Selgroolülide pöörlemine pärast seljavigastust ja jõutreeningut

Pärast seljavigastust pöörlesin nimmelülis 4. ja 5. selgroolüli. Need selgroolülid on kohandatud, kuid tunnen selles episoodis ikkagi täpset, kipitavat ebamugavust. See ei takista minu tegevust, vaid lihtsalt meeldib. Kas see pöörlemine on seotud diskopaatia või ishiasega? Kas jõutreening on nende võimalike tingimustega võimalik?

Manuaalteraapia protseduur (selgroolülide segmentide asendi korrigeerimine) on üks asi, samuti tasub pehmete kudede teraapiat kasutada selles piirkonnas ja selle piirkonnaga otseselt seotud piirkondades, st kogu torakolumbariaalne fastsia ja tuharapiirkond. Lisaks tasub kontrollida, kas selgroo ülejäänud segmendid pole blokeeritud. Võimalik, et järelejäänud valu on ühe ümbritseva lihase päästikupunktist (ma arvan, et ma ei tea vigastuse mehhanismi). Ma ei seostaks seda pöörlemist kohe diskopaatiaga, mõnikord juhtub selline blokeerimine. Soovitan jõutreeninguid teha siis, kui tavaliste tegevuste ajal pole valu tunda, vastasel juhul võib see põhjustada komplikatsioone.

Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.

Mateusz Idzikowski - spetsialiseerunud ortopeedia- ja spordifüsioteraapiale. Ta läbis palju manuaalteraapia, pehmete kudede teraapia ja motoorika koolitusi. Viib läbi lööklainete treeningu. Selle peamine eesmärk on taastada patsientide täielik füüsiline vorm ja kehaline aktiivsus.

Vastab küsimustele taastusravi ja füsioteraapia kohta.