Ma kaalun 42 kg, pikkusega 142 cm, ja tahaksin kaalust alla võtta nii kiiresti kui võimalik. Olen selle kohta palju lugenud ja iga toitumisspetsialist kirjutab erinevalt. Mida ma peaksin nüüd tegema? Olen juba proovinud kaalust alla võtta, kuid kuidagi ei õnnestunud.
Tere, Veronica.
Tegelikult on Internetis laialdaselt saadaval palju vastuolulisi teooriaid ja dieete (sageli vastuolus üldiste eeldustega). Tuleb meeles pidada, et toitumine on äärmiselt oluline ja selle ebamõistlik muutmine võib meid oluliselt kahjustada. Sellepärast ei soovita ma teile ajalehtedes ega Internetis leiduvaid dieete. Seda enam, et olete noor inimene ja teie arenev organism vajab praegu õiget kogust toitaineid. Tervislike toitumisharjumuste kujundamise protsessi kindluse ja ohutuse huvides soovitaksin minna dietoloogi juurde. Tänu sellisele konsultatsioonile valib spetsialist teile parima strateegia.
parimate soovidega
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Agnieszka Ślusarska4LINE toitumiskliiniku omanik, dr A. Sankowski plastilise kirurgia kliiniku peadieetoloog, tel: 502 501 596, www.4line.pl
---waciwoci-i-wartoci-odywcze.jpg)
