka siis, kui teil on muid kaebusi, näiteks kõrva- või siinusevalu, kurnav kuiv köha või hingamisraskused. Arst ütleb teile, kui teil on bakteriaalne infektsioon või kui teil on tekkinud mõni muu haigus, näiteks gripp, streptokokk, bronhiit, kopsupõletik ja kõrvapõletik. Vajadusel soovitab ta edasist ravi.
• Võib esineda juhtumeid, kus antibiootikum on vajalik (tavaliselt kasutatakse poolsünteetilisi penitsilliine). Ülemiste hingamisteede infektsioone ei tohiks alahinnata - kui neid ei ravita, võivad need põhjustada looteinfektsiooni, lootevee kadu ja enneaegset sünnitust.

Nohu raseduse ajal: hoolitsege oma kurgu eest

Valusid ja kriimustusi leevendate kuristades lina- või kummeliteega. Võite kasutada ka sooja vett koos joodi ja glütseriiniga (2 tilka joodi ja 1 glütseriin 1-2 klaasi kohta) või sidrunimahla või õunasiidri äädikat (1 tl klaasi vee kohta). Sibulasiirup sobib hästi ka kurgu kraapimiseks ja köhimiseks: tükelda 2 sibulat, sega 2 spl suhkruga ja jäta tunniks seisma, kuni sibul on mahlast eraldunud. Joo lusikat mitu korda päevas. Kui kastate sinna puuvillapalli ja panete selle ninasõõrmele, aitab see ka nohu. Või ja meega piim sobib kurguvalu korral. Samuti toovad leevendust gargariini kuristamine (1/2 teelusikatäit 1 klaasi vee kohta) või taimne siirup (veenduge, et rasedad naised saaksid seda enne võtta).

Nohu raseduse ajal: palavikuga võitlemine

Kui madal palavik (kuni 38 ° C) püsib, minge "seitsmenda higistamise" juurde. Leotage jalgu 10 minutit kuumas vees (te ei tohi absoluutselt kuuma vanni võtta!), Pange sooja sokid jalga, jooge kuuma teed vaarikamahlaga ja hüpake teki alla. Võite ka rinda hõõruda salitsüülalkoholi või mõne muu loodusliku soojendava preparaadiga (kuid veenduge, et see oleks rasedatele lubatud). Higistades vahetage pidžaama ja minge tagasi magama. Ärge jätke seda ettekäändeks, sest keha soojendamine ja jahutamine soodustab haiguse arengut. Kui teil on kohutav vorm, päästa ennast paratsetamooliga (kuid ainult ilma lisanditeta!). Eelistatavalt ravimküünalde kujul - siis ei ärrita ravim seedetrakti.

Soovitatav artikkel:

Gripp või külm - leidke erinevused

igakuine "M jak mama"