Õla iseloomustab iseloomulik "kiirustav" valu, mis kiirgub emakakaela selgroost ülemisse jäsemesse. See on tavaline viletsus rasket füüsilist tööd tegevate inimeste, aga ka suurema osa ajast arvuti ees veetvatest inimestest. Mis veel võib põhjustada õla emakakaela haigust? Kuidas toime tulla valudega ja kuidas taastusravi selles seisundis välja näeb?
Õlalohi, tuntud ka kui õlavarre nohu, õlavarre neuralgia, on istmikunärvi või reieluu kõrval üks nn. radikulaarsed valusündroomid ("radikas"). Õla tsüsti tunnus on valu, mis tekib tavaliselt kohe pärast ärkamist ja mille raskusastme põhjustab igasugune pea liigutamine, köha või aevastamine.
Kuulake, mis on õla tsüsti põhjused ja sümptomid ning kuidas neid ravitakse. See on tsükli KUULAMISE HEA materjal. Podcastid koos näpunäidetegaSelle video vaatamiseks lubage JavaScripti ja kaaluge üleminekut veebibrauserile, mis toetab HTML5-videot
Õlavalu põhjused
Enamasti on selle põhjuseks emakakaela lülisamba närvijuurtele avalduv surve või teatud degeneratiivsed muutused, mis selles kohas tekivad, tavaliselt pikaajalise rõhu tagajärjel. Need võivad puudutada lülidevahelisi liigeseid, selgroolüli sidemeid ja lülidevahelisi kettaid.
Inimesed, kellel on õlgade rünnak, kannatavad sageli ka ishias või reie all. Lülisamba artroos võib neis vaheldumisi avalduda.
Degeneratsioon on see, kui selgroolülidevaheline ketas dehüdreerub, muutes selle vähem paindlikuks ja kahjustuste tekkeks. Lamenedes muutub selgroolülide vaheline kaugus väiksemaks. Aja jooksul hakkavad kettad üksteise vastu hõõruma või moodustavad osteofüüte ehk luukasvu, mis avaldavad survet närvijuurtele. Teine õla tsüsti tavaline põhjus on diskopaatia, mis on seisund, kus lülidevaheline ketas punnib ja nihkub, avaldades survet emakakaela selgrookanali struktuuridele.
Muude õlavalu põhjuste hulgas võime eristada:
- hormonaalsed häired - need võivad näiteks põhjustada muutusi luu struktuuris
- ülekoormus, olgu see siis pikaajalisest raskest füüsilisest tööst või pikki tunde ühes asendis (arvuti ees) istumisest
- neuralgia - see tähendab neuralgia
- kasvaja
Õla sümptomid
- kaelast kiirguv käevalu läbi kogu jäseme, piki käe esi- või tagakülge kuni sõrmedeni, seda valu tajutakse põletava või põletavana, mõnikord katab see ka abaluu ja rindkere
- lihtsalt valu kaelas
- lihasnõrkus ülemises jäsemes
- ebanormaalne tunne, naha tuimus
- paresteesia, s.t kipitustunne, põletustunne, tunne, et "voolab läbi elektri"
- parees (õlavalu kaugelearenenud staadiumis)
Õlaravi ja taastusravi
Ainult intervjuust piisab õlavarre diagnoosimiseks. Kahtluse korral määrab arst (neuroloog või ortopeed) röntgenpildi, magnetresonantstomograafia või kompuutertomograafia uuringu. Õlavarre nääret tuleb eristada valulikust õlgade sündroomist koos emakakaela ribi esinemisega, eesmise kaldus lihase sündroomiga ja Pancoasti sündroomiga.
Kõige raskematel juhtudel kvalifitseerub õlavalu operatsiooniks. Tavaliselt aitab aga konservatiivne ravi, sealhulgas farmakoteraapia, s.o peamiselt valuvaigistid ja põletikuvastased ravimid, samuti lihaspingeid vähendavad ravimid ja füsioteraapia (mida saab rakendada alles pärast ägeda valufaasi möödumist), see tähendab:
- ultraheli
- laser
- krüoteraapia
- massaažid
Brahhialgiat põdevatel inimestel soovitatakse kanda ka spetsiaalset ortopeedilist krae, mis leevendab lülisamba kaelaosa. Häid tulemusi annab ka kinesioteipimine - suhteliselt uus meetod haige koha katmiseks spetsiaalsete plaastritega. Neil on lõõgastav ja stabiliseeriv toime ning nad vähendavad vaevusi. Peaksite meeles pidama ka selgroo säästmist. Muutke teadlikult keha asendit, et mitte teha äkilisi liigutusi ja žeste, mis võivad valu suurendada. Teiselt poolt peaksid inimesed, kellel on kalduvus selle vaevuse tekkeks, kaaluma profülaktikat, st harjutusi kaela lihaste tugevdamiseks pärast õla tsüsti lõppemist.
Tavaliselt kaob pisar - mis ei ole tõsisema probleemi, näiteks vähi sümptom - umbes 3-4 nädala pärast peaaegu spontaanselt. Siiski tuleb meeles pidada, et see vaevus "meeldib" korduda. Selle vältimiseks peaksite töötama oma elustiili harjumuste muutmise nimel - nt vältige pikka aega ühes asendis istumist.
