Jõulud on tulekul ja olete rase. Kuidas vältida jõulueelset kiirustamist - koristamine, söögitegemine, kingituste ostmine? Mida teha, et raseduse ajal pühad suhteliselt vaikselt veeta?
Rasedat ei tohiks stressata, et jõulud on saabumas. Seekord peaksid pühad olema tõeliselt stressivabad - pidulik õhkkond, jõulupuu ja laulud. Te ei tohiks oma aega kulutada põhjalikule koristamisele, väsitavatele ostudele ja pottide juurde seismisele. Kui olete rase, peate hoolitsema mitte ainult enda, vaid ka enda sees areneva uue elu eest. Siin on kuus nõuannet jõuluhulluse vältimiseks.
1. Koristamine enne jõule
On inimesi, kes peavad puhkust heaks võimaluseks puhastada maja kuudepikkustest võlgadest. Kuid tõenäoliselt koristate regulaarselt ja teie korter ei vaja eritoiminguid, nii et ärge andke järele soovile kõike üle läikida. Kui aga tunned, et teha on tavapärasest rohkem - aknaid pesta, kardinaid pesta - ära tee seda mõnikord ise! Milleks on tugev meessoost käsi? Lõppkokkuvõttes palgake puhastusettevõte. Mis kõige parem, loobuge sellest - teenite kaks pärastlõunat.
2. Pühade ajal ostlemine
Kui kutsusite tahtmatult oma pere ja sõbrad jõululaupäevale või jõuluõhtusöögile, ei jää te suurematest asjaajamistest ilma. Siiski pole teil põhjust viimasel minutil hiiglaslikesse ridadesse sattuda või end vihaste kaasinimeste madalalennulistele kommentaaridele kokku puutuda, kui soovite maksta, õudus, järjestusest väljas. Koostage kontrollnimekiri ja saatke see mu abikaasale sisseoste tegema. Enne kui poodides on palju inimesi, laske neil osta seda, mis ei riku: jahu, rasvad, munad, kuivatatud puuviljad ja kuivatatud puuviljad, samuti liha ja kala (neid saab külmutada). Lõpuks jäta värske leib ja köögiviljad.
Loe ka: jõululaupäev - mida saab pühade ajal süüa, kui olete rase või toidate last rinnaga? Dieet raseduse ajal: jõululaupäeva toidud tulevastele emadele Karneval raseduse ajal: mida peol süüa?3. Pühadeks kokkamine
Kas teie partnerile meeldib süüa teha? Saate teda hõlpsalt veenda, et ta on peakokk, kellel pole jõulupakkumiste ettevalmistamisel konkurentsi. Kui ei, siis pange ambitsioon kõrvale ja jätke potid vahele. Lõppude lõpuks tunnete end iiveldavana, lõhnad ärritavad teid või olete viimastel jalgadel ja mõtlete pigem sünnitamisele kui söömisele. Pidulikul ajal on kõhud sama mahukad kui teistel päevadel, seepärast piirdu sümboolse miinimumiga: paku jõululaupäeval heeringat, küpsetatud kala salatite ja pappboršiga, küpseta pühadeks liha ja osta valmis kooke. Kui külalised tulevad pühade ajal ootamatult mööda, ärge muretsege - nad on tavaliselt nii tüdinud, et näevad vaevu seda, mida te neile annate. Kui teie laps on sündinud, saate ikka valmis ja küpsetate! Võtke nüüd aeg maha.
4. jõulukinke
Igal aastal on teil see probleem lahendada - kuid seekord on see erinev. Edu saladus: kingituste ostmise kampaania tuleb hoolikalt ja vähemalt mitu nädalat ette planeerida. Teil on mugav poodides ringi vaadata, kui on veel valikuvõimalusi ja kliendid ei astu üksteise trükistele. Sel hetkel, kui enamik kaasmaalasi vihastab, otsides kõike, mida saab läikivasse paberisse mähkida ja kingituseks jõulupuu alla panna, saate endale lubada kodus teist hingetõmmet.
5. Perekoosolekud pühadel
Võtke kutsed vastu - jõulud "raisakotil" on teie jaoks parim lahendus. Kui võõrustate sugulasi ja sõpru kodus, pole teil võimalust neid võõrustada, mis säästab teid palju vaeva. See tasub end ära isegi siis, kui teile võõrustajad ei meeldi. Teil on võimalik osta madala hinnaga näiteks ämma soosinguid, tõstes ta köögi eripära taevasse (isegi kui karpkala on kergelt põlenud ja piparkoogid on kõvad kui kivi, suruge hambad kokku ja kiitke - see on ellujäämise küsimus! Sellel lahendusel on veel üks hea külg: saate taktitundeliselt külaliskünniseid veidi varem alandada, selgitades, et olete väsinud või tunnete end halvasti.
6. Puhkus eemal
See on variant neile, kes ei hooli kolmepäevase söögikorra traditsioonist tulekahju valguses. Kui ainult rasedus lubab - lahkuge. Teil on väsitavad ettevalmistused ja sama väsitavad jõulud. Vältige rahvarohkeid kuurorte, peidake mõnda eraldatud agroturismitalu koos mugavuste ja lihtsa juurdepääsuga tsivilisatsioonile - ja tähistage armastust. Kui jõululaupäeval lund maha tuleb, on ilusad jõulud!
Soovitatav artikkel:
Stressivaba puhkus ehk kuidas jõuludeks valmistuda ja mitte igakuiselt hulluks minna
